тренировки - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Блогер Евгений Лось посоветовал комплекс из восьми видов планки для пятиминутной тренировки. К упражнению рекомендуется добавить касание рукой согнутой перед собой ноги, шаги руками вперед и поочередное отведение ног в стороны. lenta.ru »
Также глава республики Сергей Меняйло поручил ответственным структурам проверить все аварийные и запасные выходы на объектах tass.ru »
И это не так называемые кардиоупражнения, традиционно считающиеся лучшими для гипертоников — не бег трусцой, не ходьба с палками, не плавание или велосипед. Они гораздо проще, занимают меньше времени и не требуют никакой экипировки. aif.ru »
В МИД Украины также призвали возобновить тренировки солдат на Украине. rosbalt.ru »
ПАРИЖ, 20 марта, ФедералПресс. Фотография президента Франции Эммануэля Макрона с тренировки по боксу вызвала неоднозначную реакцию в Сети. Его поза многим показалась выгодной, но вызвала много насмешек. Об этом пишет французское издание Le Figaro. fedpress.ru »
МОСКВА, 20 марта, ФедералПресс. Эксперт телеканала «Доктор», семейный врач, терапевт Светлана Артемова в эфире программы «ТелеДоктор» назвала главные причины развития хронического воспаления в организме. fedpress.ru »
Пульмонолог и сомнолог Дмитрий Дуйкин назвал ухудшающие сон тренировки. Врач рассказал, что умеренная нагрузка (плавание или растяжка) должна заканчиваться за два часа до сна, активные виды спорта и виды спорта, требующие концентрации внимания (скалолазание, бокс, карате), — минимум за четыре часа. lenta.ru »
Министр подчеркнул необходимость привести в готовность военнослужащих. 5-tv.ru »
Министр совершил рабочую поездку в войска Южного военного округа. aif.ru »
Вы замечали, как невыносимо хочется кушать после интенсивных физических нагрузок в тренажерном зале? Это происходит потому, что наш организм в процессе тренировки теряет много энергии и ему необходимо ее восполнить. ridus.ru »
Тренировочные мероприятия продлятся до 21:00, уточнил губернатор Михаил Развожаев tass.ru »
Фитнес-эксперт Александр Мироненко показал эффективное упражнение для тренировки баланса. В положении стоя поднимите согнутую в колене ногу, затем отведите ее назад, поставьте стопу на пол и сделайте выпад. lenta.ru »
В Санкт-Петербурге ученик пятого класса вернулся с тренировки с судорогами и отравлением неизвестным веществом. Об этом сообщает 78. ru. По его данным, школьник вернулся домой с тренировки по футболу. lenta.ru »
Занятия проводятся в Петрозаводске в течение 11 месяцев в группах по 15 человек tass.ru »
Видео тренировки он разместил в своем блоге. rosbalt.ru »
Бывает так, что в ходе тренировки человек начинает отчаянно зевать. Ситуация, казалось бы, неординарная. Ведь зевота ассоциируется с усталостью и скукой. Но почему же она появляется на фитнес-тренировке? aif.ru »
Президент Сербии отметил, что страна продолжит оказывать гуманитарную помощь населению Украины, "оставаясь приверженной соблюдению международного права" tass.ru »
Форварду клуба Национальной хоккейной лиги (НХЛ) "Колорадо Эвеланш" Валерию Ничушкину разрешили возобновить тренировки со своей командой. Об этом в понедельник, 26 февраля, заявили в пресс-службе лиги. life.ru »
Как улучшить координацию движения? Разбирался aif.ru aif.ru »
Шестилетний мальчик в Приморье на тренировке по рукопашному бою почувствовал недомогание и умер, сообщает пресс-служба региональной прокуратуры nsn.fm »
Шведские учёные из Каролинского института и Уппсальского университета назвали частые эрекции прекрасным способом укрепить мужское достоинство, так как в этом случае эректильная функция восстанавливается сама по себе. Результаты исследования публикует Science. life.ru »
Многократные чемпионки мира по художественной гимнастике готовились к ЕГЭ по ночам tass.ru »
В регионе также намерены отправить в Китай тренера для подготовки хоккейной детской команды tass.ru »
Хоккеисты Андрей Прибыльский и Иван Муранов провели тренировку с учащимися спортшколы "Динамо" tass.ru »
Фитнес-эксперт Марат Газзаев дал советы по безопасному завершению тренировки. По его словам, после занятия нужно отвести 10-15 минут на растяжку, делать массаж и контрастные процедуры. Он также подчеркнул важность правильного питания и соблюдения питьевого режима. lenta.ru »
14-летняя спортсменка 24 января упала с поддержки во время соревнований tass.ru »
Российская фигуристка Камила Валиева прервала тренировки у Этери Тутберидзе из-за решения Спортивного арбитражного суда (CAS) о ее дисквалификации. 17-летняя спортсменка была обязана сделать это из-за четырехлетнего бана. lenta.ru »
Фигуристка дисквалифицирована на четыре года. aif.ru »
