витамины - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Красота и молодость — цель для многих дам. Да и мужчинам тоже нередко требуется внутренняя подпитка для сохранения работоспособности и более-менее свежего вида. И в этом активно помогают витамины красоты. aif.ru »
Российские военнослужащие раздали витамины и сладости детям беженцев в провинции Эс-Сувейда Сирийской Арабской Республики. riafan.ru »
Гуманитарная акция прошла в лагере беженцев в населенном пункте Рсас провинции Эс-Сувейда в Сирии, сообщил руководитель российского Центра по примирению враждующих сторон генерал-лейтенант Сергей Соломатин. По его словам, российские … vestikavkaza.ru »
Гуманитарный груз, доставленный в Сирию, весил порядка 170 кг: 60 кг витаминов, 30 кг кондитерских наборов, а также книги и канцелярские принадлежности общим весом 80 кг tass.ru »
В мире растет число людей, которые являются вегетарианцами или веганами. Это увеличивает число детей, которые также воспитываются на вегетарианской или веганской диете. Но удостовериться, что дети получают правильное количество и баланс питательных веществ, может быть непросто, даже без ограничений на то, что они могут есть. Даже в развитых странах значительная часть детей не получает достаточного количества витаминов и минералов, и есть некоторые свидетельства того, что веганские диеты могут еще больше этому способствовать, пишет ScienceAlert.
Детям нужно много питательных веществ. Они могут утроить свой вес при рождении в первые 12 месяцев , учитывая, сколько кожи, костей, крови и тканей органов им нужно развить. У них также есть особые потребности, когда речь идет о типе и балансе питательных веществ, в которых они нуждаются.
Рекомендации по здоровому питанию для взрослых , поощряющие людей есть меньше жира и больше клетчатки, совершенно не подходят для детей до двух лет.
В течение первых шести месяцев дети могут получать все необходимые им питательные вещества из грудного молока или смеси для детского питания. Но после этого периода, дети должны получать высококачественную дополнительную пищу наряду с грудным молоком или молочной смесью, по крайней мере, в течение первого года жизни. Их диета должна включать хорошие источники белка и жира, смешанные с овощами и фруктами. Чем больше разнообразных продуктов ест ребенок, тем меньше вероятность того, что ему не хватит питательных веществ.
Витамины и минералы
Что еще более важно для растительной диеты, так это получение достаточного количества определенных витаминов и минералов, таких как железо, кальций, йод, цинк и витамины В12 и D. У растений эти минералы не только ограничены определенными источниками, но также тяжелее усваиваются организмом. Но поскольку эти витамины и минералы тит.
Получение достаточного количества железа является особой проблемой для детей, когда они начинают есть твердую пищу, потому что им нужно пропорционально больше, чем детям старшего возраста и взрослым. Анемия из-за нехватки железа является наиболее распространенным недостатком питательных веществ во всем мире, и дети в возрасте до пяти лет наиболее уязвимы к нему. Но дети могут получать железо из яиц, бобовых, таких как чечевица, ореховое масло (при условии, что они не вызывают аллергии), темно-зеленых овощей, таких как брокколи, обогащенные злаки, обогащенная белая мука и грудное молоко или молочные смеси.
Однако для веганов все сложнее. Даже разнообразная веганская диета может вызвать целый ряд проблем для роста и развития детей.
Без употребления каких-либо продуктов животного происхождения единственным надежным источником витамина В12 являются обогащенные продукты питания или добавки, а недостаток витамина может привести к повреждению нервов . Йод также трудно найти, но он жизненно важен для умственного развития. Вы можете купить йодированную соль, но она не подойдет для детей, также как и йодные добавки из-за риска давать их слишком много.
Диета, основанная только на растениях, не идеальна
Для стимуляции оптимального роста и развития детей не может быть и речи о том, чтобы полагаться только на растительную пищу, чтобы удовлетворить все потребности ребенка.
"У нас пока нет достаточных данных, чтобы сказать, как нынешние веганские методы влияют на здоровье детей на уровне населения", - говорят Ширли Хинде и Рут Фэйрчайлд, старшие преподаватели по вопросам питания в Кардиффском столичном университете. "Но нетрудно найти примеры веганской диеты , обвиняемой во множестве проблем со здоровьем детей".
Исследования детей в Нидерландах, которых кормят особенно строгой растительной макробиотической диетой, показали, что они страдают от дефицита питательных веществ и замедляют рост и развитие , в основном в возрасте от шести до 18 месяцев. Были даже случаи, когда родители-веганы обвинялись в жестоком обращении с детьми в связи с плохим ростом их малышей.
