Новый обзор показывает, что эта распространенная диетическая добавка практически бесполезна
Считается, что одна из наиболее часто принимаемых добавок омега-3 жирных кислот имеет широкий спектр медицинских преимуществ. Теперь, новый массовый обзор, возглавляемый некоммерческой группой Cochrane, показывает, что у них нет никаких преимуществ для здоровья сердца, пишет IFL Science.
Исследовательская группа провела обзор 79 рандомизированных исследований омега-3 различного качества. В общей сложности в этих исследованиях участвовали 112 059 человек из разных стран. Группа сравнивала людей, которые ежедневно принимали добавки омега-3, и тех, кто ел масляную рыбу. Оказалось, выгода от ежедневного приема омега-3 составляла всего 0,001%.
Эксперты по вопросам питания и исследователи, занимающиеся сердечно-сосудистыми заболеваниями, оценили исследование и дали некоторые комментарии. Некоторые отмечают, что это соответствует предыдущим исследованиям по диетам, поскольку ни один элемент не оказывает существенного влияния на здоровье. Другие специалисты предположили, что добавки дали очень небольшое, а может быть, и незначительное увеличение уровня омега-3 у людей, поэтому исследуемые и получили небольшую выгоду. Тем не менее это не первый раз, когда омега-3 были подвергнуты сомнению.
kapital-rus.ru »
