Праздник с пользой для здоровья. Эксперт – о правилах новогодней диеты
«Новогодние праздники – замечательная возможность отдохнуть, восстановить силы и здоровье после затянувшейся в этом году осени». aif.ru »
диеты - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 731
Диеты усиливают чувство одиночества
МОСКВА, 24 декабря, ФедералПресс. Медики утверждают, что люди, которые жестко ограничивают себя в еде, чаще других ощущают одиночество. fedpress.ru »
2019-12-24 15:18
Регина Дубовицкая раскрыла секрет кефирной диеты от Елены Степаненко
Телеведущая программы «Аншлаг» Регина Дубовицкая раскрыла секрет кефирной диеты от Елены Степаненко на передаче «<a href="https://www.ntv.ru/peredacha/Secret_na_million/issues/55701" target="_blank" rel="noopener">Секрет на миллион</a>» на НТВ. vm.ru »
2019-12-22 23:07
Доктор раскрыл 12 секретов успешной диеты, изучив 500 тыс. статей за 17 лет
Британский диетолог Майкл Грегер представил результаты анализа исследований на тему борьбы с лишним весом. По словам эксперта, его команде пришлось обработать около полумиллиона научных статей. "Внедрение новых научных данных в повседневную клиническую практику занимает в среднем 17 лет, и каждый день выходят сотни новых публикаций", — пояснил Грегер изданию Daily Mail. life.ru »
2019-12-8 17:00
Ученые выяснили, как можно избавиться от лишнего веса без диеты
МОСКВА, 7 декабря, ФедералПресс. Американские ученые из Калифорнийского университета и института исследований Солка наши способ, который поможет похудеть без диет и тренировок. fedpress.ru »
2019-12-7 12:01
Что есть, чтобы жить долго? Диеты продлевают жизнь животным, но не человеку
Диеты для продления жизни суперпопулярны. Их изучают учёные, на них сидят биохакеры и поклонники ЗОЖ. Но споры об их эффективности не утихают. aif.ru »
2019-12-7 00:11
Американский врач рассказал о диете, которая поможет похудеть с эффективностью 100%
Врач Джоэл Фурман утверждает, что разработанный им метод позволяет гарантированно снизить вес на 7 кг в первый месяц и на 4,5 кг в последующие.
Суть диеты заключается в том, что необходимо употреблять растительную пищу, которая содержит фитонутриенты. Они содержаться во фруктах и овощах. 90% рациона диеты должно состоять из растительной пищи и 10% из - мяса, рыбы и молочных продуктов.
По словам Фурмана, держать такую диету необходимо не менее 6 недель. За это время организм привыкнет к такому стилю питания.
Врач также отметил, что такое питание должно сохраниться на всю жизнь. Только тогда диета будет эффективной на 100%, пишет runews24.ru.
kapital-rus.ru »2019-11-26 22:38
"Неужели это ты": Гузеева сильно изменилась после "алкогольной диеты"
Ведущую "Давай поженимся" облили грязью после лечения в клинике utro.ru »
2019-11-23 10:31
Похудевший на 100 килограммов актер Семчев раскрыл секрет своей диеты
Российский актер Александр Семчев, сбросивший 100 килограммов лишнего веса за короткий промежуток времени, поделился секретом своего похудения. Известно, что резкие изменения во внешности знаменитости стали поводом для активного обсуждения. argumenti.ru »
2019-11-21 08:52
Названы самые опасные для здоровья диеты
МОСКВА, 14 ноября, ФедералПресс. Специалисты рассказали о трех самых опасных диетах, которые несут вред организму. fedpress.ru »
2019-11-14 09:08
Соломатина рассказала об опасности диеты Стриженовой
<strong>51-летняя актриса и телеведущая Екатерина Стриженова рассказала, что <a href="https://vm. ru/news/761080-ekaterina-strizhenova-rasskazala-kak-pohudela-na-12-kilogrammov" target="_blank" rel="noopener">похудела на 12 килограммов за полгода</a>. vm.ru »
2019-11-6 21:16
Самоубийство подростка из-за диеты: о мачехе-враче рассказали ее пациенты
После "Прямого эфира", в котором шла речь о самоубийстве 14-летнего мальчика в Подмосковья, в редакцию пришло множество откликов от возмущенных зрителей. Некоторые узнали в мачехе врача, к которому обращались за медпомощью. vesti.ru »
2019-11-5 17:56
Раскрыты секреты безмясной диеты россиян
Ко Всемирному дню вегана социальная сеть Одноклассники при помощи собственных инструментов и сервиса Brand Analytics проанализировала пищевые привычки россиян и выяснила, какие веганские рецепты пользуются наибольшей популярностью. Чаще всего пользователи ОК предпочитают готовить гречку. lenta.ru »
