Названы продукты, которые защитят организм от вирусов

Названы продукты, которые защитят организм от вирусов
фото показано с : metronews.ru

2020-3-12 17:54

Куркума, кефир и другие продукты полезны для иммунитета

Испанская газета La Vanguardia перечислила продукты, которые способны поддержать работу иммунной системы.

Список возглавил чеснок, который считается природным антибактериальным, антивирусным и противогрибковым средством. Также полезен миндаль, богатый витамином Е, и черника – она защищает дыхательные пути.

Названы продукты, которые защитят организм от вирусов.

Pixabay, Другой

Фото:

Кроме того, врачи советуют включить в рацион бульон из курицы или индейки, так как он препятствует образованию слизи при простуде, богатый бета-каротином сладкий картофель и содержащую витамины, минералы, антиоксиданты и клетчатку брокколи.

Ещё в список полезных продуктов попали грибы, тёмный шоколад, цитрусовые, гранат, киви, папайя, шпинат, ростки пшеницы, моллюски и устрицы.

Среди специй наиболее полезны для укрепления иммунитета имбирь и куркума, а среди напитков – зелёный чай и кефир.

Читайте также:

Врач-диетолог рассказал об уникальных свойствах гречки

Врач-диетолог рассказала, кому противопоказано есть помидоры

Диетолог рассказала, какие полезные продукты могут навредить и почему

Диетолог рассказала, чем опасно мясо для человека

Подробнее читайте на ...

названы продукты защитят организм вирусов

Источник: metronews.ru Рейтинг новостей: 44

Фото: mirnov.ru

Названы продукты, снижающие риск развития рака кишечника

Британский диетолог Дженна Хоуп в беседе с изданием Daily Mail рассказала, какие продукты наиболее эффективны для защиты кишечника от рака благодаря высокому содержанию клетчатки. mirnov.ru »

2025-02-26 11:50

Названы продукты, которые помогают предотвратить болезни сердца

Сердечно-сосудистые заболевания молодеют, но предотвратить их проще, чем кажется. Основой профилактики является здоровый образ жизни, правильное питание и регулярная диагностика. Врач Елена Резник рекомендует проходить обследования раз в полгода, включая ЭКГ и анализы на холестерин. life.ru »

2025-02-15 08:21

Названы продукты, которые способствуют здоровому сну

Для здорового сна будут полезны продукты, которые содержат в себе мелатонин. Об этом рассказала гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух. «Натуральные источники мелатонина: вишня и вишневый сок, бананы, свежая клубника, абрикосы, брокколи, гранат, мята, рис, помидоры», - перечислила Life. tvzvezda.ru »

2025-01-19 18:40

Фото: social.mk.ru

Названы продукты, которые ведут к накоплению жира на мышцах

Учёные Калифорнийского университета опубликовали в журнале The BMJ исследование, показавшее связь между потреблением продуктов с высоким содержанием сахара, соли и пищевых добавок и накоплением жира на мышцах social.mk.ru »

2024-12-05 23:40

Названы продукты, которые запрещено есть на ночь

Один из важных приёмов пищи у человека не только завтрак, но и перекус перед сном. Существует определённый список продуктов, которые не стоит есть перед самым отдыхом. Об этой еде «Газете.Ru» рассказал врач-гастроэнтеролог медицинского центра «Парацельс» Дмитрий Федулов. life.ru »

2024-12-01 17:12

Названы продукты, которые могут восстановить психическое здоровье

Исследование Харбинского медицинского университета показало, что определённые продукты питания могут существенно помочь в восстановлении психического здоровья и снижении риска депрессии. Речь идет о спермидине — органическом соединении, которое активно участвует в клеточных процессах организма. life.ru »

2024-11-11 02:09

Фото: social.mk.ru

Названы продукты, которые помогут победить осеннюю хандру

Британский диетолог Кайл Кроули рассказал изданию Healthnews, что овсянка, ягоды и семена льна помогают справляться с сезонным аффективным расстройством (САР), возникающим осенью и зимой social.mk.ru »

2024-11-10 18:11

Названы продукты и напитки, которые следует исключить перед хорошим сном

Качество сна играет ключевую роль для продуктивности, настроения и здоровья, а питание вносит важный вклад в его улучшение или ухудшение. Нутрициолог Елена Башкирова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», какие продукты могут негативно повлиять на ночной отдых, особенно если употреблять их вечером. life.ru »

