Короткие физические упражнения вечером могут улучшить сон
Вечерние перерывы на короткие физические упражнения могут способствовать улучшению качества сна и его увеличению. Об этом сообщил кардиолог Алексей Утин в своем Telegram-канале. mirnov.ru »
сон - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 1509
Сутки на ногах. Врач дал советы, как пережить день, если всю ночь не спал
Как продуктивно провести день, если накануне не удалось выспаться? Есть несколько простых советов, чтобы не заснуть на ходу. aif.ru »
2024-8-22 06:03
Сон при включённом телевизоре заставляет тело накапливать жир
Многие из нас любят перед сном посмотреть фильм или сериал. Однако лишь единицы знают, к каким опасным последствиям может привести такая привычка. Засыпая под свет телевизора, человек рискует заполучить себе хронический стресс, а затем и ожирение. life.ru »
2024-8-15 15:23
Здоровый сон: как выспаться и почему это важно
Реализацию алкогольных напитков предлагается запретить с 23:00 до 10:00 tass.ru »
2024-8-14 16:45
Почему женщины должны спать дольше, чем мужчины?
Сон очень важен для хорошего самочувствия каждого человека. aif.ru »
2024-8-13 17:00
«Улучшает сон, снимает стресс»: Врач отметила важность секса для женщин
Регулярный секс помогает выработке эндорфинов и снимает стресс, который, в свою очередь, является причиной многих заболеваний, заявила НСН врач-сексолог Резеда Хафизова. nsn.fm »
2024-8-13 15:31
«Улучшает сон, снимает стресс»: Сексолог отметила важность секса для женщин
Регулярный секс помогает выработке эндорфинов и снимает стресс, который, в свою очередь, является причиной многих заболеваний, заявила НСН сексолог Резеда Хафизова. nsn.fm »
2024-8-13 15:31
Шопинг, прогулки и сон: Россияне рассказали, чем занимаются в обеденный перерыв
В ходе исследования, проведённого порталом Superjob. ru, выяснилось, что далеко не все россияне используют обеденный перерыв на работе по назначению. И хотя 70% опрошенных действительно едят в это время, остальные предпочитают тратить его на другие вещи. life.ru »
2024-8-9 17:44
Забывчивость и плохой сон оказались симптомами серьезной патологии
Сердечно-сосудистый хирург рассказал, что около 30 процентов инсультов происходят при окклюзии сонной артерии social.mk.ru »
2024-8-6 20:51
«До сих пор не верю, что это не сон»: Селезнев о встрече с близкими в России
Освобожденный из американской тюрьмы признался, что все еще находится в шоковом состоянии. 5-tv.ru »
2024-8-4 02:18
Что такое ведьмин час и когда он наступает?
Причины необъяснимой тревоги по ночам. aif.ru »
2024-8-4 01:45
В какой позе правильно спать при беременности?
Акушер-гинеколог рассказал, как правильно спать при беременности — на боку, животе или на спине. aif.ru »
2024-8-2 13:31
Кому нельзя спать на спине?
Читайте в справке аif.ru, в чем польза и вред сна на спине. aif.ru »
2024-7-30 15:01
Почему вредно спать «еще 5-10 минут» по утрам?
