Почему люди просыпаются с ощущением тревоги?
И как начать день без переживаний — в справке aif.ru aif.ru »
Сна Время [ Фото новости ] | |
Результатов: 31
Подъем с восходом солнца. Сомнолог Полуэктов назвал правила здорового сна
Как сделать свой сон максимально здоровым и полезным? Вот советы aif.ru. aif.ru »
2025-3-14 05:08
Легкий подъем. Начинаем утро правильно: полезные ритуалы для бодрости и сил
Эффективные способы начать утро с бодрости и энергии: как высыпаться, легко просыпаться без усталости и формировать полезные утренние привычки. Советы по питанию, режиму сна и ритуалам для продуктивного дня без стресса. aif.ru »
2025-2-27 17:15
Какие выбирать подушки для разных поз сна?
Врач рассказал, как использовать подушки и валики, чтобы тело не страдало во время сна. aif.ru »
2024-8-9 17:06
Сердцу плохо. Врач назвала 3 страшных последствия недосыпания
Недосып грозит серьезными проблемами со здоровьем, предупредил министр здравоохранения России Михаил Мурашко. А чем это опасно? aif.ru »
2024-8-1 05:34
Кофеин не сможет заменить недостаток сна
Кимберли Фенн - профессор когнитивной и когнитивной нейробиологии факультета психологии Колледжа социальных наук МГУ. Фенн и ее студенты, работающие в Лаборатории сна и обучения МГУ, обнаружили, что, хотя кофеин и помогает бодрствовать, ничто не заменит сон, когда дело касается сложного мышления. kapital-rus.ru »
2023-11-4 22:23
Снятся ли осьминогам сны?
Ученые выяснили, правда ли, что головоногие моллюски так же, как и люди, видят сны. aif.ru »
2023-7-6 18:36
Старт хорошего дня. Как просыпаться утром только в отличном настроении
Как утром проснешься, так день и проведешь. А как нужно просыпаться, чтобы день был радостным? Что советуют для этого ученые? aif.ru »
2022-5-4 00:09
Сон по графику. Может ли разное время отбоя и подъема вызывать депрессию?
Сон не по графику, когда отбой и подъем происходят в разное время, может вызывать депрессию, отмечают ученые. Врачи с этим утверждением не всегда согласны. aif.ru »
2021-3-3 00:09
Уснуть за 60 секунд. Что делать, если сон не идёт?
Засыпание облегчают тёплая ванна, темнота и сканирование тела aif.ru »
2020-12-6 00:12
Спать и просыпаться по науке. Как составить свой индивидуальный график сна?
Мы проживаем во сне треть нашей жизни. И проводить это время нужно так, чтобы оно шло на пользу здоровью и настроению. Что для этого нужно? aif.ru »
2020-1-12 00:07
Учёные выяснили, какие воспоминания люди теряют во время сна
Связи между нейронами, содержащими актуальную информацию, во время сна только укрепляются, а те, которые заняты малозначимыми фактами, ослабляются, и воспоминания исчезают. Об исследовании учёных из университета Кембриджа сообщает MedicalXpress. life.ru »
2018-3-17 02:14
Учёные выяснили, как зрачки реагируют на сны
Исследователи впервые проследили за движением глаз и размерами зрачков у спящих мышей и выяснили, как они меняются во время сна. Данные своего исследования эксперты опубликовали в журнале Current Biology. life.ru »
2018-1-18 21:35
Исследование: Человек может запоминать информацию во сне - В определенные фазы сна
Ученые выяснили, что человеческий мозг может обучаться в определенные фазы сна. Исследование опубликовано в Medical Xpress накануне. Ученые провели эксперимент на 23 добровольцах. Исследователи подключили испытуемых к электроэнцефалографам в то время, пока они спали. abnews.ru »
2017-8-10 16:21
Ученые: Проветривание помещения во время сна снижает риск заболеваемости диабетом и ожирения
К такому выводу пришел эндокринолог Оксфордского университета Эшли Гроссман. vm.ru »
2017-3-21 19:51
Ученые выяснили, что мозг превращается в компьютер во время сна
Ученые из разных стран мира рассказали, зачем человеку на самом деле нужен сон. nation-news.ru »
2017-2-7 09:42
Песков рассказал, что именно сказал ему Путин после «сна» во время послания президента
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков рассказал, как Владимир Путин отчитал его за «сон» во время послания Федеральному собранию. riafan.ru »
2016-12-30 22:44
Ученые узнали, почему бывает плохое настроение по утрам
Научные специалисты из Великобритании выяснили, почему у людей бывает плохое настроение по утрам, пишет Информинг.
