Врач рассказала, как легко справиться с бессонницей

Врач рассказала, как легко справиться с бессонницей
фото показано с : rosbalt.ru

2024-8-5 20:29

Советы дала доктор Наталья Щипицина.

Советы дала доктор Наталья Щипицина. Справиться с бессонницей можно, если следовать определенным правилам. О них рассказала заведующая неврологическим отделением Люберецкой областной больницы Наталья Щипицина, передает «РИА Новости». По ее словам, нужна ежедневная двигательная активность. Взрослому необходимо не менее 10 тысяч шагов в сутки, утверждает врач. Она пояснила, что человеку, который ведет малоподвижный образ жизни, труднее засыпать. Кроме того, важно соблюдение постоянного графика сна, отметила Щипицина. Необходимо стараться просыпаться и отходить ко сну в одно и то же время. Тогда организм будет работать без сбоев.

Подробнее читайте на ...

врач рассказала легко справиться бессонницей

Источник: rosbalt.ru Рейтинг новостей: 35

Фото: social.mk.ru

Врач рассказала россиянам о пользе и вреде красной икры

Красная икра, богатая белками и жирными кислотами и полезная для сердца и сосудов, может быть вредна при чрезмерном употреблении для системы ЖКТ и других органов social.mk.ru »

2024-12-30 06:06

Врач рассказала, как сделать оливье не только вкусным, но и полезным

МОСКВА, 27 декабря, ФедералПресс. Салат оливье к Новому году может стать легче и полезнее. Для этого нужно заменить привычные компоненты на более современные и свежие продукты. Об этом рассказала эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. fedpress.ru »

2024-12-27 06:37

Фото: social.mk.ru

Врач рассказала, кому не стоит есть самый популярный у россиян новогодний салат

Оливье — традиционное новогоднее блюдо, но его классический рецепт с колбасой, картофелем, солеными огурцами, яйцами и майонезом может быть вредным для здоровья, предупреждает врач Вера Сережина social.mk.ru »

2024-12-16 17:31

Врач рассказала о состоянии пострадавших при крушении танкера

После крушения двух танкеров «Волгонефть 239» и «Волгонефть 212» с нефтепродукцией в Керченском проливе в городскую больницу города Анапы доставили 11 пострадавших, сообщила заместитель главного врача Элина Григореьва. tvzvezda.ru »

2024-12-15 22:34

Врач рассказала, нужно ли после плотного обеда растрясти жиры

После сытного обеда часто возникает желание поспать, однако ради здоровья и хорошего самочувствия лучше поступить по-другому. По словам врача Веры Серёжиной, вместо сна лучше прогуляться и немного подвигаться. life.ru »

2024-12-14 06:35

Врач рассказала о пользе диетических блюд в новогоднюю ночь

Многие праздничные блюда довольно калорийные, так что на пищеварительную систему ложится повышенная нагрузка, которая может обернуться неприятными симптомами — тяжестью в животе, тошнотой. rosbalt.ru »

2024-12-09 14:56

Фото: social.mk.ru

Врач рассказала о продукте, вредящем нервной системе

Вредным для человеческой нервной системы является жареное мясо, сообщила РИА Новости врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина social.mk.ru »

2024-12-07 04:32

Врач рассказала, чем грозит увлечение школьников аромаингаляторами

Врач-отоларинголог Ирина Кириченко рассказала в интервью 360. ru , к каким последствиям приводят чрезмерное увлечение школьников аромаингаляторами. От избыточного использования масел могут начаться проблемы со слизистой носа. tvzvezda.ru »

2024-12-06 18:45

Врач рассказала о новой болезни, которая поражает детей: «Антибиотики уже не работают»

ВЛАДИВОСТОК, 2 декабря, ФедералПресс. В этом сезоне в России распространилась новая инфекция, которая поражает верхние дыхательные пути. Врачи ломают головы над тем, как лечить болезнь, потому что привычные для такого рода заболеваний антибиотики не работают. fedpress.ru »

2024-12-02 02:05

Врач рассказала, как обезопасить ребенка от отравлений в школе

На фоне случаев массовых отравлений школьников в Красноярском крае, где 38 детей подхватили кишечную инфекцию, врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала изданию Life. ru , как обезопасить школьника и что стоит учесть во время приема пищи в столовой. tvzvezda.ru »

2024-11-20 18:20

Фото: social.mk.ru

Врач рассказала про самые эффективные способы снизить уровень холестерина

Нутрициолог и эксперт ГУУ Ирина Меркулова дала рекомендации по снижению уровня холестерина в крови. social.mk.ru »

2024-11-03 08:39

Фото: social.mk.ru

Врач рассказала, почему нельзя заправлять кровать сразу после пробуждения

Врач-физиотерапевт Светлана Малиновская предостерегает от привычки сразу заправлять кровать после сна, так как это может привести к скоплению ночного пота social.mk.ru »

2024-10-29 19:40

Врач рассказала о главных плюсах тыквы

МОСКВА, 26 октября, ФедералПресс. В 100 граммах тыквы всего 30 ккал, так как она на 94 % состоит из воды. Однако овощ содержит в себе множество полезных свойств. Подробности о тыкве в рационе рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух. fedpress.ru »

2024-10-26 09:48

Врач рассказала, можно ли бросить курить с помощью никотина из овощей

Никотин — это природный алкалоид, который содержится в растениях семейства паслёновых. Больше всего его в табаке, но в незначительном количестве он также есть в овощах, однако его недостаточно, чтобы вызвать зависимость. life.ru »

2024-10-25 21:39

дальше еще 107 новостей →

Партнеры

Реклама