2023-3-2 13:51 |
Ночной сон человека делится на чередующиеся фазы — на фазу с быстрыми движениями глаз (БДГ) и медленную фазу сна. И у каждой есть свой порог пробуждения. Если человек просыпается в одно и то же время посреди ночи, то, скорее всего, это происходит из-за того, что он ложится спать по режиму.
Подробнее читайте на life.ru ...