Быстрее и дольше. Врач Шишонин объяснил, зачем ходить минимум 30 минут
Более длительная прогулка эффективнее снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем несколько коротких. Даже если количество шагов в сумме будет одинаковым. Сколько времени лучше ходить? aif.ru »