Ученые провели исследования о влиянии на здоровье дополнительных коротких снов после пробуждения. aif.ru »
2024-7-30 14:23
«Анализы, спорт и сон»: Врач рассказала, как побороть сахарную зависимость
Чтобы преодолеть сахарную зависимость, необходимо в первую очередь сдать анализы, высыпаться и заниматься спортом, рассказала эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского Медицинского Центра (EMC) Камиля Табеева nsn.fm »
2024-7-29 15:10
Михаил Мурашко: Недостаточный сон увеличивает риск преждевременной смерти на 30%
Министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко отметил на форуме «Здоровое общество», состоявшемся 25 июля, что у людей, которые спят менее шести часов в сутки, вероятность преждевременной смерти увеличивается на 30%. ridus.ru »
2024-7-25 18:38
«Страшный сон»: жена Мамаева разозлилась из-за сравнения с Аланой
Супруга футболиста считает, что от его бывшей ее отличает естественность и отсутствие анорексии. 5-tv.ru »
2024-7-24 00:36
Больная ночь. Ученые пояснили, какое количества сна повышает риск диабета
Ученые провели новое исследование, в рамках которого выясняли, как влияет сон на развитие диабета. И оказалось, что опасен как избыток, так и недостаток. aif.ru »
2024-7-22 16:22
Вставайте рано. Как работать в жару, чтобы не «перегреться»
Как правильно организовать режим работы в жару и как понять, что надо сделать остановку? aif.ru »
2024-7-17 11:14
Не помощник. Сомнолог назвал риски бесконтрольного использования снотворных
Лекарственно создаваемый сон естественным и здоровым не назвать. А со временем привычка принимать снотворную таблетку перед отходом в кровать может стать причиной проблем со здоровьем. aif.ru »
2024-7-10 12:46
Сомнолог Черкасова объяснила, чем опасен сон в жаркой комнате
Во время летней жары следует внимательно следить за температурой в спальне во время сна, так как это отразится на работе мозга. Сон при некомфортной температуре не даст ощущения отдыха и может испортить предстоящий день. tvzvezda.ru »
2024-7-5 08:57
Что будет с организмом, если спать только по 5 часов?
К чему может привести хроническое недосыпание. aif.ru »
2024-7-2 16:44
В Южной Корее отреагировали на испытание ракеты в КНДР
В Сеуле считают, что фотографии пуска ракеты могли быть сфабрикованы. aif.ru »
2024-6-27 11:37
Не в ту фазу. Сомнолог пояснил, почему после дневного сна есть разбитость
Дневной сон для многих — время, когда можно восстановить силы. Но при этом после него нередко чувствуется только разбитость и усталость. Почему же так происходит? aif.ru »
2024-6-24 11:21
Найден продукт, который успокоит «шальные нервы»
Он также способен улучшить сон и поднять настроение, утверждают специалисты. rosbalt.ru »
2024-6-24 01:33
Гринвальд: у Путина не было бы времени на сон, если бы заявления Запада о нем были верны
Журналист отметил, что в таком случае у президента РФ "должно быть сто клонов", учитывая, что он управляет и контролирует все события в собственной стране и в других странах tass.ru »
2024-6-18 22:49
Сомнолог рассказал, как некачественный сон мешает нам похудеть
Нарушение структуры сна способно влиять на сокращение выработки соматотропного гормона, который необходим, чтобы расщеплять жир в организме. Об этом рассказал в эфире радио Sputnik руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин. life.ru »
2024-6-17 08:11
Владимир Колокольцев и Ли Сон Чхоль обсудили сотрудничество России и КНДР в правоохранительной сфере
В Москве состоялась встреча министра внутренних дел России Владимира Колокольцева и замминистра общественной безопасности Корейской Народно-Демократической Республики Ли Сон Чхоля. versia.ru »
2024-6-11 20:39
Наедине с собою. Сомнолог пояснил, почему в кровати пропадает сон
Сон — вещь тонкая. И нарушить его может что угодно. aif.ru »
2024-6-11 16:18
Употребление алкоголя и сон после него связали со смертельными случаями в самолетах
Бокал вина или пинта пива может превратить полет на отдых в трагедию social.mk.ru »
2024-6-5 14:34
Наспать килограммы. Сомнолог пояснил, как плохой сон влияет на вес
Почему важно спать качественно и как недосып может стать причиной избыточного веса? aif.ru »
2024-5-29 12:03
Какие продукты нельзя есть на ночь, потому что они мешают заснуть?
