Порция здоровья. Диетолог Денисова - о пользе апельсинов для сердца
Обязательно нужно регулярно включать апельсины в свой рацион – сердце и сосуды скажут вам спасибо. aif.ru »
диетолог - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Обязательно нужно регулярно включать апельсины в свой рацион – сердце и сосуды скажут вам спасибо. aif.ru »
Чувство постоянного или «скрытого» голода могут испытывать не только люди с диабетом. У здоровых тоже может возникнуть желание постоянно есть при неправильном распределении калорий в течение дня, рассказала диетолог Елена Игнатикова. life.ru »
В 100 миллилитрах «Кока-колы» содержится до 10 граммов сахара, а в баночке 330 миллилитров - 40-50 граммов сахара, заявила в пресс-центре НСН Марият Мухина. nsn.fm »
Чувство постоянного или "скрытого" голода могут испытывать не только люди с диабетом, но и вполне здоровые даже при калорийном питании social.mk.ru »
Главным преимуществом мармелада по сравнению с другими сладостями является наличие в нем пектина social.mk.ru »
Любителей хурмы, яблок или свежего хлеба предупредили, что переизбыток клетчатки может привести к образованию фитобезоара — опасного комка в желудке или кишечнике, который способен вызвать тяжёлые последствия. life.ru »
Эксперт предложила заменить булку на листья салата. aif.ru »
Диетолог Лена Бакович рассказала Daily Mail, что “оптимальное” время для обеда с целью похудения наступает через 4-5 часов после завтрака social.mk.ru »
5 февраля считается «днём рождения» витамина D, так как именно в этот день 97 лет назад учёные впервые синтезировали указанный микроэлемент. Сегодня же каждый россиянин вне зависимости от места проживания может побаловать себя продуктами, которые богаты витамином D. life.ru »
В потоке дел и загруженном графике завтрак часто уходит на второй план, однако это самый важный прием пиши. 5-tv.ru »
Разгрузочные дни способствуют нормализации работы ЖКТ, отметила эксперт. aif.ru »
Разъяснение дала Елен Соломатина. rosbalt.ru »
В народе давно ведётся спор, какие яйца полезнее: куриные или перепелиные. По словам доктора медицинских наук, врач-диетолога Маргариты Королёвой, поскольку перепела — капризные птицы в плане питания, их кормят в основном натуральными продуктами. life.ru »
Продукты, богатые клетчаткой и качественным белком, ускоряют похудение, рассказала диетолог Ольга Панова. Поэтому, по её словам, рацион питания необходимо разбавить овощами, фруктами, бобовыми. Также для снижения веса нужно употреблять нежирное мясо, птицу, рыбу, яйца и творог. life.ru »
Завтрак считается важной составляющей режима питания, так как запускает обменные процессы и заряжает энергией на весь день. Однако время приёма пищи должно зависеть от хронотипа человека, заявила кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная. life.ru »
Людям с преддиабетическим состоянием, сахарным диабетом и ожирением следует избегать чрезмерного потребления хурмы из-за её высокого содержания сахара, сообщает РИА Новости со ссылкой на Галину Волкову, заведующую отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врача-терапевта и диетолога. ridus.ru »
Универсальной формулы, помогающей определить количество приёмов пищи в течение дня, не существует, уверена врач-диетолог Алёна Капустина. По её словам, питание человека не ограничивается только завтраком, обедом и ужином, есть можно и пять-шесть раз в сутки. Однако важно учитывать потребности организма. life.ru »
В случае отказа от животных белков их необходимо компенсировать растительными. aif.ru »
Врачи давно твердят о пагубном влиянии алкоголя на здоровье человека. Однако люди даже не догадываются, насколько он опасен. По словам диетолога, нутрициолога Евгения Арзамасцева, спиртные напитки буквально уничтожают мозг. life.ru »
Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев обратил внимание на негативное влияние даже нерегулярного употребления алкогольных напитков на умственные способности и память.
ridus.ru »Утренняя тошнота может сопровождаться слабостью, потоотделением, снижением артериального давления и ощущением холода в конечностях. Диетолог Ирина Мансурова в беседе с Life.ru отметила, что если тошнота возникает лишь изредка, причиной может быть тяжёлая или жирная пища, употреблённая на ужин, либо переедание. life.ru »
«Открытие» сделала диетолог Кортни Смит. rosbalt.ru »
Зелёные овощи, кислые плоды и зелень почти не содержат калорий, поэтому от них невозможно потолстеть. Более того, в некоторых случаях организму приходится тратить на их переваривание дополнительные калории. life.ru »
Диетолог и нутрициолог Ольга Панова рассказала, как можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. По словам специалиста, для снижения веса необходимо создать себе дефицит калорий. «Исходя из того, чем вы питались, и какая была калорийность, надо как минимум в два раза уменьшить порции и хотя бы по 40 минут каждый день гулять на свежем воздухе», - объяснила в интервью радио Sputnik Панова. tvzvezda.ru »
Алкоголь также негативно влияет на качество и продолжительность сна. aif.ru »
Поддерживать стройность при сидячей работе бывает непросто. Мало того что приходится сидеть большую часть дня, так ещё и перекусы за компьютером бывают не самые полезные. Поэтому, чтобы не набрать лишние килограммы, следует заставлять себя больше двигаться, посоветовала врач-диетолог Марьяна Джутова. life.ru »
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в своем заявлении для агентства РИА Новости подчеркнула важность ограничения ежедневного потребления сахара.