Фитнес-тренер Андрей Шишков рассказал об одном упражнении, которое поможет прокачать мышцы ног, ягодиц и спины. Он посоветовал делать усложненные наклоны. «Это упражнение тренирует не только мышцы ног и спины, но сердце, если выполнять такие наклоны интенсивно, до появления одышки», — отметил специалист. lenta.ru »
Спортсменка занимается у Кирилла Давыденко, с которым раньше сотрудничал и Андрей Мозалев tass.ru »
Американский фитнес-тренер Джордан Смит раскрыл правило эффективной тренировки. Эксперт заявил, что необходимо выполнять не более 3-8 упражнений, делая в каждом три-четыре подхода с 6-12 повторениями в них. lenta.ru »
Фитнес-эксперт Эрик Сунг назвал оптимальное количество упражнений для тренировки. Он рекомендовал новичкам выполнять два-три упражнения в спокойном темпе, которые комплексно проработают мышцы. Тренер добавил, что при сильном утомлении необходимо снижать нагрузку до комфортной. lenta.ru »
Фитнес-тренер Дмитрий Щеблицкий рассказал о причинах боли в суставах после тренировки. По его словам, у появления боли есть две причины. Это заболевания опорно-двигательного аппарата, такие как артроз, артрит, остеопороз, а также остаточное напряжение или спазмы мышечной группы. lenta.ru »
Фитнес-тренер Мэтт Робертс назвал идеальные тренировки для людей после 50 лет. Эксперт заявил, что человеку среднего возраста необходимо от 200 до 250 минут упражнений средней интенсивности и 60 минут упражнений высокой интенсивности в неделю. lenta.ru »
У подмосковного школьника оторвалась часть кости на ноге из-за тренировки без разминки, пишет телеграм-канал Осторожно, Москва incident.mk.ru »
В петербургском Кронштадте третьеклассницу увезли в реанимационное отделение больницы с тренировки в школе. Накануне тренер обнаружил девочку без сознания в спортивном зале. Как утверждает мать школьницы, там проходило занятие по тхэквондо. lenta.ru »
Работа ВС РФ не прекращается ни на день — ни в тыловой зоне, ни на передовой. 5-tv.ru »
Штурмовики Южной группировки войск отрабатывают навыки ведения ближнего боя при штурме позиций на одном из полигонов в Донецкой Народной Республике. Бойцы осваивают приемы ведения тактического боя в наступлении под руководством инструкторов, у которых уже есть опыт боевых действий. tvzvezda.ru »
На них военные осваивают новые эффективные приемы ведения тактического боя в наступлении, сообщили в Минобороны tass.ru »
По словам Леонида Тамбиева, тренировка была запланирована давно в связи с плотным графиком tass.ru »
Врач травматолог-ортопед Илья Рогов назвал лучшие тренировки для здоровья после 40 лет. Рогов рекомендовал выбирать высокоинтенсивные интервальные тренировки, которые включают чередование высокой и низкой интенсивности. lenta.ru »
Когнитивные тренировки по 20–30 минут в день смогут поддержать состояние памяти до старости, рассказала "Газете.ru" кандидат психологических наук Ирина Рощина. По её словам, есть несколько техник, которые позволят прокачать мозг. life.ru »
Экипажи кораблей Черноморского флота начали тренировки по отражению атак беспилотных летательных аппаратов, сообщило Министерство обороны России. Бойцы тренируются отражать атаки дронов с помощью стрелкового оружия и переносных зенитных ракетных комплексов, уточнило ведомство в своем Telegram-канале. vz.ru »
Журналисты Men Today назвали лучшие упражнения для тренировки после новогоднего застолья. Журналисты заявили, что после плотного приема пищи не стоит тренироваться интенсивно, однако рекомендуется прогуляться в обычном темпе в течение 15-30 минут. lenta.ru »
Российские военнослужащие завершили тренировку по штурму здания в зоне СВО. Условный противник держал оборону, а инженерно-штурмовое подразделение ЦВО отработало сценарий боевого выезда. Одни бойцы занимались разминированием местности, а другие прокладывали дорогу, так как условный противник подорвал мосты. tvzvezda.ru »
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию в интервью aif.ru рассказала о ночных тренировках, установках Этери Тутберидзе, горячем приеме в Китае и пропущенных уроках. aif.ru »
Многие люди жалуются, что у них совсем нет времени на регулярные занятия спортом, но, как правило, они немного лукавят, ведь выделить десять - пятнадцать минут на тренировку совсем не сложно. Журнал «Клео. ridus.ru »
Контрнаступление Вооруженных сил Украины было построено на основе переделывания украинской армии по образцу американских солдат. Об этом сообщает газета... rosbalt.ru »
Исследования показывают, что это справедливо для людей самых разных возрастных групп и даже для тех, у кого есть заболевания, влияющие на их когнитивные способности (например, болезнь Альцгеймера). kapital-rus.ru »
Боевые расчеты ракетного соединения армейского корпуса Балтийского флота отработали действия в условиях радиационного и химического заражения местности tass.ru »
