хандрой - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Врач-терапевт "Инвитро-Сибирь" Михаил Гумалевский перечислил основные правила борьбы с "осенней хандрой", в числе которых употребление витаминной, сезонных продуктов питания, а также физические нагрузки. "Осенью … vestikavkaza.ru »
Чтобы бороться с осенней хандрой, нужно больше времени уделять семье и детям. Такой совет дал научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. Он отметил, что общение с детьми помогает справиться с плохим настроением, которое может вызывать пасмурная осенняя погода. lenta.ru »
Многие думают, осеннюю депрессию придумали, чтобы оправдать свою лень и пессимизм, вот только факт того, что многие впадают в уныние именно в это время года, отрицать нельзя. Осенняя хандра – не психическое расстройство, в отличие от клинической депрессии, но и далеко не миф, поэтому-то с ней можно и нужно бороться. «Аргументы недели» узнали, как именно. argumenti.ru »
Эксперты дали советы, которые помогут справиться с воскресной хандрой nsn.fm »
МОСКВА, 25 сентября, ФедералПресс. Врач-психиатр Ольга Котова рассказала СМИ, как справиться с осенними проявлениями хандры и депрессии. fedpress.ru »
Осенняя хандра часто сопровождается плохим настроением, бессонницей и тревожностью. ridus.ru »
Эксперты отметили, что важно соблюдать правильный режим дня, а также пополнить рацион фруктами, овощами и зеленью. life.ru »
МОСКВА, 17 сентября, ФедералПресс. Холодная, серая и дождливая погода может вогнать россиян в депрессивное состояние. Психологи рассказали «ФедералПресс», как можно справиться с осенней хандрой. fedpress.ru »
МОСКВА, 15 сентября, ФедералПресс. Похолодание и дождливая погода могут вогнать россиян в депрессивное настроение. Консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом», психолог Марина Решетникова рассказала «ФедералПресс», как избавится от осенней хандры. fedpress.ru »
Россиянам раскрыли способы борьбы с осенней хандрой. Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная считает, что помочь может правильный рацион. Она отметила, что в это время года организму особенно не хватает витамина D. lenta.ru »
МОСКВА, 3 сентября, ФедералПресс. Смена сезонов отображается на психологическом состоянии людей. Психолог Ирина Красова рассказала, как избежать осенней депрессии или меланхолии. fedpress.ru »
МОСКВА, 8 августа, ФедералПресс. Надвигается осень, а значит, не за горами и осенняя хандра. Психолог Андрей Клюев указал в СМИ на возможные признаки сезонной депрессии и способы ее побороть. fedpress.ru »
К весне у людей начинается истощение из-за авитаминоза и эпидемий респираторных заболеваний. Способы борьбы с весенней хандрой раскрыл врач-психиатр Евгений Фомин. Исправить ситуацию можно с помощью витамина D, позитивно влияющего на психосоматику. lenta.ru »
Психолог, психиатр Евгений Фомин рассказал, как пережить весну, которая с точки зрения перемен в настроении считается одним из самых опасных сезонов. По... rosbalt.ru »
Не думать о прошлом и не волноваться за будущее, жить настоящим, чтобы преодолеть весеннюю хандру и сезонные трудности nsn.fm »
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник Саратовского научного медицинского центра гигиены ФБУН Инна Заикина назвала россиянам меню для борьбы с осенней хандрой. Диетолог объяснила, что в осенне-зимний период стоит есть больше продуктов, которые стимулируют выработку так называемых гормонов счастья. lenta.ru »
Нагрузка не очень большая — не более пяти упражнений в день. Читать далее... life.ru »
Эксперт в области пищевого поведения, биологических ритмов и здоровья человека Мария Краснова назвала в интервью Пятому каналу продукты, которые помогут бороться с осенней хандрой. По ее словам, стоит пересмотреть свой рацион, а также уделять внимание физическим нагрузкам. lenta.ru »
По мнению эксперта в области пищевого поведения, осенью обязательно нужно менять рацион и обзаводиться полезными привычками. 5-tv.ru »
По словам специалиста, в этом году число страдающих хандрой может вырасти из-за испорченного пандемией коронавируса сезона отпусков. aif.ru »
Специалист Московской службы психологической помощи населению департамента труда и соцзащиты Москвы Екатерина Игонина сообщила, что поможет преодолеть сезонную меланхолию. Прежде всего, нужно устроить ревизию старых вещей, разобрать … vestikavkaza.ru »
Что делать, если не хочется работать, пропал аппетит или просто нет настроения? 5-tv.ru »
Специалист перечислила способы избавления от осенней хандры. Психолог советует москвичам заняться ревизией старых вещей и изменением привычек. Специалист... rosbalt.ru »
Избавиться от осенней хандры россиянам поможет не только поход к психологу, но и изменение интерьера. Такие советы россиянам дала дизайнер Ксения Круглова. Она отметила, что в период дождей и ограничений из-за коронавируса важно получать положительные эмоции от нахождения дома. Для этого можно обновить аксессуары. lenta.ru »
