исследование - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Умеренное пользование социальными сетями не вредит, а напротив, благоприятно влияет на психическое здоровье людей. Если не количество проводимого в Facebook и Instagram времени не ограничивать, говорит психолог Мелисса Хант, эти сервисы будут мешать наслаждаться жизнью, приводить к депрессии и неврозам. vesti.ru »
Ученые заявляют о необходимости развития альтернативных способов содержания биоматериалов, в том числе криоконсервации tass.ru »
Важным фактором роста рынка стало снижение ставок по ипотечным программам tass.ru »
По данным компании HeadHunter , количество вакансий в профессиональной отрасли Рабочий персонал в Свердловской области за год выросло почти в 4 раза - на них приходится 14% предложений работодателей znak.com »
Изменение инфраструктуры должно проводиться с учетом интересов горожан старшего возраста tass.ru »
Нефтяному миру нужны ответственные производители, которые будут регулировать рынок добросовестно, отметил министр энергетики королевства Халед бен Абдель Азиз аль-Фалех tass.ru »
Охранники, работники транспорта и логистики и педагоги тратят больше других на обслуживание своих кредитов. Как пишет в среду РБК, исследование... rosbalt.ru »
Анализ костей указывает на то, что они принадлежали женщине 25-30 лет tass.ru »
Среди опрошенных в возрасте 25 - 34 лет таких всего 23,3%, отмечается в исследовании РАНХиГС tass.ru »
Этот район планируется сделать "зоной мира" в соответствии с ранее достигнутыми договоренностями между двумя странами tass.ru »
По данным исследования, проведённого специалистами сервиса бронирования жилья Tvil.ru в преддверии Всемирного дня мужчин, стало известно, какие курорты наиболее популярны среди россиян. Читать далее russian.rt.com »
Самые интересные новости из мира корпораций и инновационных компаний за последние семь дней slon.ru »
Мобильные аккумуляторы не поспевают за темпами роста производительности устройств. Из-за этого новые флагманские смартфоны, оснащаемые тройными камерами, 3D-сканерами лица, OLED-панелями высочайшего разрешения и другими энергоемкими технологиями, держат зарядку меньше, чем старые модели. vesti.ru »
Среди резко подорожавших моделей есть как представители экономкласса, так и люксового сегмента, например Porsche Panamera. Аналитики портала "Цена-авто" зафиксировали повышение стоимости новых легковых машин на российском авторынке. life.ru »
-300x300.jpg)
Серия социологических исследований, которая проводится в период комплексных проверок в сфере пассажирского транспорта, позволит определить основные проблемы, а также готовность участников рынка пассажирских перевозок и простых граждан проявить активную позицию в решении проблем в этой области gibdd.ru »
Совокупный размер активов выделенной группы россиян был оценен в $455 млрд, из которых $315 млрд хранится за рубежом tass.ru »
Наиболее сложную ситуацию экологи зафиксировали в Южной и Центральной Америке tass.ru »
Metro узнало подробности metronews.ru »
Заведующий хирургическим отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии ГВКГ имени Бурденко Алексей Фёдоров в беседе с m24 оценил исследование шведских учёных о смертельной опасности зимы. Читать далее russian.rt.com »
Авторы работы считают, что товары из первичного и вторичного пластика должны соответствовать единым стандартам tass.ru »
Врач-кардиолог профессор Юрий Конев в беседе с НСН прокомментировал исследование шведских учёных о смертельной опасности зимы.
Читать далее russian.rt.com »
Врач-кардиолог, ведущий телеканала «Доктор» Константин Иванов в беседе с радио Sputnik прокомментировал исследование шведских учёных о смертельной опасности зимы.
Читать далее russian.rt.com »
Роскачество и Минпромторг начали масштабное всероссийское исследование отечествнных вин. Итогом проверки станет Винный гид России - первый... rosbalt.ru »
Риск онкологических заболеваний снижается на 25%, если питаться органическими продуктами без пестицидов и синтетических удобрений. К такому предварительному... rosbalt.ru »
Сотрудники школьного округа, которые практиковали технику Трансцендентальной Медитации (ТМ) в течение четырех месяцев, значительно улучшали эмоциональный интеллект и восприимчивость к стрессу, согласно новому рандомизированному контролируемому исследованию, опубликованному в The Permanente Journal, пишет EurekAlert.
