Какие глазные болезни могут быть от недосыпания?
Бессонница может привести к катастрофическим проблемам со здоровьем. aif.ru »
сна человека [ Фото новости ] | |
Результатов: 22
Что за болезнь, когда утром долго не можешь проснуться?
Пробуждение может быть пугающим, когда человек не может пошевелиться. aif.ru »
2024-4-3 03:03
Какая поза для сна самая опасная?
Сомнолог Роман Бузунов рассказал, правда ли, что характер человека зависит от позы, в которой он спит, и как выглядит идеальная поза для сна. aif.ru »
2023-9-3 01:22
Правда ли, что кошки и собаки могут ухудшить качество сна их хозяев?
Ученые выяснили, что домашние животные могут негативно повлиять на сон их хозяев. aif.ru »
2023-3-17 15:36
И всё-таки она лечится! Самые смелые эксперименты учёных над самими собой
Над этими исследователями смеялись и считали их чудаками. Наградой им были сделанные открытия, а кому-то — и Нобелевская премия. aif.ru »
2020-10-6 00:05
Открытие: кофе нужно пить после завтрака, а не до него
Если вы плохо спали ночью и хотите с утра взбодриться с помощью чашечки кофе, то выпейте его после завтрака, рекомендуют исследователи из Университета Бата. vesti.ru »
2020-10-1 16:47
Как уровень мелатонина влияет на здоровье человека
Что мы знаем о мелатонине? Это гормон сна, который вырабатывает шишковидная железа, находящаяся в основании головного мозга человека. Для чего нужен мелатонин, и как его уровень влияет на состояние всего организма, – об этом доктор Мясников рассказал в эфире канала "Россия 1". vesti.ru »
2020-9-18 13:04
Ученые выяснили, что мозг человека «ремонтируется» во время сна
Авторитетный британский журнал Nature опубликовал статью, в которой утверждается, что головной мозг человека «ремонтируется» во время сна. Комплексное исследование установило, пишет источник, что ткани спящего мозга очищаются от инфекции. vm.ru »
2019-11-6 15:36
Вредные для здоровья человека позы для сна перечислил российский врач-кардиолог
Врач-кардиолог из Крыма Валерий Садовой рассказал, какие позы для сна вредны для здоровья человека. Данной теме посвящена публикация, появившаяся некоторое время назад на страницах отечественных интернет-СМИ. argumenti.ru »
2019-9-18 19:37
Определена норма здорового сна
О норме здорового сна рассказал врач-сомнолог Александр Пальман.
Он утверждает, что количество часов, требуемых для полноценного отдыха, индивидуально для каждого человека. В среднем, норма сна составляет семь-восемь часов, однако, могут быть генетически заложенные отличия. Например, некоторым людям необходимо потратить меньшее количество часов сна, чтобы полноценно восстановиться после светового дня, а другим -большее количество часов, чем у среднестатистического человека.
По словам Пальмана, если человек не успеет высыпаться за то время, которое обычно ему хватает для восстановления, ему стоит обратиться к специалисту, так как этот симптом может свидетельствовать о гиперсомнии, синдроме обструктивного апноэ сна, а также быть связан с другими физическими или психологическими причинами.
Кроме того, недосып в будние дни можно компенсировать более продолжительным сном в выходные, но при этом нехватка сна все равно будет негативно сказываться на состоянии человека, его активности и энергии в период бодрствования, пишет «Lenta.ru».
kapital-rus.ru »2019-7-13 13:20
Специалист назвал норму сна в зависимости от типа человека
Врач-сомнолог Александр Пальман рассказал, сколько часов нужно спать человеку, чтобы выспаться. Специалист отметил, что норма по количеству часов определятся индивидуально. argumenti.ru »
2019-7-13 11:45
Пора вставать: слишком большое количество сна вредит мозгу человека
Специалисты выяснили, сколько человеку нужно спать каждую ночь, чтобы его мозг смог выполнять свою работу без перебоев. vesti.ru »
2018-10-11 17:15
Ученые рассказали, какая продолжительность сна не угрожает здоровью человека
Ученые из Европейского общества кардиологии выяснили, какая продолжительность сна является для здоровья человека оптимальной. Соответствующее исследование проводил доктор Эпайминондас Фонтас. argumenti.ru »
2018-8-27 08:32
Эксперты выяснили, что происходит с мозгом человека во время сна
Ученые строили свое исследование анализируя процессы, которые происходят с воспоминаниями во время фазы медленного сна. vm.ru »
2018-3-18 14:46
Нехватка качественного ночного сна лишает человека способности правильно оценивать эмоции других людей
Исследования в Университете Аризоны показали, что после бессонной ночи человек утрачивает способность читать на лицах других людей сложные эмоциональные переживания utro.ru »
2017-3-29 17:51
Ученые пугают опасными последствиями нехватки сна для человека
Американские ученые провели исследования и узнали, чем для человека опасен недосып и почему кофе и энергетики не лучшая замена сну. riafan.ru »
2017-3-10 04:08
Продолжительность сна человека сократилась на два часа
Ученые из Великобритании установили, что за последнее десятилетие люди стали меньше спать в среднем на два часа. mirnov.ru »
2016-11-29 13:41
Продолжительность сна влияет на иммунную систему человека — ученые
Ученые выяснили, что на иммунную систему человека оказывает влияние продолжительность сна. Группа американских исследователей провела эксперимент, в ходе которого ученые установили, что содержание в крови Т-клеток, играющих важную роль в иммунной системе человека, зависит не только от общего состояния организма человека, но и от сна. informus.ru »
2016-11-17 16:45
Ученые рассказали, чем занимается мозг человека во время сна
Группе ученых из США удалось выяснить, что даже во сне мозг не прекращает сортировать информацию. riafan.ru »
2016-9-2 01:31
Ученые: современному обществу грозит «кризис сна»
«Российская газета» пишет, что полвека назад человечество не сталкивалось с таким явлением, как недосыпание, но с каждым годом все больше людей страдает от «кризиса сна».
Ученые из университета штата Мичиган считают, что недосып появился в современном обществе в результате распространения соцсетей, появления ночных смен, а также посещение вечеринок.
Чтобы разобраться в этом вопросе научные специалисты провели эксперимент с участием 600 человек старше 15 лет из разных уголков мира, учитывая пол, возраст и суточный график. Исследования проводились с помощью приложений для смартфонов, которые используются во многих странах.Эксперты выяснили, что в Нидерландах среднее количество сна - 8 ч. 12 мин., в Японии и Сингапуре - 7ч. 24 мин. В среднем чаще всего не досыпают мужчины, а женщины спят на 30 мин. дольше.
Потребность человека во сне очень индивидуальна, при этом медицинской нормой считается 8 часов сна в сутки, но не достаток сна даже в течение 30 мин. может оказать огромное влияние на здоровье человека и привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, развитию диабета и ожирения.
kapital-rus.ru »