2019-11-1 15:51
Подросток ушел из жизни из-за жесткой диеты, навязанной мачехой
В "Прямом эфире" - расследование трагедии в одном из элитных подмосковных поселков. Там в доме обеспеченной семьи за высоким забором произошла трагедия: 14-летний юноша, который жил там с отцом и мачехой, написал на руке: "Я – урод!" и добровольно ушел из жизни. Что стало причиной рокового шага? vesti.ru »
2019-10-29 17:37
Врачи предупредили об опасности диеты с 16-часовым голоданием
По мнению специалистов, подобный режим питания является слишком тяжёлым для организма. Одна из самых популярных диет под названием 16/8 вызвала критику со стороны врачей-гастроэнтерологов. life.ru »
2019-10-15 20:38
Средиземноморская диета помогает облегчить симптомы депрессии
Исследователи обнаружили, что диета, состоящая из большого количества фруктов, овощей и свежих продуктов, а не обработанных, может помочь людям с депрессией. Следование диете в средиземноморском стиле всего три недели было связано со снижением показателя депрессии в группе молодых людей. Эти участники с умеренной депрессией снизились до нормального уровня без депрессии и более низкого уровня стресса и тревоги.
Авторы исследования утверждают, что есть доказательства того, что депрессия и неправильный выбор диеты идут рука об руку. Они объяснили, что на сегодняшний день было проведено только одно рандомизированное контролируемое исследование, в котором изучалось влияние диетического вмешательства на симптомы депрессии.
По словам исследователей, такого рода исследования не проводились на молодых людях. Эта возрастная группа особенно уязвима для беспокойства, стресса и депрессии, а также неправильного выбора диеты.
Для исследования команда набрала 101 участника, которые были разделены на две группы: диетическую или контрольную. Эти участники были в возрасте от 17 до 35 лет и имели оценку 7 и более баллов по подшкале «Депрессия, тревога и стресс-21» (DASS-21-D). У них диагностировали симптомы депрессии средней или высокой степени.
Участники придерживались диеты в течение трех недель. В конце исследования баллы депрессии были измерены с использованием шкалы депрессии Центра эпидемиологических исследований CESD-R; Шкалы тревоги и стресса - 21 подкласс депрессии DASS-21-D; Профиля состояний настроения; Новой общей шкалы самоэффективности и словесного теста Хопкинса (на память).
Участники были проверены на соответствие их рационам с помощью анкет для самоотчетов и спектрофотометрии. Желтизна кожи могла оценить количество «флавоноидов (химических веществ из фруктов и овощей) в их рационе», говорили исследователи. Поэтому в дополнение к анкетам по соблюдению диеты они также использовали спектрофотометр, чтобы увидеть цвет ладоней участников, пишет NewsMedical.
Удивительный результат
Результаты показали, что в группе, поддерживающей диету, симптомы депрессии, о которых сообщали сами пациенты, были ниже в подшкале депрессии CESD-R и DASS-21 по сравнению с контрольной группой. Через три месяца после исследования в диетической группе сохранялись низкие показатели депрессии. Баллы в контрольной группе оставались одинаковыми в конце исследования.
«Мы были довольно удивлены результатами. Я думаю, что следующий шаг - продемонстрировать физиологический механизм, лежащий в основе того, как диета может улучшить симптомы депрессии», - пишет Хизер Фрэнсис, автор исследования и лектор по клинической нейропсихологии.
Фрэнсис объяснила, что диетическая группа ела еще шесть порций фруктов и овощей в неделю, и добавила, что участники, «у которых было больше потребления фруктов и овощей, показали наибольшее улучшение симптомов депрессии».
Всех участников попросили взять больше цельного зерна, по крайней мере, три порции белка из постного мяса, птицы, бобов, тофу и яиц. Их также попросили принимать не менее трех порций рыбы в неделю.
Им также было предложено принимать не менее трех порций несладких молочных продуктов в неделю. Они принимали три столовые ложки орехов и семян (грецкие орехи, миндаль, пепит, семена подсолнечника) и две столовые ложки оливкового масла в день. Кроме того, они принимали в пищу специи, такие как куркума и корица.
