Врач посоветовал начать худеть с перестройки мышления

Врач посоветовал начать худеть с перестройки мышления
фото показано с : aif.ru

2021-3-28 18:17

Чтобы стать стройным, нужно «перестроить голову», изменить привычки, считает доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Чтобы начать сбрасывать вес, человек должен сначала «перестроить голову», рассказал «360» диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.Эксперт сообщил о сложностях, с которыми сталкиваются люди, пытающиеся сбросить вес. Ученый отметил, что образ жизни полного и стройного человека сильно отличается. Второй не только подвижнее, что очевидно, но и ведет более структурированную жизнь.Не каждый может самостоятельно сбросить вес, поэтому некоторые прибегают к операции. Медик подчеркнул, что хирургическое вмешательство показано лишь при третьей или четвертой степени ожирения — когда человек весит в два раза больше нормы.Диетолог напомнил также о вреде слишком быстрого похудения – по его мнению, в месяц человек не должен терять более двух килограммов.Ранее китайский блогер поделился списком продуктов, которые помогут быстро сбросить вес, не прибегая к серьезным ограничениям в питании. Среди них, огурцы, брокколи и овсяные хлопья.

Подробнее читайте на ...

врач посоветовал начать худеть перестройки мышления

Источник: aif.ru Рейтинг новостей: 174

Фото: tass.ru

Врач посоветовал прибывшим из Турции ограничить контакты из-за угрозы Коксаки

Специалист НМИЦ Владимир Елисеев рекомендовал следить за появлением возможных симптомов инфекции в течение 2-3 недель tass.ru »

2024-11-07 03:10

Врач посоветовал при диарее диету БРАТ

Пищевые отравления часто сопровождаются диареей, болью в животе и тошнотой, и часто многие пытаются заниматься самолечением с помощью антибиотиков и препаратов, останавливающих работу кишечника. Почему этого делать ни в коем случае нельзя, рассказал кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов. life.ru »

2024-08-06 14:50

Фото: vz.ru

Врач посоветовал положить в аптечку для пикника средства от обезвоживания

В аптечку для пикника необходимо положить солевые растворы для регидратации, чтобы избежать обезвоживания в случае вируса или отравления, заявила аллерголог-иммунолог, педиатр Юлия Бунина. Врач рассказала, что необходимо помнить, что несоблюдение простых правил на природе грозит пищевыми расстройствами и инфекциями. vz.ru »

2024-05-11 17:52

Врач посоветовал отказаться от поездок и перелетов на время магнитной бури

Людям с гипертонией, ишемической болезнью сердца и гипотензией нужно обратить особое внимание на свое самочувствие, сказал соруководитель направления "Превентивная медицина" рынка Национальной технологической инициативы "Хелснет" Сергей Чудаков tass.ru »

2024-05-11 15:21

Фото: nsn.fm

Врач посоветовал отказаться от вождения автомобиля после инфаркта

Перенесшим инфаркт миокарда водителям следует учитывать противопоказания к вождению автомобиля, рассказал кардиолог и терапевт Иван Степаненко nsn.fm »

2024-04-18 20:27

Врач посоветовал выйти из дома, чтобы укрепить иммунитет весной

Весной как никогда важно вести здоровый образ жизни: соблюдать баланс труда и отдыха, быть физически активным и правильно питаться — не только по соотношению белков, жиров и углеводов, но и по режиму. life.ru »

2024-03-14 02:55

Фото: lenta.ru

Врач посоветовал способ вернуть силы перед Новым годом

Вернуть себе силы и бодрость перед Новым годом можно, если изменить режим дня, рассказал врач-остеопат Дмитрий Симкин. Прежде всего, рассказал Симкин, нужно наладить режим работы и отдыха, улучшить качество сна — не злоупотреблять гаджетами в вечернее время, обеспечить комфортные условия для сна. lenta.ru »

2023-12-26 17:34

Врач посоветовал, как снять острую зубную боль в праздники, когда стоматологи вне доступа

МОСКВА, 21 декабря, ФедералПресс. В новогодние праздники помощь стоматологов будет менее доступна: попасть на прием станет проблемой. Что делать, если появилась острая зубная боль после застолий, рассказал «ФедералПресс» стоматолог-ортопед Владимир Ешидоржиев. fedpress.ru »

