упражнения - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 590

Полеты на трапеции, прыжки кенгуру, водный «велозабег»: 9 необычных фитнес-трендов

Если классический фитнес надоел и превратился в рутину, не нужно забрасывать спорт. Лучше присмотреться к новым фитнес-направлениям, которые порадуют разнообразием и будут держать тело в тонусе. rosbalt.ru »

2024-11-29 17:12

Диета — для больных. Мясников рассказал, что поможет убрать живот

Плоский живот — мечта многих. При этом также многие знают, что избавиться от него очень и очень сложно. Что же поможет сделать это эффективно? aif.ru »

2024-11-26 17:48

Эдуард Каневский назвал лучшие упражнения для грудных мышц

Фитнес-эксперт Эдуард Каневский поделился своими рекомендациями относительно наиболее эффективных упражнений для развития больших грудных мышц, как сообщает издание «Москва 24».

ridus.ru »

2024-11-24 08:21

Дневник сна и упражнения: Как без препаратов побороть бессонницу

Чтобы эффективно бороться с бессонницей, не принимая препараты и не обращаясь за помощью к специалистам, необходимо вести дневник сна, где должны быть отражены время отхода ко сну и пробуждения, количество часов сна и иные значимые факторы. life.ru »

2024-11-11 14:24

Активность выше. Ученые: дополнительные 5 минут упражнений снижают давление

Физическая активность одобряется всеми врачами. Они отмечают, что лучше уделять ей хоть по 30 минут в день, чем просто сидеть на диване. Ученые же говорят, что если к рекомендуемой норме добавить лишь 5 минут, это позволит снизить давление. aif.ru »

2024-11-8 10:49

Невролог назвала упражнения для защиты от инсульта

Некоторые виды физической активности могут эффективно снизить риск инсульта, рассказала невролог и медицинский эксперт Наталья Корявцева в интервью aif.ru. mirnov.ru »

2024-11-1 17:25

Врач назвала три безопасных упражнения для облегчения болей в спине

Физиотерапевт из Северного Лондона, доктор Сэмми Марго, рассказала изданию Daily Mail о трех щадящих упражнениях, которые помогают справиться с болями в спине, снимая скованность в суставах. mirnov.ru »

2024-10-24 14:15

Утро сожаленья. Ученые: регулярная физкультура снижает тяжесть похмелья

Похмелье мучает не только тех, кто пьет неуемно. Есть и те люди, которые сталкиваются с ним даже после пары бокалов вина. Ученые же отмечают, что вместо того, чтобы бороться с последствиями возлияний, стоит побеспокоиться об их профилактике заранее. aif.ru »

2024-10-21 12:17

Спорт, друзья, упражнения: Как избавиться от повышенной тревожности

Многие люди регулярно испытывают чувство тревоги, которая считается естественной реакцией организма на стрессовые ситуации. Однако порой негативное состояние мешает нормально жить, поэтому возникает необходимость привести себя в норму. life.ru »

2024-10-12 18:12

«Пригодится в постели»: Сексолог назвал упражнения для хорошей потенции

Ни для кого не секрет, что спорт не только улучшает физическую форму, но и укрепляет здоровье. Однако есть ещё один неочевидный плюс повышенной активности и почувствовать его на себе могут мужчины. Как оказалось, ряд упражнений повышают потенцию. life.ru »

2024-10-8 17:14

Если мучают боли в шее: тренер назвал лучшие упражнения для офисных работников

Ведущим сидячий образ жизни людям необходимо выполнять определенную зарядку, чтобы избавиться от дискомфортных ощущений в теле. 5-tv.ru »

2024-10-3 01:19

Врач назвала 3 упражнения для улучшения памяти и работы мозга в старости

Болезнь Альцгеймера является страшным сном для любого пожилого человека и родственников. Пациенты с таким диагнозом теряют способность ясно думать, запоминать и в целом обслуживать себя. Защитить себя от этого недуга можно при помощи трёх простых упражнений, рассказала kp. life.ru »

2024-9-21 11:31

Какие упражнения и позы йоги лучше подходят для вашего знака зодиака?

Ваш знак зодиака может помочь подобрать упражнения йоги, подходящие именно вам и вашим физическим и энергетическим потребностям. aif.ru »

2024-9-18 03:02

Физра против мигрени: Терапевт рассказал, как простые упражнения помогут унять головную боль

Физические упражнения и гимнастика в некоторых случаях могут помочь облегчить головную боль. Активность способствует улучшению кровообращения, что может снизить мышечное напряжение и улучшить общее самочувствие. life.ru »

2024-8-28 08:00

Короткие физические упражнения вечером могут улучшить сон

Вечерние перерывы на короткие физические упражнения могут способствовать улучшению качества сна и его увеличению. Об этом сообщил кардиолог Алексей Утин в своем Telegram-канале. mirnov.ru »

2024-8-26 11:34

Кардиолог назвала упражнения, которые опасны для гипертоников

МОСКВА, 23 августа, ФедералПресс. Спорт может быть полезен для людей с гипертонией, однако не все физические активности подходят для сердечников. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, кардиолог Татьяна Горохова. fedpress.ru »

2024-8-23 11:20

Никаких прыжков: Кардиолог назвала безобидные упражнения, губительные для гипертоников

Пусть спорт в целом и показан гипертоникам для снижения артериального давления, далеко не все виды физической активности будут для сердечников полезными. А выполнение некоторых упражнений и вовсе противопоказано больным, предупредила Life. life.ru »