Проблемы со сном возникают почти у каждого взрослого человека. aif.ru »
2024-5-22 04:09
Не спится? Гимнастика доктора Шишонина против бессонницы
Комплекс из двух упражнений займет 10-15 минут, после чего вы уснете. aif.ru »
2024-5-18 02:00
Сбылся страшный сон Сырского о наступлении Армии России под Харьковом. Взято ещё 12 сёл
Российские войска "Север" в ходе наступления в Харьковской области освободили за неделю населённые пункты Борисовка, Бугроватка, Гатище, Глубокое, Красное, Лукьянцы, Мороховец, Огурцово, Олейниково, Плетенёвка, Пыльная и Стрелечья. life.ru »
2024-5-17 15:35
Театр в аудио. Новый спектакль представят в рамках «Ночи в музее»
Театралы смогут послушать аудиоспектакль ВТБ «Сон о хлебе». Премьерный сеанс состоится 18 мая. aif.ru »
2024-5-17 13:16
Ночной сон жителей российского региона прервала дрожь земли
Минувшей ночью жители города Ессентуки ощутили сейсмическую активность — один подземный толчок произошёл в 03:49. К разрушениям в городе он не привёл, сообщил градоначальник Владимир Крутников в личном телеграм-канале. life.ru »
2024-5-10 11:20
Длительный сон на выходных может сделать вас счастливыми
Исследователи из Центрально-Южного университета в Китае проанализировали данные почти 8000 человек, которые прошли оценку симптомов депрессии и ответили на анкету о своем сне. Они обнаружили, что почти половина людей успевает выспаться, проводя больше времени в постели по выходным. kapital-rus.ru »
2024-5-6 08:12
Как человек лучше высыпается — с подушкой или без?
Эксперты рекомендуют спать без подушки, российские врачи с ними не согласны. aif.ru »
2024-5-5 02:30
Лечебный эффект: как сон помогает в борьбе с раком
Мелатонин даже можно принимать в качестве лекарственного средства, но только под наблюдением специалиста. 5-tv.ru »
2024-5-4 11:42
Пахнет открытием века: Учёные потеряли сон после получения данных телескопа Webb
Возле маленькой звезды недалеко от Солнца наблюдают суперземлю, по всей видимости, покрытую глобальным океаном, и в её насыщенной атмосфере прослеживается столько всего, что некоторые учёные из-за этого в буквальном смысле не спят по ночам. life.ru »
2024-4-29 00:31
Врач Беляева: привычка досыпать на выходных вызывает проблемы со здоровьем
На выходных можно спать на 1-2 часа дольше, чем в будни. aif.ru »
2024-4-27 20:00
Специалист по питанию Соберно: вишня, киви и бананы улучшают сон
В вечерний рацион следует добавить вишню, киви и бананы, чтобы улучшить качество сна. Такой совет дал специалист по питанию Рэй Соберно.
ridus.ru »2024-4-26 12:44
Выяснилось, что нужно есть на ужин, чтобы хорошо спать
Наладить хороший сон помогут три фрукта, утверждают специалисты по питанию. rosbalt.ru »
2024-4-26 03:33
Что такое «мусорный» сон?
Люди, чей сон называют «мусорным», тревожные, раздраженные и склонны переедать. aif.ru »
2024-4-21 14:43
Врач Щипицина озвучила, почему весной нарушается сон и появляется усталость
Причина может крыться в дефиците витаминов. aif.ru »
2024-4-19 03:57
Новое исследование раскрыло влияние алкоголя на сон: неоднозначные результаты
Специалисты выявили адаптацию организма на регулярное употребление спиртных напитков social.mk.ru »
2024-4-17 14:05
8 обязательных растений для спальни, гарантирующих крепкий и здоровый сон
Чтобы значительно улучшить ночной отдых, купите специальные домашние растения. Одни — очищают воздух от вредных веществ, другие — успокаивают. Life.ru рассказывает, какие комнатные цветы должны быть дома у каждого. life.ru »
2024-4-16 18:30
Почему сон рядом с телефоном вреден для здоровья?
Aif.ru собрал мнения специалистов по этому вопросу из разных областей. aif.ru »
2024-4-16 00:28
Заснуть вовремя. Как наладить режим сна
Тревожные мысли точно не позволят вам быстро заснуть. Расслабьтесь! А один из пяти проверенных способов поможет вам в этом. aif.ru »