«Работники, особенно в наших школьных округах, подвергаются все большему стрессу и каждый день ищут решения для все более сложных проблем», - сказал Лоран Валосек, ведущий автор исследования и исполнительный директор Центра здоровья и достижения в области образования, США. «Это исследование демонстрирует преимущества медитации на рабочем месте. И с растущим исследованием ценности эмоционального интеллекта и вредного воздействия психологического стресса организации стремятся предоставить своим сотрудникам инструменты для снижения стресса и развития компетенций эмоционального интеллекта таких как центрирование , самосознание и сочувствие».
Психологический стресс влияет на работников во всем мире
Психологический стресс отрицательно сказывается на организационной приверженности, работе и производительности труда, а также способствует слабому психическому и физическому здоровью. Хотя психологический стресс угрожает эффективности и благополучию сотрудников, эмоциональный интеллект привлек значительное внимание на рабочем месте из-за его положительной связи с психическим и физическим здоровьем и его связи с лидерскими способностями и эффективностью. Эмоциональный интеллект подразумевает способность воспринимать эмоции в себе и других и использовать этот контент для построения здоровых отношений с самим собой и другими.
Трансцендентальная Медитация улучшает эмоциональный интеллект и снижает воспринимаемый стресс у школьных администраторов и сотрудников
Новое рандомизированное контрольное исследование включало 96 сотрудников центрального офиса в Объединенном школьном округе Сан-Франциско. Исследование показало, что в течение четырехмесячного периода те, кто практикует технику Трансцендентальной Медитации, испытывали значительные улучшения в эмоциональном интеллекте и воспринимаемом стрессе по сравнению с контрольной группой.
Эти результаты согласуются с прошлыми исследованиями на ТМ, показывающими преимущества эмоционального интеллекта и психологического расстройства. Это исследование расширяет предварительные исследования, демонстрируя положительные эффекты ТМ как части программы оздоровления на рабочем месте.
Основными результатами исследования были Эмоциональная инвентаризация и взвешенная шкала напряжений. В дополнение к наблюдению за улучшением общего эмоционального интеллекта и воспринимаемого стресса исследователи обнаружили улучшения в пяти из шести составных шкал: общее настроение, управление стрессом, адаптивность, внутриличностное осознание и тестирование на реальность. Исследователи также наблюдали реакцию дозы - те, кто медитировал более регулярно, набирали больше на общем эмоциональном интеллекте и снижали уровень воспринимаемого стресса.
Связь между эмоциональным интеллектом и результатами работы
Недавние исследования подчеркивают важность эмоционального интеллекта как предиктора важных факторов, связанных с работой, таких как управление стрессом, эффективность работы, переговоры, лидерство, эмоциональный труд, доверие и конфликт в рабочей семье.
Эти результаты имеют последствия для организаций, заинтересованных в улучшении психического здоровья и социально-эмоциональной компетентности сотрудников и, в свою очередь, их общей эффективности.
ТМ - это простой метод, который практикуется 20 минут два раза в день, удобно сидя с закрытыми глазами. В отличие от других форм медитации, эта практика не требует концентрации, не контролирует ум, не созерцает, не контролирует мысли. Это автоматически позволяет активному мыслящему разуму оседать до состояния внутреннего спокойствия.
kapital-rus.ru »Новое исследование показывает, что умеренные аэробные упражнения могут быть одним из наиболее эффективных методов, доступных для лечения депрессии. Это последнее доказательство в убедительной цепи исследований, показывающее, что упражнения больше, чем любой другой метод, могут служить препятствием на пути депрессивного состояния, которое затрагивает миллионы, причем десятки тысяч новых пациентов добавляются каждый год, пишет Forbes.
Исследование было метаанализом нескольких клинических испытаний, в которых участвовало чуть более 450 пациентов возрастом от 18 до 65 лет. Во время испытаний участники провели около 45 минут аэробных упражнений средней интенсивности три раза в неделю в течение чуть более девяти недель.
Результаты показали большой и значительный антидепрессантный эффект от аэробных упражнений наравне или даже с превышением типичных результатов для лекарств от депрессии. Результаты также показали эффект антидепрессанта всего за четыре недели упражнений, но не более девяти недель.