«Эти результаты являются первыми, чтобы показать, что молодые люди с симптомами повышенной депрессии могут участвовать в диете и придерживаться диеты, и это может уменьшить симптомы депрессии. Полученные данные служат основанием для будущих исследований в отношении продолжительности этих преимуществ, последствий изменения состава рациона и их биологической основы», - говорит Френсис.
kapital-rus.ru »2019-10-10 19:52
Эндокринолог предупредила об опасности самостоятельного подбора диеты
Россиянам также рекомендуют не заниматься самолечением путем приема БАДов. 5-tv.ru »
2019-10-3 08:10
Перечислены диеты, которые могут нанести вред здоровью
МОСКВА, 27 сентября, ФедералПресс. Эксперты рассказали, какие диеты могут принести вред организму. По их словам, сейчас многие диетологи рекомендуют отказаться от всяческих ограничений. fedpress.ru »
2019-9-27 10:54
В Минздраве рассказали о последствиях вегетарианской диеты матери для ребенка
Главный внештатный специалист Минздрава по терапии и общей практике Оксана Драпкина сообщила, что соблюдение такого режима питания женщиной может стать причиной нехватки витаминов и минералов у ребенка tass.ru »
2019-9-19 13:56
Миф научной диеты. Почему к новостям об идеальном питании нужно относиться со скепсисом
Почему к новостям об идеальном питании нужно относиться со скепсисом novayagazeta.ru »
2019-9-9 00:58
Кулинарный эксперт раскрыл особенности средневековой диеты
Эксперт по истории кулинарии Пьер Леклерк рассказал о полезных свойствах Средневековой диеты. Специалист объяснил, как можно реализовать подобный режим питания в современных условиях. argumenti.ru »
2019-9-8 09:46
Названы особенности средневековой диеты
В средние века пища в целом была более жирной, чем в современности, и людей совершенно не волновала калорийностью блюд. При появлении на столе жирной пищи никто не обращал на это особого внимания, рассказал эксперт по истории кулинарии Пьер Леклерк. vm.ru »
2019-9-8 08:20
Раскрыты особенности средневековой диеты
Эксперт по истории кулинарии Пьер Леклерк рассказал об особенностях средневековой европейской диеты. По его словам, появление на столах жирных блюд большого беспокойства не вызывало. «Современный критерий калорийности специально не рассматривался, проблема излишнего веса не сильно волновала», — пояснил эксперт. lenta.ru »
2019-9-8 06:11
Анастасия Волочкова перешла на пельмени после диеты
Балерина Анастасия Волочкова уже несколько недель почти ничего не ела, о чем сама честно рассказывала подписчикам. Однако накануне она показала в своем Instagram тарелку с пельменями. argumenti.ru »
2019-9-6 14:01
Елена Соломатина назвала опасные для детей диеты
<strong>«Роскачество» выработало рекомендации по питанию детей. Представители организации сообщили, что сладкие хлопья на завтрак детям лучше не употреблять чаще двух раз в неделю из-за риска развития диабета и ожирения. vm.ru »
2019-9-4 19:02
10 лет на колбасе и чипсах: подросток ослеп из-за "специфической" диеты
Подросток в Великобритании лишился зрения и слуха после диеты, которая заключалась в поедании чипсов, колбас и белого хлеба. Мальчик питался так на протяжении десяти лет. Отмечается, что в семь лет у ребенка диагностировали расстройство избирательного питания — мальчик отказывался от овощей и фруктов, поскольку ему не нравилась их текстура. vesti.ru »
2019-9-3 14:07
В Великобритании подросток ослеп из-за "чипсовой диеты"
17-летний подросток из Бристоля, Великобритания, потерял зрение и почти полностью лишился слуха после того, как десять лет подряд питался исключительно вредной едой. Исследование его истории болезни было опубликовано в медицинском журнале Annals of Internal Medicine. Читать далее... life.ru »
2019-9-3 07:17
Диетолог объяснила, почему растительные диеты сделают будущие поколения глупее
МОСКВА, 30 августа, ФедералПресс. Увлечение вегетарианскими диетами может привести к снижению интеллекта будущих поколений. fedpress.ru »
2019-8-30 16:55
Анастасия Волочкова раскрыла подробности своей диеты
Портал городских новостей «Вечерняя Москва» - главные новости дня. Последние горячие и свежие новости. Свежий номер газеты. vm.ru »
2019-8-30 04:39
Диетолог раскрыла секрет "звёздной" диеты
Диетолог, терапевт, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Ирина Потянова перечислила основные правила "звёздной" диеты. Эксперт объяснила, что чаще всего делают знаменитости, чтобы сбросить лишние килограммы. argumenti.ru »
2019-8-29 08:35
Найден простой способ похудеть без диеты
Для того чтобы похудеть, необходимо просто уменьшить порции любимых блюд. По словам диетолога, иногда большие порции пищи кажутся не такими уж и большими, однако на самом деле в них содержится в три раза больше калорий, чем необходимо организму. lenta.ru »
2019-8-23 20:39
Ученые раскрыли секрет сладкой диеты
МОСКВА, 21 августа, ФедералПресс. Медики назвали сладкий продукт, который поможет сбросить лишний вес. Его лучше есть вместо сахара. fedpress.ru »
2019-8-21 11:52
Ученые: растительная диета уменьшает риск развития диабета
Соблюдение растительной диеты снижает риск развития диабета 2 типа. Об этом сообщается в статье исследователей из Гарварда, опубликованной в издании JAMA Internal Medicine.
