здоровья психического [ Фото новости ]

Результатов: 72

«Кризис в области охраны психического здоровья»: в Нью-Йорке растёт число суицидов среди полицейских

Полицейские Нью-Йорка требуют принять меры в связи с серией самоубийств среди работников правоохранительных органов. За последние две недели покончили с собой три сотрудника. По данным некоммерческой организации Bluehelp, количество случаев суицида в полиции превышает число погибших при исполнении служебных обязанностей. Подробнее — в материале RT. Читать далее russian.rt.com »

2019-6-18 19:10

Умеренные физические упражнения уменьшают депрессию

Новое исследование показывает, что умеренные аэробные упражнения могут быть одним из наиболее эффективных методов, доступных для лечения депрессии. Это последнее доказательство в убедительной цепи исследований, показывающее, что упражнения больше, чем любой другой метод, могут служить препятствием на пути депрессивного состояния, которое затрагивает миллионы, причем десятки тысяч новых пациентов добавляются каждый год, пишет Forbes.

Исследование было метаанализом нескольких клинических испытаний, в которых участвовало чуть более 450 пациентов возрастом от 18 до 65 лет. Во время испытаний участники провели около 45 минут аэробных упражнений средней интенсивности три раза в неделю в течение чуть более девяти недель.

Результаты показали большой и значительный антидепрессантный эффект от аэробных упражнений наравне или даже с превышением типичных результатов для лекарств от депрессии. Результаты также показали эффект антидепрессанта всего за четыре недели упражнений, но не более девяти недель.

Типы аэробных упражнений, охватываемых испытаниями, включали ходьбу, езду на велосипеде, плавание и бег трусцой, а во время контроля над ними частота и продолжительность сеансов были типичными для умеренной тренировки.

«В совокупности это исследование показало, что контролируемые аэробные упражнения могут значительно поддержать серьезное лечение депрессии в службах психического здоровья», - сказал автор исследования Иоаннис Д. Моррес из Университета Фессалии в Греции.

Вместе с тем то, сколько упражнений делали испытуемые влияло на антидепрессивный эффект. Наилучшие результаты принесли упражнения, длившиеся около 45 минут, три-пять раз в неделю. Более интенсивные занятия не принесли дополнительных преимуществ. Фактически, более 90 минут упражнений в течение трех недель в месяц были связаны с ухудшением психического здоровья.

«Упражнения связаны с более низким уровнем бремени психического здоровья среди людей независимо от их возраста, расы, пола, уровня дохода и уровня образования в семье», - сказал второй автор исследования доктор Адам Чекруд, доцент кафедры психиатрии Йельского университета. «Раньше люди считали, что чем больше вы занимаетесь, тем лучше ваше психическое здоровье, но наше исследование показало, что это не так».

Хотя это исследование также показало, что упражнения, такие как езда на велосипеде, бег и аэробика в спортзале, дали результаты, самые большие преимущества были связаны с командами. Исследователи считают, что элемент социальной связи этих видов спорта обеспечивает то, чего не хватает индивидуальным упражнениям.

«Наше обнаружение того, что командные виды спорта связаны с самым низким бременем психического здоровья, может указывать на то, что социальные действия способствуют сопротивлению и уменьшают депрессию, уменьшая социальный уход и изоляцию, предоставляя социальным видам спорта преимущество над другими видами», - добавил д-р Чекроуд.

В целом, наука указывает на вывод, который трудно игнорировать - поскольку наша коллективная картина психического здоровья продолжает изнашиваться, умеренные физические нагрузки могут быть тем лекарством, которое люди искали все это время.

kapital-rus.ru »

2018-10-23 07:40

10 октября — День психического здоровья

Всемирный день психического здоровья ежегодно отмечается во всем мире 10 ноября с 1992 года. К этой осенней дате Пятый канал подготовил советы экспертов и тест для проверки своего состояния. 5-tv.ru »

2018-10-10 15:48

В Британии появилась должность министра по охране психического здоровья

Тереза Мэй в среду назначила первого в истории Великобритании министра по охране психического здоровья. Пост достался бывшему замминистра здравоохранения Жаклин Дойл-Прайс. tvc.ru »

2018-10-10 13:28

Изменение климата плохо влияет на психическое здоровье людей

По мере роста температуры психическое здоровье часто снижается, но исследователи до сих пор не знают, почему это происходит, пишет журнал Pacific Standard.

