2023-6-30 16:50 |
Важно включать в рацион пищу, которая содержит много йода.
Для нормальной работы щитовидной железы важно употреблять продукты, которые содержат йод. Об этом Москве 24 рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.По его словам, полезный микроэлемент содержится в водорослях, фейхоа, моллюсках, креветках и йодированной соли.«Еще можно назвать печень трески – это один из самых богатых продуктов по содержанию йода. В небольшом количестве йод содержат яйца, щавель, кефир», – уточнил специалист.Врач добавил, что получить передозировку йодом из продуктов почти нереально, поскольку для этого потребуется есть такую пищу килограммами.Ранее эндокринолог Екатерина Трошина предупредила, что щитовидка не выносит курения и недосыпания.
Подробнее читайте на aif.ru ...