2023-12-21 08:10

Фото: lenta.ru

Врач посоветовал упражнение для снятия боли в спине

Врач Алексей Маматов рассказал об упражнении для снятия боли в спине. Специалист предложил делать упражнение под названием «простирание». Начать упражнение нужно с легких кивков головой вперед на вдохе и назад на выдохе. lenta.ru »

2023-12-03 07:30

Фото: lenta.ru

Врач посоветовал способ избавиться от боли в суставах

Силовые тренировки — самый надежный способ избавиться от боли в суставах, считает врач-остеопат Майкл Фатика. Он посоветовал выполнять приседания, чтобы нарастить мышцы, которые будут защищать суставы от повреждений. lenta.ru »

2023-09-08 13:50

Врач посоветовал алкоголикам не пить квас

Квас является продуктом с повышенным содержанием молочной кислоты и сахара, поэтому людям с заболеваниями желудка и диабетом напиток противопоказан, заявил NEWS.ru врач-диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, это также касается людей, страдающих алкоголизмом. life.ru »

2023-06-20 16:51

Врач посоветовал не добавлять малину в чай

МОСКВА, 14 мая, ФедералПресс. Многие люди во время простуды пьют чай с малиной, чтобы как можно быстрее победить болезнь. Однако главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников заявил, что подобная процедура не улучшает здоровье. fedpress.ru »

2023-05-14 15:48

Врач посоветовал россиянам "добавить перца" ради оздоровления

Перец обладает полезными свойствами, но при употреблении в небольшом количестве. Если его есть чрезмерно много, это может пагубно отразиться на организме, в частности на работе ЖКТ. Подробнее об этом в телеграм-канале рассказал врач-остеопат, краниопостуролог Владимир Животов. life.ru »

2023-05-13 13:47

Фото: social.mk.ru

Врач посоветовал срочно вызывать скорую при давящей боли в груди

Заведующий 48-й подстанцией скорой и неотложной медпомощи им. А.С. Пучкова Департамента здравоохранения Москвы Ян Курин перечислил в беседе с «Лентой.ру» 8 основных поводов, при которых следует незамедлительно звонить в скорую social.mk.ru »

2023-04-28 12:27

Фото: lenta.ru

Врач посоветовал упражнения от боли в шее

Врач-терапевт Александр Шестаков посоветовал упражнения от боли в шее. Начать он предложил с ретракции шеи. Упражнение выполняется так: держа голову ровно и смотря прямо, отведите ее назад так, чтобы на шее появились складки, задержитесь в таком положении на три-пять секунд, а затем вернитесь в исходное положение. lenta.ru »

2023-03-28 16:42

Врач посоветовал бежать в больницу, если голова болит чаще четырёх раз в месяц

Головная боль может говорить о незначительных изменениях в организме, а может быть симптомом возникновения серьёзных болезней. О том, когда стоит бить тревогу и идти к врачу, рассказал невролог, главврач консультативно-диагностического центра НМИЦ имени В.А. Алмазова Дмитрий Овчинников. life.ru »

2023-01-23 16:55

Врач посоветовал россиянам лепить снеговиков для здоровья

МОСКВА, 3 января, ФедералПресс. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, чем полезны зимние забавы и сколько калорий можно сжечь при лепке снеговика. fedpress.ru »

2023-01-03 10:27

Фото: rosbalt.ru

Врач посоветовал воздержаться от занятий экстремальным спортом после новогодней ночи

После новогодней ночи стоит прогуляться, отложив привычные спортивные нагрузки, и тем более — занятия экстремальными видами спорта хотя бы на один день.... rosbalt.ru »

2022-12-31 23:45

дальше еще 33 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

«Раздражение и инфекция»: Косметолог объяснила, чем опасно бритье лица для женщин

Если пушок на лице у женщин становится слишком заметным, можно прибегнуть к пилингу, лазерной эпиляции и профессиональной чистке лица, брить лицо при этом нежелательно, сказала НСН Диана Салмановна.