Специалист по работе с подсознанием Ирина Лидерман назвала эффективный способ борьбы с осенней хандрой. riafan.ru »
Бороться с осенней хандрой можно правильным чередованием режимов работы и отдыха, а также физической активностью и здоровым питанием. Такие способы назвал главный внештатный невролог Минздрава Московской области Ринат Богданов. lenta.ru »
Невролог рекомендует есть овощи и фрукты и стараться почаще бывать на солнце metronews.ru »
Главный внештатный невролог министерства здравоохранения Московской области Ринат Богданов высказал точку зрения, что избежать осенней хандры можно, если чередовать работу и отдых, не пренебрегать сном, а также уделять достаточное внимание физической активностью social.mk.ru »
Со сменой сезона человек может ощущать перепады настроения, характерные для депрессивных состояний. Чтобы справиться с хандрой, россиянам посоветовали чаще бывать на свежем воздухе и найти себе новое интересное занятие. versia.ru »
Некоторые россияне начинают испытывать осеннюю хандру в сентябре-октябре. Способы справиться с ней назвал специалист по тревожным расстройствам. В первую очередь необходимо найти себе занятие, больше гулять днем, добавить в рацион витамины и морскую рыбу, нормализовать сон. lenta.ru »
Психолог Елена Пояркова рассказала, как справиться с осенней хандрой. По ее словам, наступление холодов и сокращение светового дня способствуют ухудшению настроения, возникновению апатии и сонливости – это реакция психики на изменившиеся условия. tvzvezda.ru »
Специалисты в сфере психологии и иммунологии заявили, что осенняя хандра - естественное состояние человека для межсезонья. Эксперты отметили, что с ней можно справиться, если соблюдать некоторые правила. argumenti.ru »
МОСКВА, 20 сентября, ФедералПресс. Как не впасть в осеннюю хандру и оставаться активным, рассказали психолог и иммунолог. fedpress.ru »
Дело в правильном освещении metronews.ru »
Врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков рассказал, как бороться с осенней хандрой и депрессивным состоянием. По словам специалиста, сделать это можно при помощи особого освещения дома. argumenti.ru »
Врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков назвал способ победить осеннюю хандру. По его словам, осенний недостаток солнечного света приводит к снижению выработки серотонина — «гормона счастья», и для борьбы с этим он порекомендовал включать все осветительные приборы в помещении и развесить гирлянды. lenta.ru »
Поддержание особого режима дня может поспособствовать борьбе с осенней хандрой. На таком мнении сошлись несколько экспертов. Важной частью режима является одинаковое время подъема (оптимально вставать каждый день в 7. tvzvezda.ru »
Британский таблоид Daily Mirror опросил специалистов из разных областей и составил идеальный режим дня для тех, кто хочет побороть осеннюю хандру. Эксперты объяснили, почему просыпаться нужно раньше, кофе пить только до полудня, а заниматься спортом вечером. lenta.ru »
Детский психолог и семейный психотерапевт Наталья Наумова рассказала, как бороться с осенней хандрой.
Читать далее russian.rt.com »
Актриса призналась: несмотря на сложную ситуацию с коронавирусом, унывать она не собирается. 5-tv.ru »
Во многих итальянских городах местные жители, которые вынуждены сидеть на карантине дома, выходят на балконы и поют вместе песни, танцуют и публикуют жизнеутверждающие видео в социальных сетях social.mk.ru »
Вот и наступил месяц март. Первая капель, пение птиц, флюиды в воздухе. Увы, многих людей приход весны совсем не радует: раздражение, головная боль, хроническая усталость. Почему? Что за странные симптомы весной? Специально для «Аргументов Недели» терапевт, вице-президент общества врачей Латвии Марис Плявиньш. argumenti.ru »
В зимнее время года в условиях дефицита солнечного света нельзя экономить на освещении. Также нужно чаще гулять на улице, особенно в хорошую погоду. Об этом рассказал врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. vm.ru »
Эксперты решили найти отличия между осенней депрессией и просто хандрой. Об этом пишет Planet Today. nation-news.ru »
МОСКВА, 7 ноября, ФедералПресс. Люди путают осеннюю хандру с депрессией в сезон простуд. Однако она заканчивается сразу с наступлением зимы. fedpress.ru »
Эксперты рассказали россиянам, как лучше всего бороться с осенней хандрой. Им порекомендовали тренировки, употребление в пищу оранжевых фруктов и посещение различных интересных мероприятий. versia.ru »
Специалисты рассказали россиянам, как бороться с осенней хандрой. riafan.ru »
Психологи признают распространенное состояние, которое провоцируют внезапные похолодания до минусовых температур, увеличение продолжительности ночи и пасмурная погода. Они также подтверждают, что для жителя средней полосы сезонная смена настроения — нормальное явление, однако с ним можно бороться. lenta.ru »
МОСКВА, 3 ноября, ФедералПресс. Нередко из-за прихода холодов, пасмурной погоды и длинных ночей у человека может начаться сезонная депрессия. Психологи рассказали о способах борьбы с ней. fedpress.ru »
