Сомнолог рассказал о правильном режиме сна в новогодние праздники
Председатель правления Национального сомнологического общества дал несколько советов, как не сбить режим сна и отдыха в праздничную ночь. argumenti.ru »
сомнолог - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 400
Сомнолог рассказал, сколько нужно спать в новогодние каникулы
После празднования 31 декабря не нужно отлёживаться полдня. Вечером будет тяжело уснуть. Чтобы не сбить нормальный режим сна во время новогодних каникул нужно стараться ложиться спать и вставать в привычное время. life.ru »
2019-12-25 17:19
Сомнолог рассказал о правильном режиме сна в новогодние праздники
Председатель правления Национального сомнологического общества в эфире НСН дал несколько советов, как не сбить режим сна и отдыха в праздничную ночь. nsn.fm »
2019-12-25 15:15
Сомнолог оценил исследование о вызывающих бессонницу продуктах
Руководитель Центра медицины сна МГУ им. М.В. Ломоносова Александр Калинкин в беседе с RT оценил исследование колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете, из которого следует, что продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов могут вызывать бессонницу. Читать далее russian.rt.com »
2019-12-14 15:08
Сомнолог назвал напитки, которые помогут быстрее заснуть
<strong>Как нормально выспаться, если вы не спите ночью потому, что работаете?</strong> <strong>Как заснуть, если за окном ярко светит солнце? Чем грозит недосыпание и как отражается посменная работа на здоровье? На вопросы корреспондента «Вечерней Москвы» ответили врачи-сомнологи. </strong> vm.ru »
2019-12-3 20:43
Сомнолог рассказал, как правильно спать при сменном графике
По словам врача, людям, которым тяжело справляться с рабочим режимом, стоит найти другое занятие, либо придерживаться графика сна. 5-tv.ru »
2019-12-2 05:41
Сомнолог рассказал, как высыпаться при сменном графике
Он также рассказал, что критичен для человека не только недостаток сна, но и его переизбыток. Для того чтобы лучше высыпаться, россиянам, которые работают по сменному графику, следует как можно скорее сменить работу, а если нет возможности это сделать, то можно попробовать адаптироваться. life.ru »
2019-12-2 03:03
Сомнолог: Россияне спят хуже иностранцев
Шумное поведение в ночное время, за которое в Совете Федерации предлагают штрафовать, снижает качество сна россиян, за рубежом тишину соблюдают строже, заявила газете ВЗГЛЯД член российского общества сомнологов Алена Гаврилова. vz.ru »
2019-11-20 18:50
Сомнолог рассказал, чем компенсировать недостаток сна
<strong>Почти половина работающих россиян не высыпаются в будние дни, а треть из них — по причине переработок или учебы. Такие данные приводит аналитический центр НАФИ, <a href="https://tass. vm.ru »
2019-11-7 19:02
Сомнолог опроверг связь храпа с онкологией
Храп у женщин может <a href="https://vm. ru/news/760589-uchenye-svyazali-hrap-u-zhenshin-s-onkologiej">свидетельствовать</a> о возникновении онкологических заболеваний. К такому выводу пришли ученые из университета Аристотеля в греческих Салониках. vm.ru »
2019-11-4 15:13
Сомнолог назвал главные причины появления кошмарных снов
<strong>Пожалуй, каждый хоть раз просыпался в холодном поту после пережитого ночного кошмара. Такие сны, в отличие от обычных, не забываются через час после пробуждения, а то и будоражат память целые сутки. vm.ru »
2019-10-29 16:31
Сомнолог рассказал, кому грозит синдром старой ведьмы и как его побороть
В этом состоянии человек просыпается и с ужасом осознаёт, что кто-то или что-то его "обездвижило". В состояние сонного паралича, который в народе называют синдромом старой ведьмы, могут впасть даже здоровые люди в ряде случаев. life.ru »
2019-10-24 13:01
Сомнолог объяснил, как бороться с бессонницей в полнолуние
<strong>Очередное полнолуние приходится на 14 октября. Бессонница при полной луне — достаточно распространенное явление. Существует много версий, почему именно этот месячный цикл вызывает нарушение режима сна. vm.ru »
2019-10-13 18:39
