сном - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 535

Ученые назвали главную опасность использования детьми гаджетов перед сном

На основании результатов анализа 11 научных работ, ученые пришли к выводу, что использование детьми гаджетов перед сном негативно сказывается на его качестве. Специалисты рекомендуют на ночь убирать смартфоны и планшеты из комнаты, в которой спит ребенок. versia.ru »

2016-11-1 16:54

Ученые: использовать гаджеты перед сном опасно

Дети, пользующиеся смартфонами и планшетами перед сном, страдают от расстройства сна в два раза чаще, чем те, у кого нет доступа к устройствам. Как передает Лента.ру со ссылкой на EurekAlert!, к таким выводам пришли ученые Королевского колледжа в Лондоне.

Специалисты провели анализ результатов 20 исследований, участниками которых стали 125 тысяч детей в возрасте 6-19 лет. Выяснилось, что если смартфоны и другие устройства использовать перед тем, как лечь спать, то это может привести к недосыпу и чрезмерной дневной сонливости.

Вместе с этим даже обычное нахождение гаджета в комнате может оказывать влияние на сон. Ученые объясняют это тем, что дети всегда готовы ответить на сообщения и ждут, что им кто-нибудь напишет.

kapital-rus.ru »

2016-11-1 09:30

Названа опасность использования гаджетов перед сном

Дети, которые пользуются смартфонами и планшетами перед тем, как лечь спать, в два раза чаще страдают от расстройства сна, чем дети, которые не имеют доступа к этим устройствам. Это выяснили исследователи из Королевского колледжа в Лондоне, которые проанализировали результаты 20 исследований. lenta.ru »

2016-11-1 08:46

Любимая музыка поможет в борьбе с бессонницей, выяснили ученые

Научные специалисты из университета в Линкольне и Лондонского университета установили, что прослушивание музыки перед сном приводит к сокращению переходной фазы сна, пишет Vladtime.ru. Это помогает человеку быстрее «перейти» в более глубокую фазу, при которой организм восстанавливает силы.
Хроническая бессонница может привести к психическим заболеваниям, провалам в памяти, а со временем - к ожирению и слабоумию. Для того чтобы выяснить способы борьбы с данными недугами, специалистами было проведено исследование в области сна. Сообщается, что в эксперименте приняли участие около 650 человек ими оказались студенты из Великобритании и жители Сингапура. После 3-х недельного курса по 45-минутному прослушиванию музыки перед сном все участники эксперимента заметили определенный прогресс. Во время опроса ученым удалось выяснить, что лучше всего испытуемые засыпали под композиции: Баха, Эда Ширана и Моцарта. Однако, как отмечают специалисты, у каждого из нас может быть своя понравившаяся мелодия для засыпания, важно чтобы она была спокойной и вызывала умиротворяющие эмоции.

kapital-rus.ru »

2016-10-21 23:32

Какие продукты можно есть перед сном, выяснили ученые

Ученые узнали, какие продукты можно употреблять в пищу перед сном. Данные продукты, по мнению специалистов, не принесут вреда человеческому организму, пишет LetNews.ru.

Некоторые полагают, что не желательно есть после 6. Но, как определили ученые, существуют продукты, которые все же можно есть перед сном. К таким продуктам исследователи отнесли капусту, которая богата минералами и витаминами. Кроме того, перед сном можно кушать свеклу, вареную кукурузу, нектарины и абрикосы. Как считают специалисты, не принесет вреда человеку и еда, включающая в себя морепродукты (креветки, кальмары, рыбу не жирных сортов). Любители поесть перед сном могут также отведать и тушеные овощи.

kapital-rus.ru »

2016-10-18 21:20

Ученые назвали продукты, которые нужно есть перед сном

Ученые установили, что некоторые продукты не вредно, а даже нужно есть именно перед сном, - такая  новость была опубликована в статье журнала Women s Health. В таких продуктах содержатся вещества, которые обеспечат вам спокойный сон, а также снизят уровень сахара в … informvest.net »

2016-10-3 15:52

Ученые выяснили, почему биологические часы вызывают жажду перед сном

Ученые, представляющие Университет Макгилла (Канада) выяснили, почему биологические часы вызывают жажду перед сном. В научной статье исследователей говорится, что люди часто перед сном испытывают желание выпить стакан воды, и это обусловлено работой биологических часов. Суть в том, что организм перед … informvest.net »

2016-10-1 07:07

Ученые: На воспалительные процессы в организме могут указывать проблемы со сном

Специалисты организации Biological Psychiatry заявили, что проблемы со сном могут свидетельствовать о различных проблемах в организме, в том числе о воспалительных процессах, пишет сайт letnews. ru. В ходе масштабного исследования, в котором участвовали 50 тысяч человек, ученые анализировали медицинские данные и сопоставляли их с продолжительностью сна пациента. informus.ru »

2016-7-7 08:34

Ученые: геймеры пренебрегают сном ради игр

Люди, увлекающие видеоиграми, в среднем в неделю лишают себя 1,5 часа сна. Об этом свидетельствуют данные исследования, проведенного учеными из Университета научного центра здоровья штата Техас. mirnov.ru »

2016-6-18 19:50

Во времена молодости наших родителей развод был страшным сном, а сейчас к нему относятся легко

У нас сегодня количество разводов очень высокое, особенно выросло их число после развала СССР. И это еще не учитывают количество распадающихся пар, живущих в так называемом «гражданском» браке, в котором тоже рождаются дети, люди вместе живу ... regions.ru »

2016-4-27 10:04

Найден переключатель между сном и бодрствованием

Нейробиологи из Мэрилендского университета выяснили, каким образом мозг решает, когда ему засыпать, а когда просыпаться. Оказалось, что основную роль играет активность ионных каналов в мембранах нейронных клеток, принадлежащих супрахиазматическому ядру — центру биологических ритмов. lenta.ru »

2016-4-15 17:27

Власти Мексики: Наркобарон Коротышка не имеет проблем со сном и спит лучше многих чиновников

Права наркобарона Хоакина Гусмана Лоэры, известного как Коротышка, не нарушаются. Он спит лучше многих чиновников, сообщил национальный уполномоченный по безопасности Ренато Салеса Эредии. Читать далее russian.rt.com »

2016-3-18 02:30

<< ← 67891011

Партнеры

Реклама