Как избавиться от привычки переедать: Названо 8 рабочих способов

2024-11-9 21:38

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с перееданием, после которого может быть вздутие и боли в животе, а также тошнота. Предотвратить неприятные симптомы можно ещё до приёма пищи, используя одну из восьми эффективных методик, заявил врач – диетолог-нутрициолог, гастроэнтеролог Сергей Морозов.

Подробнее читайте на ...

избавиться привычки переедать названо рабочих способов

Врач рассказал, откуда берутся вредные привычки и как от них избавиться

Привычки могут быть как полезными, так и вредными, и их формирование связано с дофамином, объяснил врач-диетолог Дмитрий Семирядов в интервью радио Sputnik. Этот нейромедиатор отвечает за ощущения предвкушения, что способствует закреплению привычек. life.ru »

2024-10-28 08:12

Более 60% опрошенных курящих россиян хотели бы избавиться от этой привычки

По данным ВЦИОМ, на потребителей обычных сигарет фабричного производства приходится 24%, вейпов - 9%, а систем нагревания табака - 2% tass.ru »

2024-08-12 11:24

Фото: 5-tv.ru

Хочется чего-то вкусненького: как избавиться от привычки заедать стресс

Привычка заедать стресс не поможет окончательно избавиться от негативных эмоций, а лишь добавит новых проблем. Поэтому с пагубной зависимостью нужно бороться. 5-tv.ru »

2024-05-22 09:11

Сомнолог Царева объяснила, как избавиться от вредной привычки заводить несколько будильников

МОСКВА, 3 марта, ФедералПресс. Врач-сомнолог Елена Царева объяснила неспособность просыпаться после первого звонка будильника. fedpress.ru »

2024-03-03 15:59

Фото: aif.ru

Зажуй тревогу. Психолог объяснил, почему мы едим под сериалы и соцсети

Когда мы за едой смотрим фильмы или листаем соцсети, то не замечаем, что едим, как следствие — переедаем. Так что сочетание еды и фильмов — достаточно вредное. Как же избавиться от этой привычки? aif.ru »

2024-02-16 16:32

Зависимость от капель в нос: избавиться от привычки легко и просто

Зависимость от назальных спреев может довести до тремора. Все начинается с простуды и желания снять заложенность носа, а заканчивается непрерывной скупкой спреев и капель. Так люди приобретают, на первый взгляд, безобидную привычку, но она может сыграть злую шутку. fedpress.ru »

2024-01-26 05:00

Тренер по речи рассказал, как избавиться от привычки тараторить

С привычкой тараторить нужно бороться, и это не так сложно, как кажется на первый взгляд, рассказал "Газете.ru" тренер по голосу и речи Тимур Рагга. life.ru »

2024-01-10 07:49

Дерматолог объяснила, почему нужно срочно избавиться от привычки облизывать губы на морозе

Зима — время, которое приносит с собой не только радость от снега и новогодних праздников, но и множество проблем. Одна из самых распространённых — трещины на губах. Как исправить эту проблему, Лайфу рассказала врач-косметолог, врач-дерматолог, врач-миколог Кристина Малкина. life.ru »

2023-12-28 10:33

Любителям похрустеть шеей посоветовали избавиться от привычки во избежание проблем

Хруст шеей может вызвать травмирование нервных тканей, рассказал остеопат Александр Евдокимов NEWS.ru. По словам специалиста, такое явление возникает из-за отложения солей и остеофитов или смещения позвонков относительно друг друга. life.ru »

2023-10-13 16:43

Психолог назвала «советские» привычки, от которых нужно избавиться

МОСКВА, 27 сентября, ФедералПресс. Советский период времени породил множество привычек и особенностей поведения. Это произошло на фоне множества факторов: социально-экономическая ситуация в стране, нормы морали, уклад жизни. fedpress.ru »

2023-09-27 22:26

Фото: lenta.ru

Назван забавный способ навсегда избавиться от привычки писать бывшему

Тиктокерша Челси Николь предложила оригинальный способ навсегда избавиться от привычки писать бывшему партнеру. Она посоветовала изменить имя экс-возлюбленного на смайл и отправить его на «кладбище» подобных людей в списке контактов. lenta.ru »

2023-08-29 14:21

Психолог объяснила, почему появляются вредные привычки и как от них избавиться

Мелкие зависимости являются постепенно выработанным рефлексом, они почти не зависят от жизненных обстоятельств. Об этом рассказала психолог Наталия Варская в беседе с РИА "ФедералПресс". life.ru »

2023-08-11 16:08

Психолог предложила способ избавиться от привычки взахлёб читать новости

Чтобы не испортить себе психику из-за думскроллинга, то есть постоянного прокручивания новостной ленты, нужно отвлекаться с помощью хобби. Так считает психолог Гульнара Хакимова. life.ru »

2023-08-04 19:24

Учёные придумали, как за шесть недель избавиться от привычки грызть ногти

Лёгкое прикосновение к коже может помочь избавиться от привычки грызть ногти, утверждают учёные из Университетского медицинского центра Гамбург-Эппендорф. Результаты их трудов опубликовал научный журнал JAMA Dermatology. life.ru »

2023-07-24 16:51

Фото: riafan.ru

Менее половины российских курильщиков смогли избавиться от этой привычки

Две трети россиян, по результатам опроса, имели опыт курения, а одна треть курит за компанию с коллегами, друзьями или родственниками. Об этом свидетельствуют данные исследования, результаты которой оказались в распоряжении РИА Новости. riafan.ru »

2023-04-28 05:15

«Если есть в кармане пачка сигарет, значит, все не так уж плохо на сегодняшний день»: почему вредные привычки дают нам чувство стабильности

Психофизиологи могут выявить физиологические причины психических нарушений и объяснить, как восстановить способности организма к саморегуляции. Яна Ст… 7x7-journal.ru »

2023-04-12 14:10

Фото: lenta.ru

Россиянам назвали способы избавиться от привычки переедать

Нутрициолог Елена Свиридова рассказала, как избавиться от привычки переедать. Она отметила, что зачастую обжорством страдают люди в психологически-напряженном состоянии. С помощью еды они пытаются избавиться от злобы, стресса, тревоги. lenta.ru »

2023-02-03 15:32