Сомнолог рассказал о смертельных последствиях сна на спине
Председатель правления Национального сомнологического общества в эфире НСН раскритиковал рекомендации крымского кардиолога. nsn.fm »
2019-9-16 12:09
Сомнолог рассказал, как лучше бороться с храпом
В Москве госпитализировали бразильянку из-за храпа мужа, пишет «Газета. ру». Мужчина рассказал, что они с женой в ресторане выпили спиртного, после чего вернулись в отель. Там женщина приняла снотворное, чтобы не слышать храп мужа. argumenti.ru »
2019-9-6 22:32
Сомнолог рассказал, почему с храпом не нужно бороться снотворным
Член Российского общества сомнологов в эфире НСН рассказал, как лучше бороться с храпом. nsn.fm »
2019-9-5 21:47
Сомнолог рассказал, от чего зависит хороший сон
Специалисты из Университетa штaтa Иллинойс (СШA) пришли к выводу, что длительность и кaчество снa у людей с оптимистичными и пессимистичными взглядaми имеют некоторые отличия, пишет издaние Science Daily. argumenti.ru »
2019-8-11 21:40
Сомнолог поделился рецептом хорошего сна
Член Российского общества сомнологов Павел Кудинов в эфире НСН рассказал, от чего зависит хороший сон. nsn.fm »
2019-8-10 19:00
Сомнолог рассказал, как спать и высыпаться
В случае избыточной сонливости и систематической "разбитости" по утрам стоит проконсультироваться с доктором. Для каждого человека предусмотрена своя норма количества сна. Об этом сообщает RT со ссылкой на врача-сомнолога Александра Пельмана. Читать далее... life.ru »
2019-7-13 12:18
Сомнолог: в среднем человеку необходимо спать по 7-8 часов
По мнению врача, периодический недосып можно компенсировать в выходные, но при этом не стоит такой образ жизни делать регулярным aif.ru »
2019-7-13 11:56
Сомнолог назвал норму по количеству часов сна
Врач-сомнолог Александр Пальман в беседе с RT рассказал, сколько часов сна необходимо для того, чтобы выспаться.
Читать далее russian.rt.com »
2019-7-13 09:03
«Совам сложнее, чем жаворонкам»: российский сомнолог — о болезнях сна, внутренних ритмах человека и ночных кошмарах
Президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал RT о различных расстройствах сна, причинах их возникновения и методах исследования. Специалист пояснил, сколько и как нужно спать, в чём заключаются главные различия между совами и жаворонками, а также дал ряд рекомендаций для тех, кто поздно ложится и тяжело встаёт по утрам. Читать далее russian.rt.com »
2019-6-29 16:50
Сомнолог: почему важно соблюдать режим сна
Британские ученые выяснили оптимальную продолжительность сна для сохранения красоты и улучшения самочувствия. Исследователи полагают, что сон с 21.45 до 6.55 утра позволит снять накопленный заряд усталости и стресса. argumenti.ru »
2019-6-18 22:04
Сомнолог прокомментировал исследование о продолжительности сна
Член Российского общества сомнологов Павел Кудинов прокомментировал исследование о продолжительности сна.
Читать далее russian.rt.com »
2019-6-17 19:34
Сомнолог назвал главное условие здорового сна
Оптимальная продолжительность сна у каждого человека своя. Об этом рассказал член общественной организации "Российское общество сомнологов" Павел Кудинов, комментируя открытие британских учёных, назвавших лучшим для сна промежуток с 21:45 до 6:55. Читать далее... life.ru »
2019-6-17 18:40
Сомнолог рассказал, сколько нужно спать для красоты
Член Российского общества сомнологов объяснил, почему важно соблюдать режим сна. nsn.fm »
2019-6-17 15:46
Москвич Mag, Сомнолог Роман Бузунов: «Никогда не заставляйте себя спать»
Исследования показывают, что качество сна вдвоем практически всегда хуже. Любое шевеление партнера, похрапывание, похрюкивание будит того, кто рядом... echo.msk.ru »
2019-6-7 14:41
Сомнолог рассказал, как применять магнитную подушку от храпа
Член Российского общества сомнологов объяснил, почему не любой храп можно вылечить таким способом. nsn.fm »
2019-6-5 21:25
Сомнолог оценил идею сократить рабочую неделю зимой
Заведующий отделением сомнологии Федерального научно-клинического центра оториноларингологии ФМБА Александр Мельников прокомментировал RT предложение депутата Госдумы Виталия Милонова сократить рабочую неделю в зимнее время. Читать далее russian.rt.com »