2024-8-23 07:00

Разогрелись! Гимнаст Нагорный размял москвичек, как он умеет

В рамках проекта “Лето в Москве. Все на улицу!” открытую тренировку в «Лужниках» провел Олимпийский чемпион Никита Нагорный. Более полусотни человек занимались физкультурой, повторяя упражнения заслуженного гимнаста. aif.ru »

2024-7-25 13:49

В День мозга эксперт назвала 3 простых упражнения, чтобы перезагрузить разум

22 июля отмечается Всемирный день мозга. А одним из самых эффективных способов для тренировки этого отдела нервной системы является тест Струпа. Такое упражнение поможет снять напряжение и переключить внимание. life.ru »

2024-7-22 15:28

Врач назвала лучшие упражнения для мужского здоровья

Далеко не секрет, что регулярные дозированные тренировки влияют на все аспекты нашего здоровья, в том числе и на репродуктивную функцию. По результатам последних исследований, физические тренировки с участием аэробных упражнений и упражнений с сопротивлением улучшают сексуальную функцию у мужчин. life.ru »

2024-7-19 08:15

Названо 3 простых упражнения для развития нейронных связей в мозге

Развить нейронные связи в мозге можно с помощью простых упражнений и игр, которые не требуют особых усилий. Среди них — "перекрёстные шаги", рассказала специалист Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки Москвы Татьяна Денисова. life.ru »

2024-7-9 14:08

Что такое русские отжимания и в чем их эффективность?

Русские отжимания — это вариант отжиманий на брусьях. Вы наверняка видели, как спортсмены на уличных площадках поднимают тело на брусьях, то сгибая, то разгибая руки. Это вертикальные отжимания, которые часто называют русскими. aif.ru »

2024-7-4 02:30

Планка и кошка. Нейрохирург объяснил, как избежать операции на позвоночнике

Позвоночник — основа и каркас нашего организма. Именно его здоровья во многом определяет наше хорошее самочувствие. Но по статистике больше 600 тысяч россиян живут с различными деформациями позвоночника. aif.ru »

2024-6-9 07:00

Реабилитолог Бондаренко объяснил, какие упражнения делать при болях в коленях

МОСКВА, 5 июня, ФедералПресс. При болях в коленях россиянам рекомендовали выполнять ряд упражнений. Советами поделился эксперт в области физической реабилитации и механики тела, основатель и руководитель центра механотерапии им. Густава Цандера Владимир Бондаренко. fedpress.ru »

2024-6-5 19:46

Реабилитолог рассказал про 4 лучших упражнения при боли в коленях

В век работы в офисах и развития информационных технологий мы совсем забываем о физкультуре и прогулках. Это буквально сказывается на нашем здоровье: у многих трудоголиков после "заседаний" за рабочим столом болят колени. life.ru »

2024-6-5 08:15

Тренажерный зал не поможет: ТОП-3 эффективных упражнения для красивой осанки

Тяжелые физические нагрузки и чрезмерное увлечение растяжкой способны привести к серьезным проблемам со спиной. 5-tv.ru »

2024-5-23 08:06

«Заклинило»? Разблокируем шею, которая не поворачивается после сна

Не платите дорогим массажистам! Два легких упражнения и уникальный самостоятельный криомассаж помогут вам, если вы неудобно спали и шею защемило. aif.ru »

2024-5-10 06:02

Тренер Сулим раскрыла упражнения для создания идеальной фигуры

МОСКВА, 6 мая, ФедералПресс. Тренер Александра Сулим рассказала, как создать идеальную женскую фигуру с помощью тренировок. Эксперт советует девушкам заниматься бегом и плаванием. fedpress.ru »

2024-5-6 17:00

Эксперт: Это поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний всего за 15 минут

Новое исследование показало, что сидячий образ жизни может нанести серьезный вред нашему здоровью, но всего 15 минут могут обратить этот ущерб вспять. Исследователи из Тайваня в течение 13 лет изучали 481 688 участников со средним возрастом 39 лет. kapital-rus.ru »

2024-5-4 22:16

Пора в зал: Названы лучшие упражнения для создания атлетичной мужской фигуры

Приоритетными упражнениями для мужчин, мечтающих о хорошей фигуре, являются жим штанги (гантелей) лёжа, приседания и становая тяга. Однако перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний. life.ru »

2024-4-25 05:55

Врач рассказала о деликатной проблеме, которую упражнения Кегеля могут как излечить, так и усугубить

Некоторые женщины сталкиваются с проблемой недержания мочи — нарушения могут возникнуть с возрастом или, например, после тяжёлых родов. Об этом рассказала врач-уролог, научный сотрудник Медицинского научно-образовательного центра МГУ им. life.ru »

2024-4-9 18:34

Фитнес-тренер посоветовала упражнения для офисных работников

Фитнес-тренер Елена Соболь посоветовала упражнения для офисных работников. Для расслабления спины она рекомендовала наклониться вниз, расслабить руки и побыть в таком положении 30 секунд. Чтобы размять тазобедренную область, специалист предложила сделать 15-20 приседаний. lenta.ru »

2024-4-9 16:59

Россиянам назвали 3 упражнения, которые избавят от боли в пояснице

В случае болей в пояснице упражнения на ягодицы помогут разблокировать крестцово-подвздошные сочленения и уменьшить избыточный прогиб в спине, что сделает движения более лёгкими и уберёт дискомфорт. Об этом рассказала врач по лечебно-физической культуре Римма Данилова. life.ru »

2024-4-8 22:19

12345678910 → дальше →

Партнеры

Реклама