2021-8-24 10:08 |
По словам Натальи Кругловой, меньше жиров и соли содержит запеченный продукт, а также овощные чипсы.
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ Наталья Круглова рассказала о картофельных чипсах, которые можно есть без вреда для здоровья, передает Москва 24. По словам специалиста, для здорового человека одна пачка не принесет вреда в плане веса и пищеварения при условии нечастого употребления. При этом Круглова пояснила, что данный продукт содержит простые углеводы, соль и жиры, а в целом население страны потребляет в 2-3 раза больше соли, чем это необходимо. Так, оптимальным будет употребление чипсов, которые не жарили, а запекали. Кроме этого, можно попробовать овощные чипсы – из свеклы, сухой моркови, морской капусты. Диетолог также добавила, что чипсы можно сделать в домашних условиях, для этого картофель следует нарезать тонкими ломтиками и запечь в духовке.Ранее эксперты рассказали, какие продукты необходимы мужчинам для поддержания здоровья, в список вошли морская рыба, мидии, красное мясо и мясо птицы, гранат.
Подробнее читайте на aif.ru ...
