2021-8-29 06:59 |
Существует ряд продуктов питания, которые помогают быстрее набрать мышечную массу. Эндокринолог-диетолог Татьяная Бочарова перечислила пять наиболее полезных для спортсменов видов еды. «Если ваша цель — набор мышечной массы, то не следует усиленно налегать на один-два продукта: важно, чтобы в меню были разные продукты, с неодинаковым соотношением аминокислот», - поделилась эндокринолог в беседе с РИА Новости.
Подробнее читайте на tvzvezda.ru ...