сомнолог - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Специалисты из Университетa штaтa Иллинойс (СШA) пришли к выводу, что длительность и кaчество снa у людей с оптимистичными и пессимистичными взглядaми имеют некоторые отличия, пишет издaние Science Daily. argumenti.ru »
Член Российского общества сомнологов Павел Кудинов в эфире НСН рассказал, от чего зависит хороший сон. nsn.fm »
В случае избыточной сонливости и систематической "разбитости" по утрам стоит проконсультироваться с доктором. Для каждого человека предусмотрена своя норма количества сна. Об этом сообщает RT со ссылкой на врача-сомнолога Александра Пельмана. Читать далее... life.ru »
По мнению врача, периодический недосып можно компенсировать в выходные, но при этом не стоит такой образ жизни делать регулярным aif.ru »
Врач-сомнолог Александр Пальман в беседе с RT рассказал, сколько часов сна необходимо для того, чтобы выспаться.
Читать далее russian.rt.com »
Президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал RT о различных расстройствах сна, причинах их возникновения и методах исследования. Специалист пояснил, сколько и как нужно спать, в чём заключаются главные различия между совами и жаворонками, а также дал ряд рекомендаций для тех, кто поздно ложится и тяжело встаёт по утрам. Читать далее russian.rt.com »
Британские ученые выяснили оптимальную продолжительность сна для сохранения красоты и улучшения самочувствия. Исследователи полагают, что сон с 21.45 до 6.55 утра позволит снять накопленный заряд усталости и стресса. argumenti.ru »
Член Российского общества сомнологов Павел Кудинов прокомментировал исследование о продолжительности сна.
Читать далее russian.rt.com »
Оптимальная продолжительность сна у каждого человека своя. Об этом рассказал член общественной организации "Российское общество сомнологов" Павел Кудинов, комментируя открытие британских учёных, назвавших лучшим для сна промежуток с 21:45 до 6:55. Читать далее... life.ru »
Член Российского общества сомнологов объяснил, почему важно соблюдать режим сна. nsn.fm »
Исследования показывают, что качество сна вдвоем практически всегда хуже. Любое шевеление партнера, похрапывание, похрюкивание будит того, кто рядом... echo.msk.ru »
Член Российского общества сомнологов объяснил, почему не любой храп можно вылечить таким способом. nsn.fm »
Заведующий отделением сомнологии Федерального научно-клинического центра оториноларингологии ФМБА Александр Мельников прокомментировал RT предложение депутата Госдумы Виталия Милонова сократить рабочую неделю в зимнее время. Читать далее russian.rt.com »
Эксперт также сказал, что проблема недосыпания больше характерна для зимы, а не весной. Большинство россиян являются не жаворонками, а голубями, которые могут приспособиться к любому графику и режиму сна. life.ru »
Председатель правления Национального сомнологического общества рассказал НСН об опасностях для здоровья человека сменного графика работы. nsn.fm »
Ученые из Колорадского университета установили — дополнительный сон на выходных при недосыпе в будни не спасает человека от нарушения обмена веществ. О том, почему некачественный отдых приводит к лишнему весу, «ВМ» рассказал заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии Российской академии наук Владимир Дорохов. vm.ru »
Сон на работе повышает производительность труда примерно на 35%. К такому выводу пришли исследователи NASA и посоветовали работодателям сделать для сотрудников специальные комнаты, где они могут отдохнуть не более 45 минут в день. argumenti.ru »
Руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова рассказал НСН, из-за чего появляется недосып, и почему важно соблюдать гигиену сна. nsn.fm »
Председатель правления Национального сомнологического общества рассказал НСН, что частые изменения режима сна могут привести к катастрофическим последствиям для организма. nsn.fm »
Председатель правления Национального сомнологического общества в эфире НСН напомнил, что к расстройствам приводят гаджеты, а не интернет. nsn.fm »
Предправления Национального сомнологического общества подтвердил НСН гипотезу о проявлении проблем со здоровьем через сны. nsn.fm »
С каждым годом растет число человек, страдающих от бессонницы. vm.ru »
Чтобы чувствовать себя отдохнувшим и выспавшимся каждый день, недостаточно просто выделять на сон необходимое количество времени. Нужно соблюдать еще одно «золотое правило». mirnov.ru »
Владимир Колвальзон рассказал НСН, почему бессонница не так опасна, как думает большинство людей. nsn.fm »
«Большой арктический привет» и пожелание «ставить будильник в разные места» передал премьер Дмитрий Медведев главе Минсельхоза Александру Ткачеву, опоздавшему на заседание кабинета министров. «Кто не участвует в Арктическом форуме – большой арктический привет! Но это не значит, что на заседание правительства нужно опаздывать. nsn.fm »
Эксперт рассказал НСН, что может спасти от опозданий на заседания правительства российских чиновников.
nsn.fm »
Владимир Ковальзон в беседе с НСН дал ценные советы тем, кто страдает бессонницей.
nsn.fm »
Народный депутат Украины Надежда Савченко уснула на заседании в Верховной Раде.
nsn.fm »
Специалист по расстройствам сна отвечает на вопросы о бессоннице, нарколепсии, лунатизме и общем значении темного времени суток для человека slon.ru »
