2021-3-28 18:17 |
Чтобы стать стройным, нужно «перестроить голову», изменить привычки, считает доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Чтобы начать сбрасывать вес, человек должен сначала «перестроить голову», рассказал «360» диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.Эксперт сообщил о сложностях, с которыми сталкиваются люди, пытающиеся сбросить вес. Ученый отметил, что образ жизни полного и стройного человека сильно отличается. Второй не только подвижнее, что очевидно, но и ведет более структурированную жизнь.Не каждый может самостоятельно сбросить вес, поэтому некоторые прибегают к операции. Медик подчеркнул, что хирургическое вмешательство показано лишь при третьей или четвертой степени ожирения — когда человек весит в два раза больше нормы.Диетолог напомнил также о вреде слишком быстрого похудения – по его мнению, в месяц человек не должен терять более двух килограммов.Ранее китайский блогер поделился списком продуктов, которые помогут быстро сбросить вес, не прибегая к серьезным ограничениям в питании. Среди них, огурцы, брокколи и овсяные хлопья.
Подробнее читайте на aif.ru ...
| Источник: aif.ru | Рейтинг новостей: 175 |