Типы аэробных упражнений, охватываемых испытаниями, включали ходьбу, езду на велосипеде, плавание и бег трусцой, а во время контроля над ними частота и продолжительность сеансов были типичными для умеренной тренировки.
«В совокупности это исследование показало, что контролируемые аэробные упражнения могут значительно поддержать серьезное лечение депрессии в службах психического здоровья», - сказал автор исследования Иоаннис Д. Моррес из Университета Фессалии в Греции.
Вместе с тем то, сколько упражнений делали испытуемые влияло на антидепрессивный эффект. Наилучшие результаты принесли упражнения, длившиеся около 45 минут, три-пять раз в неделю. Более интенсивные занятия не принесли дополнительных преимуществ. Фактически, более 90 минут упражнений в течение трех недель в месяц были связаны с ухудшением психического здоровья.
«Упражнения связаны с более низким уровнем бремени психического здоровья среди людей независимо от их возраста, расы, пола, уровня дохода и уровня образования в семье», - сказал второй автор исследования доктор Адам Чекруд, доцент кафедры психиатрии Йельского университета. «Раньше люди считали, что чем больше вы занимаетесь, тем лучше ваше психическое здоровье, но наше исследование показало, что это не так».
Хотя это исследование также показало, что упражнения, такие как езда на велосипеде, бег и аэробика в спортзале, дали результаты, самые большие преимущества были связаны с командами. Исследователи считают, что элемент социальной связи этих видов спорта обеспечивает то, чего не хватает индивидуальным упражнениям.
«Наше обнаружение того, что командные виды спорта связаны с самым низким бременем психического здоровья, может указывать на то, что социальные действия способствуют сопротивлению и уменьшают депрессию, уменьшая социальный уход и изоляцию, предоставляя социальным видам спорта преимущество над другими видами», - добавил д-р Чекроуд.
В целом, наука указывает на вывод, который трудно игнорировать - поскольку наша коллективная картина психического здоровья продолжает изнашиваться, умеренные физические нагрузки могут быть тем лекарством, которое люди искали все это время.
kapital-rus.ru »
Российский хирург-офтальмолог Ирина Фёдорова в беседе с Nation News оценила выводы учёных Уэстмидского института медицинских исследований, согласно которым ежедневное употребление в пищу овощей, богатых нитратами, существенно снижает риск потери зрения. Читать далее russian.rt.com »
Спрос российских туристов на авиаперелеты в Европу на Новый год упал почти на 20%, констатируют аналитики сервиса путешествий Туту znak.com »
Такие данные приводятся в докладе руководителя направления "Технологии, разведка и добыча нефти" VYGON Consulting Дарьи Козловой tass.ru »
Новое исследование об образе журналиста в глазах россиян: Соловьев популярнее всех, но Дудь уже рядом novayagazeta.ru »
Исследование Росстата показало, что в России выросли цены на бакалею. «Вечерка» узнала у эксперта причины подорожания продуктов повседневного спроса. vm.ru »
Челябинцы не любят центр своего города, считая его худшим местом для семейной жизни znak.com »
Роскачество подвело итоги многоэтапного исследования качества светлого пастеризованного пива, оценив 40 торговых марок. В исследование попала продукция стоимостью от 67 до 260 рублей за литр. vz.ru »
Роскачество подвело итоги многоэтапного исследования качества светлого пастеризованного пива, оценив 40 торговых марок. В исследование попала продукция стоимостью от 67 до 260 рублей за литр. vz.ru »
Уровень личной инфляции российских граждан в сентябре 2018 года был значительно ниже показателя официальной инфляции. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой на исследование холдинга «Ромир». Читать далее russian.rt.com »
Отношение граждан постсоветской России к коррупции с каждым годом и десятилетием становится все более терпимым social.mk.ru »
В некоторых странах операция проводится для более чем 50% рожениц tass.ru »
В РЭУ имени Плеханова отметили, что у специалистов среднего уровня этот разрыв составляет 41,4% tass.ru »
Новое исследование, опубликованное в Журнале психофармакологии , показало, что употребление концентрированного экстракта розмарина No1 Rosemary Water может повысить эффективность когнитивных функций и памяти до 15%, пишет EurekAlert.