2024-10-28 06:18

Названы продукты, которые скрасят серые осенние будни

МОСКВА, 28 октября, ФедералПресс. Осень 2024 года, начавшаяся с тепла, неумолимо подходит к концу. Синоптики предсказывают слякоть, холод и пасмурную погоду. Психологи и диетологи утверждают, что в борьбе с осенней грустью могут помочь любимая еда. fedpress.ru »

2024-10-28 05:46

Названы продукты, которые защищают зубы от кариеса и безжалостно убивают их

Здоровье зубов напрямую зависит не только от регулярного ухода и визитов к стоматологу, но и питания. Продукты, которые мы ежедневно едим, могут как способствовать укреплению эмали, так и разрушать её, приводя к кариесу и другим серьёзным проблемам, рассказал врач-стоматолог, реставратор Иван Рузин. life.ru »

2024-10-26 15:38

Названы продукты, которые опасно сочетать с игристым вином

МОСКВА, 26 октября, ФедералПресс. Многие россияне предпочитают игристые вина, однако не все знают, что в сочетании с некоторыми продуктами этот напиток несовместим. В Роскачестве рассказали подробности, с чем не следует сочетать игристое вино, чтобы не испортить тонкий аромат и вкус напитка, а также не навредить здоровью. fedpress.ru »

2024-10-26 09:14

Названы продукты, которыми можно «заедать» стресс

МОСКВА, 22 октября, ФедералПресс. Стресс – неотъемлемая часть нашей жизни. Многие начинают заедать его вредной пищей: фастфудом, сладостями, чипсами и другими снеками. Диетолог Полина Журавлева напомнила о существовании продуктов, которые способны избавить нас от стресса и улучшить настроение, не добавив при этом лишних килограммов. fedpress.ru »

2024-10-22 17:11

Фото: mirnov.ru

Названы продукты, продлевающие жизнь и укрепляющие здоровье

Специалисты советуют людям, желающим увеличить продолжительность жизни, включать в свой рацион сложные углеводы, растительную пищу и полезные жиры. mirnov.ru »

2024-09-28 12:58

Названы продукты, провоцирующие один из самых смертоносных видов рака

Злоупотребление переработанным красным мясом, а также дефицит клетчатки повышают риск появления рака кишечника, который занимает второе место по распространенности и смертности среди всех видов онкологических заболеваний. life.ru »

2024-09-20 17:06

Названы продукты, которые заменят аптечные витамины

С наступлением осени повышается риск подхватить сезонные респираторные заболевания, и для их профилактики рекомендуют пить витамины. Чтобы поддержать организм в этот период необязательно бежать в аптеку, ведь есть натуральные источники витаминов, которые могут успешно конкурировать с покупными добавками. life.ru »

2024-09-19 06:30

Названы продукты, которые помогут быстро заснуть

Существует несколько продуктов, которые способны улучшить сон. О том, что лучше употреблять, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Людмила Денисенко. Прежде всего следует принимать пищу приблизительно за три часа до сна. tvzvezda.ru »

2024-09-15 07:30

Названы продукты, которые помогут сохранить ясный ум и трезвую память

Правильное питание играет ключевую роль в сохранении ясности ума и памяти. Зелёный чай и средиземноморская диета являются лучшими помощниками в этой области, заявила в интервью РИА "ФедералПресс" невролог Ольга Косивцова. life.ru »

2024-07-20 00:46

Фото: social.mk.ru

Названы продукты, которые могут ослабить иммунитет

Употребление сильно переработанных продуктов с высоким содержанием жиров, соли и сахара может негативно сказаться на кишечном микробиоме и ослабить иммунную систему social.mk.ru »

2024-07-16 19:55

дальше еще 107 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

После переговоров с США Украина дала согласие остановить огонь на 30 дней

Киев готов принять предложение США о 30-дневном прекращении огня. Режим может быть продлен, если Россия примет такое условие. Белый дом заявил, что возобновит военную помощь Украине. Главное из переговоров в Джидде в материале Metro.

Трамп впервые обратился к конгрессу США

Во вторник, 4 марта, президент Соединенных штатов Дональд Трамп первый раз с момента переизбрания обратился к совместной сессии обеих палат конгресса страны. Он рассказал о дальнейших планах администрации.