2019-4-29 15:19
Не жаворонки, а голуби. Сомнолог рассказал об опасностях нарушения режима сна
Эксперт также сказал, что проблема недосыпания больше характерна для зимы, а не весной. Большинство россиян являются не жаворонками, а голубями, которые могут приспособиться к любому графику и режиму сна. life.ru »
2019-3-13 18:40
Сомнолог причислил большинство людей к голубям, а не к жаворонкам или совам
Председатель правления Национального сомнологического общества рассказал НСН об опасностях для здоровья человека сменного графика работы. nsn.fm »
2019-3-13 16:55
Спи и худей: сомнолог раскрыл секрет стройной фигуры
Ученые из Колорадского университета установили — дополнительный сон на выходных при недосыпе в будни не спасает человека от нарушения обмена веществ. О том, почему некачественный отдых приводит к лишнему весу, «ВМ» рассказал заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии Российской академии наук Владимир Дорохов. vm.ru »
2019-3-4 21:26
Сомнолог: Спать нужно ночью, а не на работе
Сон на работе повышает производительность труда примерно на 35%. К такому выводу пришли исследователи NASA и посоветовали работодателям сделать для сотрудников специальные комнаты, где они могут отдохнуть не более 45 минут в день. argumenti.ru »
2018-10-5 10:22
Сомнолог: Сон на работе полезен, но лучше спать ночью
Руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова рассказал НСН, из-за чего появляется недосып, и почему важно соблюдать гигиену сна. nsn.fm »
2018-10-5 22:30
Сомнолог: Россиянку прессуют в американской тюрьме
Председатель правления Национального сомнологического общества рассказал НСН, что частые изменения режима сна могут привести к катастрофическим последствиям для организма. nsn.fm »
2018-8-30 17:46
Сомнолог опроверг связь плохого сна с интернетом
Председатель правления Национального сомнологического общества в эфире НСН напомнил, что к расстройствам приводят гаджеты, а не интернет. nsn.fm »
2018-8-6 14:51
Сомнолог рассказал, почему в России не внедряют диагностику по сновидениям
Предправления Национального сомнологического общества подтвердил НСН гипотезу о проявлении проблем со здоровьем через сны. nsn.fm »
2018-7-6 22:30
Сомнолог рассказал, какие правила следует соблюдать, чтобы нормализовать сон
С каждым годом растет число человек, страдающих от бессонницы. vm.ru »
2018-6-15 17:04
Сомнолог раскрыла секрет правильного сна
Чтобы чувствовать себя отдохнувшим и выспавшимся каждый день, недостаточно просто выделять на сон необходимое количество времени. Нужно соблюдать еще одно «золотое правило». mirnov.ru »
2018-1-4 21:49
Сомнолог опроверг эффективность нового способа заснуть
Владимир Колвальзон рассказал НСН, почему бессонница не так опасна, как думает большинство людей. nsn.fm »
2017-6-9 12:13
Сомнолог посоветовал главе Минсельхоза высыпаться
«Большой арктический привет» и пожелание «ставить будильник в разные места» передал премьер Дмитрий Медведев главе Минсельхоза Александру Ткачеву, опоздавшему на заседание кабинета министров. «Кто не участвует в Арктическом форуме – большой арктический привет! Но это не значит, что на заседание правительства нужно опаздывать. nsn.fm »
2017-3-30 20:57
Сомнолог: Будильники в разных местах Ткачеву не помогут!
Эксперт рассказал НСН, что может спасти от опозданий на заседания правительства российских чиновников.
nsn.fm »2017-3-30 17:36
Сомнолог рассказал, как победить бессонницу
Владимир Ковальзон в беседе с НСН дал ценные советы тем, кто страдает бессонницей.
nsn.fm »2017-2-4 19:30
Сомнолог посоветовал Савченко высыпаться дома, а не в Раде
Народный депутат Украины Надежда Савченко уснула на заседании в Верховной Раде.
nsn.fm »2016-6-16 21:30
«Храп сокращает жизнь на 10 лет». Сомнолог о том, как правильно спать
Специалист по расстройствам сна отвечает на вопросы о бессоннице, нарколепсии, лунатизме и общем значении темного времени суток для человека slon.ru »