суставов - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 224

Врачи назвали несколько способов предотвращения артрита

Бег не вызывает артрита. Действительно: исследование американских ученых показало, что у ветеранов-марафонцев было примерно в два раза меньше случаев возникновения артрита, чем у их не работающих коллег. Но население далеко не застраховано от состояния, которое характеризуется болью в суставах, воспалением и постепенным изнашиванием хряща (гладкой соединительной ткани, которая защищает ваши суставы).

"Бегуны получают нагрузку до пяти раз превышающую вес их тела на суставы с каждым шагом", - говорит флоридский ортопед и ортопедический хирург Адам Перлер. "Это составляет более двух тонн накопительного давления каждый день, оказываемого на нормально функционирующие суставы.”

И это только часть причины, по которой может быть поставлен диагноз артрита-травма, генетика (некоторые люди просто рождаются с более прочным хрящом), и проблемы выравнивания также могут сыграть свою роль в возникновении артрита.

Если вы уже страдаете от артрита, то вы слишком хорошо знаете симптомы: опухшие, негнущиеся или болезненные суставы первым делом утром или после бега, ограниченный диапазон движений или даже "блокировка" или "захват" в суставе.

"Хрящи производятся клетками, называемыми хондроцитами, но их нелегко заменить после повреждения", - говорит доктор Перлер.

Надлежащая силовая тренировка мышц вокруг суставов, правильная обувь и правильное выравнивание (если ваш таз не выровнен при ходьбе или вы наклоняетесь во время приседания на одной ноге, вы можете перегружать одну сторону своего тела, создавая ненужное давление на сустав) - все это хорошие механизмы защиты первой линии.

Вам также не обязательно отказываться от бега. Джордан Метцл, доктор медицины, врач спортивной медицины в больнице специальной хирургии, считает, что многие из его пациентов, которые страдают от артрита (все от артритных лодыжек до шипов), но находят здоровый способ поддерживать ежедневные упражнения, включая бег, легче справляются с болезненными симптомами артрита.

“Есть доказательства, что бег - это противовоспалительное на клеточном уровне: он уменьшает симптомы остеоартрита, помогает подвижности суставов, а также помогает активировать мышцы вокруг суставов”, - говорит доктор Метцл. "Все рассмотренные вещи, для большинства пациентов с остеоартрозом, бег в сочетании с умной программой, которая включает постепенное построение в сочетании с силовой тренировкой, не должны быть запретными, и это может даже помочь уменьшить болезненные симптомы артрита.”

Тем не менее, ни один из этих методов предотвращения артрита не совершенен и в запущенных случаях врачи, все-таки настаивают на более радикальных хирургических методах лечения заболевания, надеясь, что дальнейшая наука и исследования могут принести новую волну исцеления от боли и даже регенерации суставов, пишет RunnersWorld.

kapital-rus.ru »

2019-3-20 07:41

Под скрип суставов. Из-за чего болят колени и что с этим делать?

Боли в коленях традиционно считаются уделом пожилых. Хотя сегодня ситуация стремительно меняется, и столкнуться с болью в коленях может даже молодой человек. aif.ru »

2019-1-14 00:09

Авокадо и кунжут улучшат состояние суставов

Длительная езда на автомобиле в пробках, сидячая работа, травмы, - все это способствует развитию артроза коленных суставов. Как избежать болезни коленей, рассказывает наш эксперт — врач травматолог-ортопед, доктор медицинских наук, врач высшей категории Малыгина Марина Александровна. vm.ru »

2018-9-26 14:15

В России появится технология печати искусственных суставов на 3D-принтере

В России появится технология печати искусственных суставов на 3D-принтере. Ученые приступили к разработке технологии. vesti.ru »

2018-8-23 04:40

Лекарственные растения: 50 рецептов для здоровья спины и суставов

По статистике, проблемы со спиной и суставами в той или иной мере испытывают 80% взрослых людей. При этом заболевания опорно-двигательного аппарата часто становятся хроническими и требуют длительного лечения. aif.ru »

2018-8-3 23:50

Учёные выяснили, почему люди хрустят пальцами

Источник хруста при вытягивании суставов остаётся предметом споров учёных на протяжении 60 лет. Разные гипотезы, доводы и результаты сканирования на протяжении десятков лет не давали точных ответов. life.ru »

2018-3-30 12:12

Адыгейские хирурги освоили операции по имплантации суставов

Хирурги Адыгейской межрайонной больницы им. К.М. Батмена начали проводить высокотехнологичные операции по эндопротезированию тазобедренного сустава: первая из них прошла в конце января, затем были проведены еще три. "Жителям Адыгеи … vestikavkaza.ru »

2018-2-5 20:51

Уральские школьники в "Сириусе" создадут "умный" тренажер для реабилитации суставов

Проект предполагает создание мобильного приложения, с помощью которого лечащий врач будет назначать упражнения и отслеживать результаты tass.ru »

2018-1-23 10:50

Ученые назвали топ-5 полезных для суставов продуктов

Ученые назвали продукты, позволяющие сохранить суставы здоровыми на долгий срок. Оказывается, обычный желатин может продлить эластичность суставов. В желатине есть питательные вещества, необходимые организму человека для производства коллагена. utro.ru »

2017-6-6 15:19

Палеонтологи заявили об одинаковой боли суставов у людей и мамонтов

Многие древние животные мучились от болезни под названием суставная мышь. У людей данный недуг называется рисовым зерном. Эксперты предполагают, что раскрытие причин вымирания мамонтов поможет в развитии современной медицины. nation-news.ru »

2017-4-18 02:13

Движение - жизнь. Главная опасность для суставов - гиподинамия

Главная опасность для суставов - гиподинамия. Чем меньше человек двигается, тем меньше крови поступает в его мышцы. А это прямо влияет на питание хрящей. vm.ru »

2017-2-27 15:19

12345

Партнеры

Реклама