Врач рассказал, почему при похудении бесполезно считать калории

Врач рассказал, почему при похудении бесполезно считать калории
фото показано с : aif.ru

2022-8-8 04:36

По словам эксперта, калорийность зависит не от энергетической ценности продукта, а от того, как блюдо было приготовлено.

Расчет калорий при похудении является бесполезным занятием, потому что калорийность зависит не от энергетической ценности продукта, а от того, как блюдо было приготовлено.Об этом информагентству URA.RU рассказал санитарный врач, эпидемиолог, эксперт по гигиене питания Николай Дубинин.Он отметил, что, даже ориентируясь на таблицы калорийности и считая белки, жиры и углеводы на калькуляторе, человек не может точно определить, сколько потребил энергии, ведь «в первую очередь берется математический расчет, а не химический».По словам врача, чтобы не набирать лишний вес, достаточно придерживаться полноценного рациона питания с ограниченным количеством сахаров, транс-жиров и газированных напитков. Также не стоит забывать о физических нагрузках.Ранее врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала о «методе тарелки», который позволяет худеть, контролируя объемы порций и не считая калории.

Подробнее читайте на ...

врач рассказал похудении бесполезно считать калории

Источник: aif.ru Рейтинг новостей: 38

Фото: incident.mk.ru

Врач рассказал о состоянии пострадавших при крушении Ан-2 на Камчатке

Как сообщает Рен-ТВ, заведующий хирургическим отделением Мильковской районной больницы Камчатского края рассказал журналистам, как себя чувствуют спасенные члены экипажа и пассажир самолета Ан-2 incident.mk.ru »

2024-12-23 08:41

Врач рассказал, для кого кишечные инфекции представляют наибольшую опасность

Пожилые люди и маленькие дети находятся в особой группе риска по заражению кишечными инфекциями, рассказал врач-гастроэнтеролог и заслуженный деятель наук России Семён Рапопорт. Он подчеркнул, что определить болезнь у человека может только специалист, поэтому при появлении симптомов необходимо обращаться к медикам. life.ru »

2024-12-21 13:29

Врач рассказал, как лучше всего справляться со стрессом

Врач-невролог Вячеслав Ананенко рассказал в интервью Life , как лучше всего бороться со стрессом. Он сообщил, что лучшим лекарством против стресса являются физические упражнения, но не силовые нагрузки, а сложные танцевальные движения, которые тело раньше не выполняло. tvzvezda.ru »

2024-12-07 18:30

Врач рассказал, какие болезни обостряются зимой

Зимой из-за недостатка солнца и плохой погоды могут обостряться некоторые заболевания. В частности, следует внимательнее отнестись к своему здоровью людям с бронхиальной астмой. Холодный воздух провоцирует спазм бронхов, рассказал врач-терапевт Александр Лаврищев в беседе с «Вечерней Москвой». life.ru »

2024-12-06 20:47

Врач рассказал о самых полезных фруктах и овощах зимой

В декабре россиянам посоветовали налегать на сезонные овощи и фрукты, так как в них больше всего витаминов и полезных веществ. В первую очередь обратить внимание следует на корнеплоды: морковь, свёклу, редьку и картофель. life.ru »

2024-12-02 13:43

Врач рассказал, чем опасно длительное воздержание от секса

Врач-уролог Ильнур Аглиуллин рассказал изданию МК.RU о последствиях длительного воздержания от сексуальной активности для здоровья мужчин и женщин. По его словам, отсутствие секса может оказать негативное влияние на физическое и эмоциональное состояние человека. life.ru »

2024-11-19 19:18

Фото: social.mk.ru

Врач рассказал о подозрительных признаках головной боли

Скованность шеи при головной боли тревожным сигналом, сообщил кандидат медицинских наук, заведующий отделением неврологии и невролог Виталий Акимов social.mk.ru »

2024-11-17 04:03

Фото: social.mk.ru

Врач рассказал, какая мозоль может привести к ампутации стопы

Мозоль вкупе с рядом других проявлений может быть признаком диабетической стопы — это серьезное состояние, способное привести даже к ампутации конечности social.mk.ru »

2024-11-12 19:38

Фото: social.mk.ru

Врач рассказал жуткие подробности о состоянии заморенного голодом ребенка в российском регионе

В Комсомольске-на-Амуре родители 2-летней девочки морили её голодом на протяжении полугода social.mk.ru »

2024-11-10 14:17

Фото: social.mk.ru

Врач рассказал о перспективах развития зрительных протезов, позволяющих слепым видеть

Новые технологии позиционируются как потенциальное средство для лечения неврологических заболеваний social.mk.ru »

2024-11-09 17:41

Врач рассказал, какие признаки указывают на повышенный уровень стресса

Дмитрий Вашкин, занимающий пост главного врача клиники Маршака, а также являющийся психиатром и наркологом, выявил признаки, свидетельствующие о повышенном уровне гормонов стресса в организме человека. ridus.ru »

2024-11-07 22:03

Врач рассказал, при каком пульсе следует немедля звать на помощь врачей

Жизни человека угрожает опасность, если его пульс опускается ниже 45 или выше 130 ударов в минуту. Об этом «Москве 24» рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. life.ru »

2024-11-06 20:30

Врач рассказал, в каких случаях Коксаки приводит к смерти

Врач-инфекционист Евгений Тимаков рассказал о вирусе Коксаки и его последствиях. Он перечислил возможные осложнения и рассказал, кто наиболее подвержен заболеванию. «Вирусом Коксаки болеет любой человек, у которого нет иммунитета к этому вирусу. tvzvezda.ru »

2024-11-05 16:10

Врач рассказал, откуда берутся вредные привычки и как от них избавиться

Привычки могут быть как полезными, так и вредными, и их формирование связано с дофамином, объяснил врач-диетолог Дмитрий Семирядов в интервью радио Sputnik. Этот нейромедиатор отвечает за ощущения предвкушения, что способствует закреплению привычек. life.ru »

2024-10-28 08:12

Врач рассказал, какие прогулки помогут покинуть клуб гипертоников

Не даром в народе говорят, что движение — это жизнь. И не обязательно нагружать себя тяжёлыми тренировками, даже обычная ходьба способна защитить человека от множества болезней. Особенно полезен такой вид активности для гипертоников. life.ru »

2024-10-25 16:11

дальше еще 107 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

«Одна ночь не стоит здоровья». Как не переесть за новогодним столом

Этой ночи мы в буквальном смысле ждём с предвкушением. Ведь в закромах уже давно лежит то, чего трогать пока нельзя. Зато в праздничную ночь мы наедимся от души! Вот только бы не пожалеть потом об этом.

Правда ли, что сливочное масло перед застольем помогает не опьянеть?

Советов, что выпить или принять перед праздником, чтобы не опьянеть, — огромное количество. Все пытаются найти какие-то компромиссы с самими собой и сделать так, чтобы после праздника оставались какие-то воспоминания.

Реклама фастфуду? Смотрим в рот: Трамп остался здоровым на быстрой еде

Мир смотрит избранному президенту США в рот: активно обсуждается его любовь к фастфуду. Бывший шеф-повар Белого дома Андре Раш подтверждает, что он любит быструю еду и пьет только колу. Как же ему удается оставаться в форме?