сна - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
У владельцев "умных" часов Apple Watch нового поколения появится возможность следить за тем, насколько качественно они спят. По информации Bloomberg, функция трекинга сна тестируется на протяжении нескольких месяцев "на секретных объектах" в калифорнийском кампусе Apple. vesti.ru »
Изучив данные о почти пяти тысячах немецких родителей, ученые выяснили, что в течение трех месяцев после появления ребенка матери в среднем спят на час в сутки меньше... echo.msk.ru »
Специалисты решили выяснить, какая поза для сна является наиболее полезной и как выбор положения тела влияет на состояние организма. Также учёные пришли к выводу, что за здоровый сон отвечает не только количество времени, проведённого в кровати, но и поза для сна. argumenti.ru »
Здоровый сон снижает риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли ученые Гарвардской медицинской школы (США), пресс-релиз представлен на сайте... rosbalt.ru »
Американский производитель автомобилей Ford презентовал концепт двуспальной смарт-кровати, способной перемещать спящих людей благодаря датчикам давления. В основе концепции лежит встроенная в машины технология, которая помогает водителю избежать отклонения от своей полосы во время движения. lenta.ru »
Группа психологов пришла к выводу, что человек способен сделать сны осознанными и управлять их ходом для преодоления фобий, тревожащих его в реальной жизни. «Вечерка» с помощью экспертов выясняла, так ли это. vm.ru »
Специалисты американского университета в Орегоне выяснили, как следует отдыхать человеку в течение дня без сна. Оказалось, побороть усталость помогает ряд специальных упражнений. nation-news.ru »
Новое исследование ученых из Гонконгского университета показало, что лишение сна может повредить ДНК и способность организма его восстанавливать, возможно, приводя к более высоким шансам генетических заболеваний, таких как, например, рак, пишет NZHerald.
Исследователи изучили последствия недосыпания для местных врачей, показав, что у тех, кому нужно было работать в ночную смену, был более высокий уровень повреждений в их ДНК, а также более низкие уровни активности генов, связанные с репарацией ДНК.
Это исследование было одним из первых, в котором рассматривалось такое воздействие на людей, особенно на молодых взрослых.
"Это очень предварительное исследование, но есть указание на то, что нарушение сна не хорошо для вас и не хорошо для ваших генов", - сказал доктор Гордон Вонг Тин-Чун, соавтор исследования и доцент кафедры анестезиологии Гонконгского университета. "Повреждение ДНК и более низкая способность к восстановлению могут привести к серьезным последствиям для здоровья, так как такие условия могут увеличить шансы развития заболеваний, связанных с генетическими мутациями, таких, как рак".
Результаты исследования также могут быть применимы к людям, рабочие модели которых похожи на модели работы врачей, которые проводят нерегулярные ночные смены.
В своей работе ученые обследовали 49 здоровых штатных врачей из двух местных государственных больниц. Из них 24 приходилось работать в течение ночи на месте, причем большинству из них требовалось принимать от пяти до шести ночных вызовов в месяц. Ночной вызов на место означает, что врач должен работать с конца дня до раннего утра следующего дня. Остальные 25 врачей в исследовании не были обязаны принимать такие вызовы.
Образцы крови были взяты у всех участников после трех дней нормального сна. У тех, кто должен был работать всю ночь, брали кровь дополнительно, на следующее утро, после недосыпания.
Исследователи обнаружили, что в целом у врачей, принимающих ночные вызовы было на 30% больше разрывов ДНК, по сравнению с контрольной группой. Это повреждение ДНК было дополнительно увеличено более чем на 25% после ночи острой нехватки сна. Врачи с недостаточным сном также обнаружили более низкие уровни активности генов, связанные с репарацией ДНК.
Тем не менее механизм того, почему недостаточный сон может привести к таким повреждениям, остается неизвестным. доктор Вонг сказал, что они надеются повысить осведомленность общественности о важности сна.