kapital-rus.ru »В аптеках много поливитаминов, которые советуют для защиты сердца и сосудов. Даже есть такая реклама. А говорят, что доказали их неэффективность. Как быть? aif.ru »
Если с магазинными образцами, которые проверили эксперты, всё в порядке, то напитки домашнего приготовления иногда могут содержать опасность: радиоактивные ягоды по своим вкусовым качествам ничем не отличаются от обычных. life.ru »
У этих препаратов модные упаковки, которые хочется поскорее выложить в "Инстаграм", "более качественные" ингредиенты и названия типа "Почему я так сильно устал?" и "Таблетки для настроения". life.ru »
Эти вещества, как и витамины, организм человека синтезировать не может. Их тоже нужно получать с пищей или в составе препаратов. Хотя последнее может быть и опасно. Что это за вещества, почему они нужны и где их найти? aif.ru »
Актриса Юлия Ауг, известная по роли императрицы Елизаветы Петровны в сериале «Екатерина», а также картинам «Садовое кольцо», «Не хлебом единым», рассказала о том, как надо искать правильных врачей. aif.ru »
Говорят, что для профилактики простуды нужно принимать витамины. Какие именно и действительно ли они помогают?Говорят, что для профилактики простуды нужно принимать витамины. Какие именно и действительно ли они помогают? aif.ru »
Главной причиной сезонной хандры является недостаток в организме мелатонина, серотонина и витамина D3. Психолог Арина Липкина в беседе с Лайфом рассказала, что для борьбы с осенней депрессией существует ряд мер, но те, которые нужно принять, зависят от возраста, образа жизни и места проживания. Читать далее... life.ru »
С приходом осени начинается авитаминоз. В интернете уж точно: после летних минимумов число поисковых запросов на эту тему постепенно растет. Но все, что касается витаминов, окружено мифами tass.ru »
Урожай собран, и вокруг много полезных, выросших под солнцем овощей. Хочется готовить из них простые блюда, сохраняя вкус и витамины. Что, например? aif.ru »
Кто-то любит маринованные огурчики, а кто-то без ума от солёных, одни с удовольствием едят варенье, а другие предпочитают компот. О вкусах спорить бесполезно, а вот выяснить, в каких заготовках больше витаминов, будет нелишним. Устроим соревнование? aif.ru »
Полицейские задержали 31-летнего приезжего мужчину по подозрению в хищении денег у 81-летней москвички. Об этом «Росбалту» сообщили в пресс-службе... rosbalt.ru »
Чем полезны грибы и как их есть, чтобы получить максимальную пользу, рассказывает врач-диетолог. aif.ru »
Американские специалисты опровергли гипотезу о том, что при вирусных заболеваниях нужно принимать витамин С. vm.ru »
Недавно на сайте Росздравнадзора появился большой материал с рекомендациями, как обезопасить себя от рака. Согласно последним международным исследованиям, эта болезнь становится причиной смерти каждого восьмого человека. life.ru »
Все твердят про антиоксиданты. Это то же самое, что витамины? aif.ru »
Какие полезные вещества содержатся в сезонных ягодах и где их больше всего? aif.ru »
Лето только началось, но дачники уже собирают урожай первых овощей. Разберёмся, кому стоит на них налегать, а кому лучше держаться подальше от зелёных грядок. aif.ru »
За время голодовки в российской колонии украинский режиссер Олег Сенцов прибавил несколько килограмм, утверждает уполномоченный по правам человека РФ Татьяна Москалькова. gordonua.com »
Десятилетия исследований не смогли найти существенных доказательств того, что витамины и минеральные добавки оказывают какое-либо значительное благо для организма. А недавние исследования обнаружили, что некоторые витамины могут приносить вред, пишет Business Insider.
На протяжении десятилетий предполагалось, что поливитамины имеют решающее значение для общего состояния здоровья. Однако, большое долгосрочное исследование, показало, что женщины, которые принимали поливитамины в течение более 20 лет, фактически имели более высокий общий риск смерти, чем те, кто не принимал никаких добавок.
Витамины A, C и E являются антиоксидантами и были разрекламированы за их потенциал для защиты от рака. Но долгосрочное исследование показало, что те, кто регулярно принимал витамин А, чаще получали рак легких, чем те, кто этого не делал. Увлечение витамином Е увеличивает риск возникновения рака. А большие дозы витамина С могут повысить риск возникновения камней в почках.
Витамин B3 применялся, чтобы лечить все, от болезни Альцгеймера до болезни сердца. Однако, исследования показывают, что те, кто принимал витамин В3 были больше подвержены развитию инфекций, проблемам с печенью и внутренним кровотечениям.
Пробиотики являются дорогими бактериальными добавками. Однако, ни одно научное исследование до сих пор не доказало их эффективность.