ridus.ru »Многие россияне наверняка замечали, что в зимний период похудеть гораздо сложнее, чем летом. А вот набрать вес можно проще-простого. Дело в том, что при низких температурах метаболизм замедляется, объяснила диетолог, нутрициолог, психолог Зоя Богданова. life.ru »
Оливковое масло следует включить в рацион пожилых людей, поскольку оно благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему social.mk.ru »
Список составила диетолог Елена Соломатина. rosbalt.ru »
При резком похудении остается «фартук» из кожи. aif.ru »
Эксперт оценил возможность сжигания жира с помощью утреннего кофеДиетолог и профессор Университета Пенсильвании Коллин Тьюксбери оценил возможность сжигания жира с помощью утреннего кофе – по его словам, нужный эффект может быть достигнут в ог8раниченной степени, но переоценивать его не стоит social.mk.ru »
Диетолог Дарья Русакова поделилась со «Звездой» секретами правильного питания, которые помогают продлевать молодость. В таком случае рацион должен содержать основные группы продуктов, быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам и включать продукты, обладающие антиоксидантной активностью (то есть способные противостоять окислительным реакциям в организме). tvzvezda.ru »
Попытка избавиться от лишнего веса, накопленного в период новогодних праздников, с помощью строгих ограничений может негативно сказаться на здоровье, заявила главный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова агентству РИА Новости. ridus.ru »
Некоторые россияне допускают серьёзную ошибку, пытаясь вернуть стройную фигуру после новогодней зажировки при помощи жёстких диет. Этот метод считается неэффективным, поскольку приводит к срывам и возвращению ненавистных килограммов. life.ru »
Вернуться в режим после новогодних праздников бывает очень не просто. Особенно сложно отказаться от жирной майонезной еды и сладостей. Восстановить рацион помогут четыре правила, заявила диетолог, эндокринолог Юлия Атаманова. life.ru »
В интервью для РИА Новости врач-диетолог и эндокринолог Майра Рау, также преподаватель диетологии в образовательном проекте "РеФорма" при Московском институте психоанализа, пояснила, что новогодний стол, наполненный разнообразием блюд, может спровоцировать обострение хронических заболеваний. ridus.ru »
Кожные покровы могут приобретать желто-оранжевый цвет в результате чрезмерного употребления в пищу продуктов, богатых каротиноидами, таких как морковь, тыква, шпинат, хурма и иногда мандарины.
ridus.ru »Стресс может вызывать желание есть больше сладкого и мучного, заявила эксперт. aif.ru »
Выяснилось, как рассчитать суточную норму ее употребления. rosbalt.ru »
После жесткого варианта поста, например, сухоядения, лучшее решение - не пытаться съесть в первый же день животный белок, заявила «Звезде» диетолог Нурия Дианова. «В первый день нужно есть зерновые, клетчатку, но все термообработанное. tvzvezda.ru »
Напиток благоприятно сказывается на работе мозга и тела utro.ru »
Оксана Михалёва, эксперт в области эндокринологии и диетологии, а также кандидат медицинских наук и диетолог «СМ-Клиники», предложила эффективный метод для восстановления организма после обильных новогодних застолий. ridus.ru »
Красное вино действительно может снизить риск атеросклероза и деменции благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, но регулярное его употребление вовсе не является обязательным, заявила американский диетолог Лорен Манакер в интервью изданию EatingWell. mirnov.ru »
Говорят, что азиатские супы обладают целебными свойствами. Например, том ям содержит флавоноиды, которые оказывают стимулирующий эффект на иммунитет. aif.ru »
Индийский диетолог Джанви Сангви предостерегла от хранения лука, чеснока, картофеля и бананов в холодильнике, так как это может привести к их порче и утрате полезных свойств. Об этом сообщает издание Daily Mail. mirnov.ru »
Хороший отдых перед употреблением алкоголя поможет справиться с его последствиями, отметила эксперт. aif.ru »
Ребенку вместо сладостей можно подарить игрушки. aif.ru »
Эксперт призвала не приступать к праздничному застолью голодным. aif.ru »
Эксперт объяснила, кому нельзя употреблять фрукт. aif.ru »