2023-12-3 07:30 |
Врач Алексей Маматов рассказал об упражнении для снятия боли в спине. Специалист предложил делать упражнение под названием «простирание». Начать упражнение нужно с легких кивков головой вперед на вдохе и назад на выдохе.
Затем усильте наклон, добавляя к нему плечи, грудь и спину. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...