2019-6-7 08:21 |
Исследователи из Американского кардиологической ассоциации разработали список из семи правил, благодаря которым можно снизить вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний на 80%. В частности, ученые рекомендуют отказаться от курения, придерживаться сбалансированного питания и умеренной физической активности, а также поддерживать нормальный вес тела.
Вместе с тем рекомендуется контролировать уровень сахара в крови, кровяное давление и уровень холестерина. Об эффективности методики сообщили также специалисты из Университета штата Пенсильвания: они проанализировали данные более 74 тысяч человек, которые приняли участие в исследовании Kailuan. При этом добровольцы три раза участвовали в клинических испытаниях. В результате почти 19% участников сумели улучшить показатели сердечно-сосудистой системы в течение четырех лет, сообщает Medical News Today. «Еще мы обнаружили, что у этих людей вероятность развития сердечных заболеваний в будущем оказалась на 79% ниже, чем у остальных», - сообщают ученые. Эксперты добавили, что все семь правил одинаково важно соблюдать, что выяснилось в том числе после ряда тестов. Однако же, сетуют ученые, в США лишь 2% человек обращают внимание на эти факторы и придерживаются их. Ранее другая группа ученых выявила главную причину преждевременной смерти. Причем она была обнаружена именно в сердце. .
Подробнее читайте на tvzvezda.ru ...