Ученые длительное время наблюдали за добровольцами и оценивали в каких условиях они спят. Оказалось, что даже после восьми часов сна испытуемый мог проснуться без настроения. Как определили специалисты, важную роль во время ночного сна играет поза, в которой спит человек.
Ученые рассказали, что те, кто спал на левой стороне кровати, быстрее засыпали, к тому же, их сон был глубже и крепче.
Утром этим людям было намного проще проснуться, и они испытывали бодрость.
2016-11-2 22:43
Ученые рассчитали оптимальное время суток для спорта, сна и занятий любовью
Физиологи американского университета Сан-Хосе в результате долгого и масштабного эксперимента сумели рассчитать оптимальное время суток для занятий спортом, хорошего сна и интимной близости. nation-news.ru »
2016-10-1 09:19
Ученые назвали оптимальное время для спорта, секса и сна
Американские ученые провели ряд исследований, которые позволили им выяснить, в какое время суток лучше всего заниматься спортом и сексом, а какое время лучше потратить на сон. riafan.ru »
2016-10-1 02:54
Мозг отбирает самую важную информацию во время сна
Специалисты Университета Суонси рассказали, что мозг человека сортирует и отбирает самую необходимую информацию во время сна. Именно во сне формируется долгосрочная память. Ученые разделили добровольцев пополам. informus.ru »
2016-9-19 23:12
Ученые рассказали, чем занимается мозг человека во время сна
Группе ученых из США удалось выяснить, что даже во сне мозг не прекращает сортировать информацию. riafan.ru »
2016-9-2 01:31
Ученые вычислили идеальное время для здорового и крепкого сна
Британские ученые определили наиболее подходящее время для «исцеляющего» организм сна. По мнению специалистов, самый крепкий и здоровый сон бывает в ночь со вторника на среду. riafan.ru »
2016-8-29 17:34
Биологи рассказали, чем занят мозг во время сна
Сон помогает человеку, перегруженному информацией, полученной за день, освобождать место для новых впечатлений. Таким образом, в голове во время сна происходит что-то наподобие генеральной уборки. mirnov.ru »
2016-7-19 21:54
Федор Конюхов откажется от полноценного сна во время кругосветки
Российский путешественник Федор Конюхов откажется от полноценного сна и горячей пищи во время кругосветного путешествия на воздушном шаре. Об этом Конюхов рассказал во вторник «Ленте. ру». По словам путешественника, для того, чтобы постоянно контролировать ход полета, ему придется чередовать короткие промежутки сна с длительными периодами бодрствования. nsn.fm »
2016-7-5 14:59
Конюхов откажется от полноценного сна на время кругосветного перелета
Путешественник Федор Конюхов рассказал о тяготах предстоящего кругосветного перелета на воздушном шаре. Ему придется воздержаться от горячей пищи и отказаться от полноценного сна. Конюхов не сможет зажечь горелку во время полета, чтобы приготовить себе еду, так как в гондоле будет находиться взрывоопасный пропан. lenta.ru »
2016-7-5 14:23
Во время сна наш мозг реагирует на сновидения, как на воспоминания
Международная группа исследователей выяснила, почему у людей во время быстрой фазы сна двигаются глаза. Как оказалось, это обусловлено тем, что во сне человек "наблюдает" зрительный ряд, а его мозг обрабатывает информацию совершенно так же, как воспоминания о прошлом при бодрствовании. vesti.ru »
2015-8-15 10:53
Положение во время сна влияет на процесс очищения мозга от токсинов
Спать на боку, оказывается, гораздо полезнее, чем на спине или на животе. Такое положение помогает эффективно очистить мозг от токсинов и способствует уменьшению риска заболевания болезнями Альцгеймера, Паркинсона и другими неврологическими недугами. vesti.ru »