сомнолог - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Крепкий здоровый сон – залог бодрости и хорошего самочувствия. Сомнолог София Черкасова рассказала, на что нужно обратить внимание, чтобы обеспечить себе комфортный отдых ночью. argumenti.ru »
Аномальная жара может быть причиной недосыпа россиян. Руководитель сомнологической службы Унисон, невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, как улучшить сон в летнее время. nation-news.ru »
Также она дала совет, как улучшить качество отдыха.Читать далее... life.ru »
МОСКВА, 19 июля, ФедералПресс. Высокая температура воздуха может негативно сказаться на здоровье людей и плохо повлиять на качество сна. Эксперт-сомнолог советует внимательнее относиться к организации ночного отдыха. fedpress.ru »
Кроме традиционных сов и жаворонков врачи выделяют также голубей. ridus.ru »
Член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова рассказала, как спать в жаркую погоду, если нет кондиционера. Эксперт отметила, что существуют некоторые приемы, помогающие бороться с жарой. argumenti.ru »
Кандидат медицинских наук, сомнолог София Черкасова объяснила, почему люди, которые спят дольше своей нормы, чувствуют себя разбитыми и уставшими. По ее словам, нарушаются циклы сна. vm.ru »
МОСКВА, 12 июня, ФедералПресс. Заслуженный врач России, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов объяснил, что нужно делать, чтобы быстро засыпать и просыпаться выспавшимся. fedpress.ru »
Сильная загруженность во время работы поможет человеку быстрее уснуть. Об этом заявил ведущий сомнолог, заслуженный врач России Роман Бузунов. vm.ru »
Максимальная загруженность в течение рабочего дня позволит человеку быстрее заснуть. riafan.ru »
Врач-сомнолог София Черкасова объяснила, как восстановить сон после окончания режима самоизоляции из-за распространения коронавируса, информирует <a href="https://nation-news.ru/525993-vrach-cherkasova-zayavila-chto-podem-po-budilniku-i-otkaz-ot-kofeina-spasut-ot-bessonnicy" target="_blank" rel="noopener">Nation News</a>. vm.ru »
Многим девушкам часто снятся их бывшие возлюбленные, даже если они долго не выходили на связь. Сомнолог и автор книг о сновидениях Лори Ловенберг считает, что это не обязательно отражает происходящее между двумя людьми, а скорее показывает, что происходит в душе у девушки. vm.ru »
Сомнолог и автор книг о сновидениях Лори Левенберг убежден, что такой сон не обязательно отражает то, что происходит между вами, а скорее то, что происходит у вас в душе. 5-tv.ru »
<strong>В пятницу, 13 марта, Всемирный день сна. «Вечерняя Москва» спросила президента Российского общества сомнологов Романа Бузунова</strong><strong>, как правильно спать.</strong> vm.ru »
Невролог-сомнолог Елена Царева объяснила, почему нарушения сна зачастую приводят к желанию съесть что-то вредное, причем исключительно в вечернее время, перед тем, как отправиться в кровать. argumenti.ru »
Нарушение сна зачастую приводит к желанию съесть что-то вредное, причем в вечернее время, заявила невролог-сомнолог Елена Царева. riafan.ru »
<strong>Неврологи <a href="https://vm. ru/news/784718-depzdrav-rekomendoval-ne-terpet-hrap-partnera" target="_blank" rel="noopener">предупредили</a> об опасности ночного храпа. vm.ru »
С бессонницей можно справиться без использования снотворного. Об этом рассказала старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова. vm.ru »
Cомнолог, старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова рассказала о том, как избавиться от бессонницы без сильнодействующих лекарств social.mk.ru »
Недостаток сна имеет накопительный эффект и может серьёзно отразиться на здоровье и безопасности человека.Читать далее... life.ru »
Люди нередко сталкиваются с раздражающим храпом своей второй половины. О каких болезнях предупреждает храп и чем отличается храп мужчин и женщин, в эфире сетевого вещания «Вечерней Москвы» рассказала <strong>врач-сомнолог, руководитель сомнологической службы «Унисон» Елена Царева</strong>. vm.ru »
Сомнолог Роман Бузунов рассказал, можно ли устраивать в выходные «отсыпной» день и спать до обеда. Врач предложил более здоровый способ восполнить дефицит сна, накопленный за рабочую неделю. argumenti.ru »
Он посоветовал не нарушать график сна и просыпаться не позже чем на два часа по сравнению с буднями.Читать далее... life.ru »
Руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин в эфире НСН указал, что регулярная непрекращающаяся сонливость наносит вред жизни человека. nsn.fm »
Непродолжительный дневной сон способен компенсировать ночной недосып. Об этом заявил президент Российского общества сомнологов, доктор медицинских... rosbalt.ru »
<strong>Австралийские ученые выяснили, что мелодичные звуки <a href="https://vm. ru/news/778382-uchenye-raskryli-sposob-prosypatsya-bystro-i-priyatno" target="_blank" rel="noopener">будильника</a> помогают лучше просыпаться и чувствовать себя бодрее в течение дня. vm.ru »
