Год-два. Одна ночь без сна ощутимо старит мозг
Недостаток сна негативно сказывается на настроении человека, вызывает желание есть без остановки. Кроме того, недосып влияет на сердце, а еще негативно сказывается на мозге. aif.ru »
сна мозга [ Фото новости ] | |
Результатов: 24
Без отдыха. Психосоматолог Тур открыла 8 способов вернуть сон
Как побороть бессонницу? Есть несколько верных способов. aif.ru »
2025-1-5 05:44
Нездоровый сон. Врач объяснил, как храп связан с преждевременным старением
Считается, что храп — безобидное явление, которое вредит разве что окружающим, а не самому храпящему. Однако это не так. «Храпуны» рискуют постареть раньше из-за нарушений сна. aif.ru »
2024-1-19 04:07
Нет покоя ни днем, ни ночью. Какие нарушения сна требуют лечения?
Думаете, сон – пассивное состояние, при котором организм слагает с себя все полномочия? На самом деле во время этого сложного и активного процесса происходят изменения в работе мозга, мышц, в иннервации глаз. aif.ru »
2023-5-1 02:38
Sleep: апноэ сна в детстве может негативно повлиять на работу мозга ребенка
Новое исследование специалистов из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна (США) показало, что апноэ сна в детстве может привести к изменениям в мозгу детей. В исследовании участвовали 98 подростков, которые были разделены на две группы. ridus.ru »
2023-3-28 11:00
Выявлены новые механизмы полушарий мозга во время сна
Немецкие ученые из Института исследований мозга Макса Планка выявили новые механизмы в полушариях мозга во время сна. Две стороны мозга конкурируют друг с другом во время быстрого, но не во время медленного сна, и при такой конкуренции более сильное полушарие навязывает свою активность другому. lenta.ru »
2023-3-24 19:58
Европейские ученые рассказали о старении мозга из-за недостатка сна
Группа экспертов из различных учреждений Германии, Швейцарии и Дании обнаружила фундаментальные изменения в клетках головного мозга. Выяснилось, что бессонная ночь делает мозг старее на несколько лет — сообщают нейробиологии Journal of Neuroscience. riafan.ru »
2023-3-6 14:13
Как недостаток сна влияет на работу мозга и умственные способности
Все, кто когда-либо плохо спал ночью или вообще не спал, знают, что недостаток сна плохо влияет на работу мозга, но мало кто знает, насколько. Недавно специалисты из исследовательского центра Leibniz Research Centre for Working Environment and Human Factors (Германия) изучили, как именно недосып воздействует на головной мозг. ridus.ru »
2023-2-8 12:30
Никак не ожидал он. Почему человек может умереть во сне?
С одной стороны, о таком финале жизни мечтают многие, с другой — боятся его, так как он наступает неожиданно. По каким причинам человек может умереть во сне, рассказали врачи. aif.ru »
2022-6-20 00:05
«Мне малым-мало спалось». Как справиться с бессонницей на фоне стресса?
Среди факторов здорового образа жизни качественный сон стоит чуть ли не на первом месте, поскольку и физическое, и ментальное здоровье всего организма зависит именно от того, насколько хорошо мы спим. aif.ru »
2022-5-22 00:08
Врачи предупредили о вреде долгого сна для мозга
Продолжительность сна более 6,5 часов в сутки может привести к снижению когнитивных способностей. К такому выводу пришли ученые из Медицинской школы Университета Джорджа Вашингтона в ходе соответствующего исследования. tvzvezda.ru »
2021-11-8 17:51
Атака на нейроны. Как недосып влияет на мозг?
Недосып опасен для всего организма в целом. Однако особым негативным эффектом он обладает для психики и работы мозга. aif.ru »
2021-4-28 00:12
Удивительное свойство мозга обнаружили у осьминогов
Биологи нашли у осьминогов уникальную особенность, которая делает их удивительно похожими на людей. vesti.ru »
2021-3-26 17:01
Дегенеративные изменения мозга из-за отсутствия сна можно остановить - ученые
В Школе биомедицины Дальневосточного федерального университета (ШБМ ДВФУ) ученые в ходе исследования выяснили, как защитить мозг после черепно-мозговых травм или фоне длительных нарушений сна social.mk.ru »
2020-12-7 09:01
Сон в руку. Нужны ли человеку подушки?
Современные люди привыкли спать на подушках. При этом нередко можно услышать, что они не требуются для хорошего сна. aif.ru »
2020-9-24 00:08
Бессонница усиливает тягу к сладкому
Мы все знаем, что недостаток сна влияет на нашу энергию и настроение, но новые исследования доктора Робина Такера из Департамента пищевой науки и питания человека Мичиганского государственного университета и его команды показывают, что бессонница может заставить нас буквально жаждать сладкого.
Сон чрезвычайно сложен и плохо понятен, что затрудняет ученым выявление того, как плохой сон влияет на наши вкусовые рецепторы. Неспособность заснуть может активировать область мозга, которая "включается", когда мы потребляем сладкую пищу, утверждают исследователи.
Чтобы определить, как сон влияет на тягу к сахару, исследователи проанализировали поведение 51 здорового мужчины, которые утверждали, что хорошо спят. Мужчины носили электроды пока спали во время обычного ночного режима в течение двух ночей подряд. Эти электроды измеряли электрическую активность мозга мужчин, чтобы определить, сколько времени они провели в глубоком или легком сне. В последующие два дня участники отправились в лабораторию, где они попробовали от 14 до 18 сладких растворов, которые затем оценили в порядке предпочтения.