Тем не менее, есть группа витаминов, которые действительно могут принести пользу. Так, витамин D помогает нашим костям быть крепкими, участвуя в усвоении кальция. Цинк помогает справиться с простудными заболеваниями, а фолиевая кислота используется организмом для создания новых клеток и просто необходима беременным женщинам.
kapital-rus.ru »Большинство современных людей, заботящихся о своём здоровье, принимают какие-либо витамины и минеральные добавки. Но приносят ли они желаемую пользу? Учёные опубликовали противоречивое исследование и посоветовали искать витамине не в аптеке, а в здоровей пище. vesti.ru »
При недостаточном содержании витаминов в организме ухудшается здоровье и внешний вид человека. vm.ru »
По мнению экспертов, диета будет напрасной, если организм останется без полезных веществ. 5-tv.ru »
Только в мае мысль о том, чтобы закусить листиком крапивы, сныти, одуванчика или других сорняков, вызывает не ужас, а радостное возбуждение. А первая редиска и салат вообще кажутся лучшими деликатесами! aif.ru »
Ни для кого не секрет, что витамины играют важную роль в работе организма и просто хорошем самочувствии человека. А прилавки аптек с каждым годом все больше пестрят разнообразием витаминных комплексов. vm.ru »
Витамины нужны нашему организму как воздух. особенно весной. Но если витаминные препараты принимать неумеренно и без разбору, добром это не кончится. vm.ru »
Витамины нам жизненно необходимы. Особенно весной. Однако витамины из аптеки полезны только в том случае, если принимать их правильно. aif.ru »
20 марта отмечается Международный день без мяса. Нет, чем бы дитя ни тешилось, что называется. Хотят вегетарианцы свой собственный день — пожалуйста. Тем более что среди всемирно известных вегетарианцев был матерый человечище Лев Толстой. vm.ru »
В последние годы промышленность России оживает. Что поможет ускорить этот процесс? aif.ru »
США, 22 февраля, ФедералПресс. Витамины не всегда могу быть полезны. К такому выводу пришла группа ученых из Штатов. fedpress.ru »
Зимой гречка и рыба по витаминному составу выигрывают у ярких импортных овощей и фруктов. aif.ru »
Упадок сил, апатия и раздражительность - знакомые симптомы, особенно в период, когда солнца мало, а на улице минус. И вопрос один: как справиться с зимним авитаминозом - пить горсти таблеток или питаться как-то особенно? Аптеки пестрят биодобавками, а на рынке фрукты и овощи круглый год, но на пользу ли все это? vesti.ru »
Экс-президент Федерации кёрлинга России и бывший главный тренер сборных команд страны Ольга Андрианова прокомментировала обвинения в адрес российской спортсменки Екатерины Галкиной в нарушении антидопинговых правил перед Олимпийскими играми 2014 года в Сочи. Читать далее russian.rt.com »
Выпал первый снег, на улице стало зябко и промозгло, и это настоящее испытание для нашего иммунитета. Многие из нас ищут свое спасение в приеме витаминов, однако не все так просто и однозначно. Вокруг витаминов существует немало мифов и заблуждений, развеять которые вместе с «Вечеркой» взялась врач-терапевт Татьяна Гиричева. vm.ru »
Бывший мэр Москвы Юрий Лужков намерен заняться производством рутина. Этот витаминный препарат укрепляет кровеносные сосуды человека. Производить его будут из гречихи, выращиваемой агрокомплексом в Калининградской области. lenta.ru »
Бывший мэр Москвы Юрий Лужков займется производством витаминного препарата рутина, укрепляющего кровеносные сосуды человека. Как сообщила пресс-служба Лужкова РИА "Новости", рутин будут получать из гречихи, выращиваемой на территории агрокомплекса Лужкова в Калининградской области. utro.ru »
Американские ученые утверждают, что передозировка витамина В приводит к онкологии. Вместе с врачом-терапевтом Татьяной Гиричевой «Вечерка» разбиралась в особенностях приема витаминов. vm.ru »
Европейские ученые заявили, что витамины в таблетках могут нанести непоправимый вред организму человека. mirnov.ru »
Витамины в таблетках могут вызвать серьезные неприятности со здоровьем и даже привести к летальному исходу, сообщает Федеральное агентство новостей. Такой вывод сформулировали ученые из Дании в результате проведенных исследований. utro.ru »
Витамины в таблетках могут привести к большим неприятностям со здоровьем и даже летальному исходу. К такому выводу пришли ученые из Дании на основании проведенных исследований. riafan.ru »
Страшная трагедия произошла в семье известного продюсера и бизнесмена, создателя группы «Ласковый май» Андрея Разина social.mk.ru »
Их рекомендуют принимать в дополнение к основным лекарствам. vm.ru »
Ученые Манчестерского университета заявили, что в борьбе с шизофренией могут помочь витамины группы В, передает Газета.ру со ссылкой на EurekAlert!. Этот вывод был сделан после анализа некоторых исследований, в которых рассматривается лечение шизофрении. Подробные результаты работы ученых обнародованы в журнале Psychological Medicine.
Во время метаанализа было изучено 18 исследований, участниками которых стали 832 пациента, которые получали препараты от шизофрении. Выяснилось, что кроме антипсихотиков и антидепрессантов с симптомами шизофрении помогают справиться большие дозировки витаминов группы В. Как уточняют специалисты, их стоит принимать в качестве дополнения к остальным препаратам.
kapital-rus.ru »
К такому выводу пришли исследователи из Колорадского университета. vm.ru »
Программа "НашПотребНадзор" узнала, как часто мы задумываемся о том, нужны ли нам дополнительные витамины? И допускаем ли вообще мысль о том, что поливитаминные комплексы могут быть бесполезными или даже опасными для здоровья. ntv.ru »
