2023-12-4 20:28 |
Фитнес-тренер Михаил Прыгунов рассказал, сколько нужно заниматься спортом, чтобы поддерживать здоровье и продлить молодость организма. По его словам, достаточно трех тренировок в неделю. Однако подходить к ним нужно с умом: подбирать упражнения следует с учетом состояния здоровья.
Подробнее читайте на lenta.ru ...