Исследование, проведенное доктором Марком Моссом в Университете Нортумбрии, является первой публикацией, посвященной принятию экстракта розмарина. В эксперименте использовался концентрированный экстракт No1 Rosemary Water, единственного коммерчески доступного напитка, который сочетает экстракт розмарина с родниковой водой и другими добавками. Исследования основаны на предыдущих исследованиях доктора Мосса, в которых показаны преимущества аромата розмарина в усилении функции памяти.
Доктор Марк Мосс и его команда провели серию тестов для измерения когнитивных характеристик человека, сосредоточившись на памяти. Эти тесты были разработаны для оценки способности участников сохранять и манипулировать информацией. Во многих тестах группа, пьющая No1 Rosemary Water, показала улучшение способности отозвать информацию и завершить свои познавательные задачи.
Участникам теста каждый раз давали 250 мл концентрированной воды. Через 20 минут после ее употребления экспериментальная группа выполняла свои задачи, а исследователи измеряли их мозговой кровоток, чтобы оценить, насколько эффективно организм извлекает энергию по сравнению с контрольной группой.
У тех, кто пил No1 Rosemary Water, снимки показали среднее увеличение на 15% в производительности, а также увеличение уровней дезоксигенированных эритроцитов, протекающих через их мозг. Исследователи полагают, что это указывает на то, что мозг извлекает энергию, которую он требует, чтобы выполнить задачу более эффективно.
Результаты исследования показали 15% улучшение серии заданий памяти в экспериментальной группе по сравнению с группой плацебо. Поэтому текущее исследование поддерживает совокупность доказательств того, что розмарин имеет потенциал для улучшения некоторых аспектов когнитивного функционирования на основе памяти. Также, исследование является первым доказательством цереброваскулярного преимущества при употреблении розмарина и предполагает улучшение выделения кислорода в контрольной группе во время когнитивных задач.
Доктор Марк Мосс полагает, что эта работа подтверждает результаты предыдущих исследований, предполагающих, что «розмарин предлагает ряд интересных возможных приложений для укрепления здоровья, от антиоксидантной и антимикробной до гепатопротекторной и противоопухолевой активности».
В частности, команда полагает, что присутствие 1,8-цинеола и розмариновой кислоты, обнаруженных в No1 Rosemary Water, может иметь важное значение для обеспечения улучшенной познавательной способности.
«Результаты этого исследования показывают, что есть статистически достоверные улучшения в функции памяти благодаря употреблению No1 Rosemary Water. Фактически, я бы сказал, что выстрелы действуют как турбонаддув для мозга», - говорит д-р Мосс.
No1 Rosemary Water разработана с использованием уникальной и секретной комбинации процессов экстракции. В напитке используется только свежий розмарин (не высушенный), а трава холодно варится, чтобы убедиться, что все активные соединения, найденные в природе, извлечены.
kapital-rus.ru »МОСКВА, 12 октября, ФедералПресс. Несмотря на непопулярные социально-экономические решения государства и точечные победы оппозиции на региональных выборах, рейтинги власти в первую неделю октября стабилизировались и даже продемонстрировали небольшой рост. Об этом свидетельствует последнее исследование ВЦИОМ. fedpress.ru »
Большинство опрошенных выступили за введение электронных полисов ОМС, ИНН, СНИЛС и медкарт tass.ru »
Причиной спада может быть ожидание со стороны потребителей презентации новых моделей персональных компьютеров и ноутбуков компании во второй половине октября, считают эксперты tass.ru »
А став взрослыми, они скорее всего будут курить metronews.ru »
Повседневные расходы российских граждан в сентябре увеличились на 1,3% по сравнению с августом. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведённого компанией «Ромир».
Читать далее russian.rt.com »
Сервис объявлений "Юла" рассказал, сколько россияне готовы отдать за б/у смартфоны. В третьем квартале этого года средняя стоимость устройства составила чуть менее 10 тысяч рублей, причём больше половины из предлагаемой техники составляют различные модели iPhone, сообщает РИА "Новости", ознакомившись с докладом сервиса. Читать далее... life.ru »
