2024-3-1 16:21 |
Россиянам назвали продукты, которые способны нормализовать и улучшить качество сна. В первую очередь эксперт призвала потреблять в пищу лосось, тунец и любую другую жирную рыбу. Кроме того, важно следить за гликемическим индексом.
По словам Румянцевой, также следует выбирать легкий ужин. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...