![Терапевт назвала эффективные способы расслабить позвоночник](http://icdn.lenta.ru/images/2023/08/22/10/20230822104817109/pic_dedcb0516da2b6398f6ceaf4bf9ea5b2.jpg)
2023-8-22 19:30 |
Статические нагрузки помогут расслабить позвоночник, рассказала врач Анастасия Тимощенко. «Занимайтесь йогой, растягивая и расслабляя позвоночник статическими нагрузкам, плавайте как на спине, так и на животе разными стилями — оно прекрасно расслабляет напряженные мышцы и укрепляет мышечный каркас», — подсказала она.
Подробнее читайте на lenta.ru ...