Многие люди страдают из-за хронической нехватки сна и утром вместо бодрости чувствуют упадок сил. Как правильно просыпаться, чтобы не испортить весь день и оставаться бодрым? <strong>Руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин</strong> в эфире сетевого вещания «Вечерней Москвы» дал несколько советов тем, кто утром чувствует себя неважно. vm.ru »
Высыпаться – главная рекомендация специалистов по организации правильного отдыха. В современных условиях, когда люди вынуждены сокращать время сна, сомнолог София Черкасова советует начать ложиться спать хотя бы на 15 минут раньше обычного времени. Это даст два часа полноценного сна в неделю. argumenti.ru »
Председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон рассказал, что влияет на хороший сон. vm.ru »
Важно, чтобы ночное одеяние не мешало, было ни холодно, ни жарко.Читать далее... life.ru »
МОСКВА, 1 февраля, ФедералПресс. Специалист дал советы, как правильно выбрать одежу для сна. fedpress.ru »
<strong>Американские ученые <a href="https://vm. ru/news/775006-amerikanskie-uchenye-predupredili-ob-opasnosti-voln-ot-smartfonov" target="_blank" rel="noopener">сообщили об опасности</a> сна рядом со смартфонами и другими гаджетами. vm.ru »
На возвращение в рабочий ритм и восстановление режима сна после новогодних праздников потребуется около двух недель. Об этом рассказал руководитель Центра медицины сна Московского государственного университета (МГУ) имени Ломоносова Александр Калинкин. vm.ru »
«Полная адаптация к новому ритму происходит в течение двух недель». ridus.ru »
Президенту России Владимиру Путину следует изменить свой режим, если это возможно. Такое мнение выразил председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон, комментируя слова главы государства о нехватке сна. vm.ru »
Для некоторых людей пяти часов сна мало, и недосып грозит резким снижением эффективности и проблемами в принятии решений, поэтому нужно стараться высыпаться, заявил газете ВЗГЛЯД президент Российского общества сомнологов, д. vz.ru »
Сомнолог Владимир Ковальзон заявил, что недосып может стать причиной серьезных болезней. argumenti.ru »
Специалист рассказал, как справиться с дневной сонливостью и не проспать все самое интересное. ridus.ru »
Председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон объяснил, как лучше всего спланировать день после празднования нового года, чтобы не сбить режим сна. argumenti.ru »
Председатель правления Национального сомнологического общества дал несколько советов, как не сбить режим сна и отдыха в праздничную ночь. argumenti.ru »
После празднования 31 декабря не нужно отлёживаться полдня. Вечером будет тяжело уснуть. Чтобы не сбить нормальный режим сна во время новогодних каникул нужно стараться ложиться спать и вставать в привычное время. life.ru »
Председатель правления Национального сомнологического общества в эфире НСН дал несколько советов, как не сбить режим сна и отдыха в праздничную ночь. nsn.fm »
Руководитель Центра медицины сна МГУ им. М.В. Ломоносова Александр Калинкин в беседе с RT оценил исследование колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете, из которого следует, что продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов могут вызывать бессонницу. Читать далее russian.rt.com »
<strong>Как нормально выспаться, если вы не спите ночью потому, что работаете?</strong> <strong>Как заснуть, если за окном ярко светит солнце? Чем грозит недосыпание и как отражается посменная работа на здоровье? На вопросы корреспондента «Вечерней Москвы» ответили врачи-сомнологи. </strong> vm.ru »
По словам врача, людям, которым тяжело справляться с рабочим режимом, стоит найти другое занятие, либо придерживаться графика сна. 5-tv.ru »
Он также рассказал, что критичен для человека не только недостаток сна, но и его переизбыток. Для того чтобы лучше высыпаться, россиянам, которые работают по сменному графику, следует как можно скорее сменить работу, а если нет возможности это сделать, то можно попробовать адаптироваться. life.ru »
Шумное поведение в ночное время, за которое в Совете Федерации предлагают штрафовать, снижает качество сна россиян, за рубежом тишину соблюдают строже, заявила газете ВЗГЛЯД член российского общества сомнологов Алена Гаврилова. vz.ru »
<strong>Почти половина работающих россиян не высыпаются в будние дни, а треть из них — по причине переработок или учебы. Такие данные приводит аналитический центр НАФИ, <a href="https://tass. vm.ru »
Храп у женщин может <a href="https://vm. ru/news/760589-uchenye-svyazali-hrap-u-zhenshin-s-onkologiej">свидетельствовать</a> о возникновении онкологических заболеваний. К такому выводу пришли ученые из университета Аристотеля в греческих Салониках. vm.ru »
<strong>Пожалуй, каждый хоть раз просыпался в холодном поту после пережитого ночного кошмара. Такие сны, в отличие от обычных, не забываются через час после пробуждения, а то и будоражат память целые сутки. vm.ru »