Результаты показали, что чем меньше мужчины спят, тем больше они жаждут сахара. Также, проведение меньшего количества времени в режиме быстрого сна, когда человек обычно видит сны, было связано с усилением желания сладкого.
Прошлые исследования показывают, что недостаток сна может быть причиной 15% увеличения предпочтения сладкой пищи у женщин. Однако, когда ученые сравнили результаты своего мужского исследования с этим исследованием, они не обнаружили никакой разницы в желаниях сладкого между полами.
Учеными было доказано, что бессонница влияет на деятельность области мозга, известной как миндалина, которая обрабатывает эмоции и действует как наш "центр вознаграждения". Плохой сон также связан с высвобождением гормона стресса кортизола, который связан с увеличением количества приема пищи, особенно у женщин.
Авторы работы считают, что будущие исследования должны попытаться добраться до дна связи между сном и тягой к сахару, пишет DailyMail.
kapital-rus.ru »2019-3-19 18:49
Раскрыт способ изучения иностранных слов во сне
Ученые из Университета Берна в Швейцарии в результате проведенного исследования доказали способность человека узнавать новую информацию во время сна, пишет Medical News Today. В ходе исследования с помощью электроэнцефалограммы измерялась активность мозга 41 испытуемого. vz.ru »
2019-2-10 17:41
Плохой сон ночью увеличивает болевые ощущения
После одной ночи недостаточного сна активность мозга увеличивается в чувствительных к боли областях, в то время как в областях, ответственных за модуляцию того, как мы воспринимаем болезненные стимулы, активность мозга уменьшается. Этот вывод, опубликованный в журнале JNeurosci, дает первое основанное на исследовании реакций мозга объяснение хорошо установленной связи между сном и болью, пишет ScienceDaily.
В двух исследованиях - одном в лаборатории сна, а другом онлайн - Мэтью Уокер и его коллеги показывают, как мозг по-разному обрабатывает боль, когда люди лишены сна, и как качество сна и чувствительность к боли могут меняться ночью и днем. Когда исследователи поддерживали здоровых молодых людей бодрствующими в течение ночи в лаборатории, они наблюдали повышенную активность в первичной соматосенсорной коре и снижение активности в областях стриатума и островковой коры во время выполнения задачи болевой чувствительности. Участники эксперимента, сообщали о том, что они испытывали более интенсивные боли после того, как они бодрствовали в течение предыдущей ночи.
Эти результаты показывают, что улучшение качества сна, особенно в больничных условиях, может быть эффективным подходом к управлению болью. В целом, исследование показывает взаимосвязь между сном и болью, которая уменьшается и увеличивается, соответственно, в обществах по всему миру.
kapital-rus.ru »2019-1-29 18:47
Бессонные ночи могут быть связаны с риском возникновения болезни Альцгеймера
Ученые Национального института США по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму обнаружили, что люди, лишенные сна в течение одной ночи, испытывают немедленное и значительное увеличение бета-амилоида, вещества, которое объединяется между нейронами, чтобы сформировать бляшки, которые препятствуют способности мозга функционировать и напрямую связаны с развитием болезни Альцгеймера, пишет phys.org.
«Мы, безусловно, доказываем, что даже одна бессонная ночь может увеличить уровни этих вредных бета-амилоидных соединений», - сказал автор исследования Эхсан Шокри-Коджори.
Ученые набрали группу из 20 здоровых людей без истории расстройств головного мозга, и они провели две ночи в лаборатории, в которой им разрешалось хорошо отдыхать ночью, а в другой группе люди не спали. Утром после обеда участники прошли сканирование мозга, чтобы оценить уровень бета-амилоида. Исследователи обнаружили, что лишение сна было связано со значительным увеличением бета-амилоида в мозге, по сравнению с хорошим ночным сном. Кроме того, увеличение бета-амилоида наблюдалось в областях мозга, важных для памяти и мысли. Они включали гиппокамп, который был привязан к памяти, и таламус, который является важным центром для передачи сенсорной информации в мозг.
kapital-rus.ru »2018-4-10 14:24
Чума XXI века. Почему важно высыпаться
Условия современного мегаполиса и рынка труда зачастую подразумевают, что работа или учёба — не определённый промежуток времени от звонка до звонка, но непрерывный процесс саморазвития и поиска нового. life.ru »
2018-3-10 12:30
Берегите других, высыпайтесь: недостаток сна и опьянение равноценны для мозга
Исследователи, изучившие мозг невыспавшихся людей, заключили: недосып сравни опьянению. Похоже, пора настойчиво рекомендовать водителям высыпаться… ради безопасности всех участников транспортного движения. vesti.ru »
2017-11-8 17:47
Недостаток сна замедляет работу мозга – ученые
Недостаток сна замедляет скорость реакции нейронов, а также уменьшает производительность человеческого мозга. Это следует из работы ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анжелесе, размещенной в журнале Nature Communications. abnews.ru »
2017-11-7 17:32
Положение во время сна влияет на процесс очищения мозга от токсинов
Спать на боку, оказывается, гораздо полезнее, чем на спине или на животе. Такое положение помогает эффективно очистить мозг от токсинов и способствует уменьшению риска заболевания болезнями Альцгеймера, Паркинсона и другими неврологическими недугами. vesti.ru »