"Может быть, вы должны рассмотреть вопрос о том, чтобы посмотреть на свои привычки сна и относиться ко сну с немного большим уважением", - сказал он.
kapital-rus.ru »Ученые из Университета Берна в Швейцарии в результате проведенного исследования доказали способность человека узнавать новую информацию во время сна, пишет Medical News Today. В ходе исследования с помощью электроэнцефалограммы измерялась активность мозга 41 испытуемого. vz.ru »
Из-за раннего потепления некоторые животные Московского зоопарка могут выйти из спячки. Работники зоосада готовы к любым неожиданностям. vesti.ru »
После одной ночи недостаточного сна активность мозга увеличивается в чувствительных к боли областях, в то время как в областях, ответственных за модуляцию того, как мы воспринимаем болезненные стимулы, активность мозга уменьшается. Этот вывод, опубликованный в журнале JNeurosci, дает первое основанное на исследовании реакций мозга объяснение хорошо установленной связи между сном и болью, пишет ScienceDaily.
В двух исследованиях - одном в лаборатории сна, а другом онлайн - Мэтью Уокер и его коллеги показывают, как мозг по-разному обрабатывает боль, когда люди лишены сна, и как качество сна и чувствительность к боли могут меняться ночью и днем. Когда исследователи поддерживали здоровых молодых людей бодрствующими в течение ночи в лаборатории, они наблюдали повышенную активность в первичной соматосенсорной коре и снижение активности в областях стриатума и островковой коры во время выполнения задачи болевой чувствительности. Участники эксперимента, сообщали о том, что они испытывали более интенсивные боли после того, как они бодрствовали в течение предыдущей ночи.
Эти результаты показывают, что улучшение качества сна, особенно в больничных условиях, может быть эффективным подходом к управлению болью. В целом, исследование показывает взаимосвязь между сном и болью, которая уменьшается и увеличивается, соответственно, в обществах по всему миру.
kapital-rus.ru »
Ученые Вашингтонского университета в Сент-Луисе (США) показали, что недостаточное время сна способствует развитию болезни Альцгеймера — тяжелой формы деменции. Оказалось, что бессонные ночи вызывают накопление лишнего количества тау-белков, склонных образовывать патогенные клубки. lenta.ru »
ЖЕНЕВА, 25 января, ФедералПресс. Покачивания кровати благотворно повлияли на качество сна людей. Это произошло за счет удлинения последней фазы глубокого сна. fedpress.ru »
Американские специалисты обнаружили, что среди мертвородящих женщин высоких процент тех, кто на поздних сроках беременности спал больше девяти часов в день. nation-news.ru »
Непрерывный сон более 9 часов может быть причиной выкидыша metronews.ru »
Ученые Мичиганского университета выяснили, что непрерывный сон продолжительностью более девяти часов в сутки может привести к позднему выкидышу у беременных. В исследовании приняли участие 153 женщины, у которых случился выкидыш, и 480 женщин с нормальной беременностью или уже родивших. lenta.ru »
Ученые из США и Испании провели крупное исследование, по итогам которого пришли к выводу о вреде недосыпания. Они утверждают, что люди, которые спят менее шести часов, подвергаются риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. fedpress.ru »
Люди, которые спят менее шести часов в сутки, подвергаются повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний в отличие от тех, кто спит 7-8 часов. К такому выводу пришли ученые из США и Испании, которые провели исследование 3 974 человек, носивших актиграф и прошедших эхокардиографию и томографию. lenta.ru »
Нехватка сна повышает риск возникновения целой серии кардиологических заболеваний, а также приводит к воспалениям и ожирению. По данным испанских исследователей, короткий сон также становиться причиной атеросклероза riafan.ru »
По мнению кардиологов, недосып и беспокойный сон увеличивают риск развития атеросклероза. Нарушения сна приводят к хроническим болезням артерий, заявили в испанском Национальном центре сердечно-сосудистых исследований. Об этом пишет РИА "Новости". Читать далее... life.ru »
