По словам специалиста, прежде всего подверженному ей человеку не следует сидеть сложа руки. Депрессию испытывало абсолютное большинство людей в мире. Однако, если состояние апатии, плохое настроение затягиваются, это может вызвать ряд проблем, в том числе и со здоровьем человека.

Потому необходимо знать несколько простых шагов, как выйти из подавленного состояния. О трёх действенных мерах порталу "Дни. ру" рассказала психолог Кристина Грибова.

Подробнее читайте на life.ru ...