Согласно последнему Докладу ООН, мир имеет всего лишь дюжину лет, чтобы сохранить глобальное потепление ниже 1,5 градусов С и предотвратить самые катастрофические последствия изменения климата. Без быстрых и решительных действий изменение климата будет подвергать сотни миллионов людей воздействию тепла, повысится уровень моря, будут происходить более экстремальные погодные явления, и, согласно новому исследованию, опубликованному сегодня в «Трудах Национальной академии наук», ухудшение психического здоровья людей.

Предыдущие исследования показали, что повышение температуры может нарушить структуру сна и ухудшить настроение, это привело к тому, что ведущий автор работы Ник Обрадович и его коллеги из Массачусетского технологического института, задались вопросом, могут ли экстремальные температуры также вызвать проблемы со здоровьем, такие как стресс, депрессия или беспокойство. Чтобы выяснить это, исследователи рассмотрели данные о психическом состоянии двух миллионов жителей Соединенных Штатов, собранные Центром по контролю за заболеваниями и профилактикой поведенческих факторов риска в период с 2002 по 2012 год. Группа сравнила данные о состоянии здоровья с метеорологическими данными в тот же период, чтобы выяснить, как экстремальные температуры, постепенное потепление и экстремальные погодные явления отражаются на психическом здоровье населения.

«Мы обнаружили, что воздействие более жарких температур и большего количества осадков увеличивают отчетность о проблемах психического здоровья», - говорит Обрадович. «Месяцы с по меньшей мере 25 днями осадков увеличили вероятность проблем с психическим здоровьем на 2%, в то время как повышение среднемесячной температуры выше 30 градусов С привело к 0,5% увеличению вероятности проблем с психическим здоровьем. Хотя 0,5% могут показаться незначительными, в масштабах населения сдвиг привел бы к тому, что еще около двух миллионов человек в США сообщали о проблемах психического здоровья, которые уже широко распространены и дорогостоящи для американского общества».

Данные также свидетельствуют о том, что риск может быть несколько повышен для населения с низким доходом по сравнению с теми, у кого более высокие доходы, а для женщин по сравнению с мужчинами. Эти различия, хотя и небольшие, соответствуют предыдущим исследованиям, показывающим, что люди с низким доходом и женщины часто непропорционально подвержены влиянию изменения климата.

Также, в течение долгого времени каждое повышение средней температуры в одну десятую градуса увеличивало риск проблем психического здоровья на 2%, в то время как при стихийных бедствиях, таких как ураган «Катрина», произошел 4% скачок риска.

kapital-rus.ru »

2018-10-8 23:37

Ученые доказали пользу употребления вина для сохранения психического здоровья

Употребление вина способно предотвратить нейродегенеративные расстройства, приводящие к нарушениям психики. К таким выводам в ходе своих исследований пришли сотрудники Тель-Авивского университета. argumenti.ru »

2018-7-9 15:20

Белый дом выразил опасения по поводу психического здоровья Ким Чен Ына

Пресс-секретарь Белого дома Сара Сандерс заявила, что американцам следует побеспокоиться за психическое здоровье лидера КНДР Ким Чен Ына – а никак не Трампа. Глава КНДР постоянно угрожает США и миру, тестирует ракеты. vesti.ru »

2018-1-4 01:06

Красноярским школьникам разрешили прийти в пижамах в День психического здоровья

Руководство одной из школ Красноярска по случаю проводящегося в учебном заведении Дня психического здоровья разрешили детям прийти на уроки в необычных нарядах social.mk.ru »

2017-10-3 15:55

В Конгресс США внесена резолюция по проверке психического здоровья Трампа

В документе, внесенном на рассмотрение Конгресса США, отмечается, что 45-й президент США не способен исполнять свои обязанности. Отдельно отмечаются "довольно странное поведение и речь, вызывающая обеспокоенность". ntv.ru »

2017-8-19 20:45

Сирия: у миллионов детей зафиксирован кризис психического здоровья — эксперты

Гуманитарная организация «Спасем детей» сообщает, что миллионы сирийских детей получили психические травмы во время конфликта в САР. riafan.ru »

2017-3-7 16:31

Фрукты, орехи и рыба полезны для психического здоровья

Гастрономические пристрастия напрямую влияют не только на физическое, но и на психическое здоровье человека – к такому неожиданному выводу пришли испанские учёные. versia.ru »

2017-1-19 17:58

Вера в свободу воли оказалась источником психического здоровья

Если лишить человека веры в свободу воли и убедить в том, что его решениями манипулируют внешние силы, его самоощущению и идентичности будет нанесен серьезный удар. К такому выводу в результате экспериментов пришли американские ученые, авторы статьи в журнале Social Psychological and Personality Science. lenta.ru »

2016-6-17 20:13

12

Партнеры

Реклама