Ученые пока не выяснили, способствует ли ухудшение качества сна в пожилом возрасте появлению когнитивных нарушений или это просто ранний симптом tass.ru »
Американские медики пришли к выводу, что сонливость в дневное время может свидетельствовать о риске развития деменции. Это исследование опубликовано в журнале Science Translational Medicine. Врачи пронаблюдали за 119 пациентами старше 60 лет, у которых наблюдался дефицит сна в глубокой фазе. tvzvezda.ru »
Сонливость в дневное время может свидетельствовать о риске развития деменции, говорится в исследовании американских медиков. riafan.ru »
Медики призвали использовать силу воли и заставлять себя вставать утром пораньше. О предстоящем возвращении к рабочему режиму необходимо думать заранее, заявила агентству городских новостей "Москва" врач столичной поликлиники № 6 Светлана Борисова. Читать далее... life.ru »
Профессор Мэттью Уолкер – о том, как связаны сон и качество жизни slon.ru »
Продолжительный сон в выходные может компенсировать недосып в рабочие дни, снизив риск преждевременной кончины. К такому выводу пришла группа ученых из Стокгольмского университета. Результаты их исследования опубликованы в Journal Sleep Research. oko-planet.su »
Журнал Европейского общества кардиологии опубликовал результаты восьмилетнего исследования международной группы ученых, проанализировавшей дневники сна свыше 116 тысяч человек 35-70 лет. mirnov.ru »
Специалисты пекинской больницы Фувай и канадского университета Макмастера установили связь между продолжительностью сна и рисками для здоровья человека, если не придерживаться корректного режима отдыха и бодрствования. tvzvezda.ru »
Ученые Университета Южной Калифорнии (США) выявили механизм, который способствует развитию хронических заболеваний при нарушении циркадных ритмов. Исследователи показали, что ген HNF4A регулирует работу печени, почек и кишечника, а его сбои приводят к хроническим заболеваниям, а также раку. lenta.ru »
Результаты масштабного исследования могут утешить тех, кто регулярно не высыпается. 5-tv.ru »
Сотрудники Госпогранслужбы Украины не пустили в страну четырёх журналисток из России. Об этом сообщает издание "Громадьске".
Читать далее... life.ru »
Оптимальная продолжительность сна составляет от 6-ти до 8-ми часов. Если человек спит больше нормы, то у него серьёзно возрастает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. mirnov.ru »
Долгий сон повышает вероятность развития опасных заболеваний сердца aif.ru »
Международная группа ученых опубликовала в журнале Европейского общества кардиологии исследование, в ходе которого выяснила, какова оптимальная продолжительность здорового сна. argumenti.ru »
Больше остальных стоит беспокоиться любителям поспать до обеда — длительный сон может в буквальном смысле убить человека. Австралийские кардиологи выяснили, что длительный сон не только позволяет потратить время впустую, но и провоцирует развитие целого ряда заболеваний. life.ru »
Психологи из Бейлорского университета выяснили, насколько полезен сон при подготовке к экзаменам. Результаты исследований опубликованы в журналах Teaching of Psychology и Journal of Interior Design. Читать далее... life.ru »
Крепящийся за ушную раковину прибор издает звук, когда водитель начинает засыпать и наклоняет голову tass.ru »
Спецназовцы ФСБ освободили 40 человек в реабилитационных центрах «Начало» и «Решение» для алко- и наркозависимых в Саратове.... rosbalt.ru »
В отсутствие необходимости вождения самоуправляемых машин их пассажиры предпочтут в пути вздремнуть, подкрепиться или развлечься с половым партнёром, считают авторы нового исследования. Придорожным кафе и отелям придётся туго, а нелегальную проституцию, наоборот, ждёт расцвет. life.ru »
Посетители увидят инсталляции-видения — сон-детектив, сон-мелодраму, сон-дискотеку, сон-дискуссию и даже сон для селфи. aif.ru »
Она способствует нездоровым привычкам у детей metronews.ru »
Конференция "Актуальные проблемы сомнологии" пройдет 15-16 ноября tass.ru »