Ученые выяснили, что включение в ежедневный рацион здоровых растительных продуктов - таких, как фрукты, овощи, цельное зерно, бобовые и орехи снижает вероятность развития диабета на 23%.
Исследователи также определили, что у тех, кто придерживался растительной диеты и при этом максимально сократил потребление подслащенных напитков и рафинированных углеводов, риск вероятности развития диабета 2 типа снизился на 30%.
По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), во всем мире наблюдается рост заболеваемости диабетом. Число людей, страдающих диабетом, возросло со 108 млн (данные за 1980 год) до 422 млн в 2014 году.
Ученые проанализировали данные нескольких масштабных исследований, включавших около 23000 случаев развития диабета.
«В своей научной статье специалисты подтвердили то, что предполагалось прежде. Диета с высоким содержанием клетчатки связана с уменьшением риска сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний», - сообщила Alexandra Johnstone, научный сотрудник шотландского Института питания и здоровья, не принимавшая участие в работе гарвардских исследователей
Ученые порекомендовали придерживаться средиземноморской диеты, богатой антиоксидантами, витаминами, минералами и клетчаткой, которые являются ключевыми компонентами для снижения риска хронических заболеваний. Они также рекомендуют отказаться от вредных привычек и заняться спортом, ежедневно выполнять умеренные физические нагрузки. Так можно с большой вероятностью уберечься от диабета, пишет rg.ru.
kapital-rus.ru »2019-7-24 21:24
Похудеть без диеты: раскрыт главный секрет стройной фигуры
Все гениальное просто tvc.ru »
2019-7-10 12:14
Ученые усомнились, что пищевые добавки и диеты снижают риск сердечно-сосудистых болезней
Специалисты также считают, что комбинированный прием кальция и витамина D может повысить риск появления инсульта tass.ru »
2019-7-9 00:01
Врач назвала главный принцип успешной российской диеты
Диетолог Маргарита Королёва в интервью НСН предложила россиянам ориентироваться на сезонные продукты. nsn.fm »
2019-6-23 19:05
Гузеева рассказала о мучениях из-за жесткой диеты
Лариса Гузеева рассказала о трудностях, с которыми столкнулась при соблюдении жесткой диеты. riafan.ru »
2019-6-23 16:18
Стало известно число придерживающихся диеты россиян
Большинство россиян следит за своим питанием (59 процентов), причем 21 процент отметили, что употребляют любую пищу, потому что чувствуют себя абсолютно здоровыми. Семь процентов россиян соблюдают диету, рекомендованную врачом, 13 процентов подбирают для себя режим питания самостоятельно. lenta.ru »
2019-5-30 16:10
Эксперт считает, что спорт предпочтительнее диеты для борьбы с ожирением у пожилых
Главный внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева отметила, что в пожилом возрасте ожирение необычное tass.ru »
2019-5-29 17:02
Минус килограммы, плюс камни и подагра. Чем опасны модные диеты?
К пляжному сезону хочется выглядеть стройнее. И возникает большой соблазн выбрать в интернете диету, обещающую результат за две недели, и худеть. aif.ru »
2019-5-27 00:10
Почему люди не могут похудеть, несмотря на диеты
Специалист по метаболизму и борьбе с ожирением рассказал Metro о главных причинах лишнего веса metronews.ru »