Врач-кардиолог Асият Хачирова рассказала о нескольких правилах употребления кофе в жаркую погоду. Они помогут насладиться данным напитком без вреда для здоровья. Об этом сообщает радио Sputnik.   Эксперт советует на каждый стакан кофе выпивать стакан простой воды. Употребление кофе в жару ведет к обезвоживанию, а этого допускать при высокой температуре воздуха нельзя.   Количество выпитого кофе следует контролировать самостоятельно, делать это нужно, опираясь на ощущения. Если после употребления очередной кружки этого напитка вы становитесь тревожным, беспокойным, у вас возникает учащенное сердцебиение, то следует отложить кофе подальше.   Также не стоит употреблять кофе с энергетиком, так ваше сердце испытает дополнительную нагрузку. Кофе с апельсиновым соком, в свою очередь, является очень калорийной смесью.  

Подробнее читайте на justmedia.ru ...