Ароматический "допинг" повысит обучаемость на треть
Немецкие учёные описали простой способ улучшить обучаемость и работу памяти во время сна. vesti.ru »
сна - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 2342
Качество и количество: названы главные принципы правильного сна
Национальное сомнологическое общество рассказало о принципах здорового сна. Председатель правления общества Владимир Ковальзон рассказал об этом в эфире радио Sputnik . Принято считать, что главное во сне - количество его часов. tvzvezda.ru »
2020-2-1 06:22
Сомнолог рассказал, как улучшить качество сна
МОСКВА, 1 февраля, ФедералПресс. Специалист дал советы, как правильно выбрать одежу для сна. fedpress.ru »
2020-2-1 04:36
Учёные: названы три важных условий для хорошего сна
Ученые назвали несколько научных методов, которые помогут быстро заснуть, а сам сон сделают долгим и крепким. argumenti.ru »
2020-1-29 13:34
Названы три важных условия для хорошего сна
Ученые назвали несколько научных методов, которые помогут быстро заснуть, а сам сон сделают долгим и крепким. Об этом пишет <a href="https://life. ru/p/1303915?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex. vm.ru »
2020-1-29 09:56
Не до сна: что делать при встрече с разбуженным ежиком
Специалисты дали совет tvc.ru »
2020-1-24 15:32
Названы 20 советов для хорошего сна и отличного секса
Подборку из двадцати рекомендаций, позволяющих с максимальной пользой и удовольствием проводить время в постели, была опубликована британскими журналистами social.mk.ru »
2020-1-23 14:58
Врач рассказала о вредных для сна привычках
Врач-сомнолог Алена Гаврилова рассказала, чего не следует делать перед сном. В первую очередь, специалист не рекомендовала смотреть перед засыпанием телевизор и пользоваться смартфонами. «Использование гаджетов перед сном и засыпание под телевизор - одна из самых вредных привычек. tvzvezda.ru »
2020-1-19 16:17
Врач поделилась рецептом хорошего сна
Главные враги хорошего сна – гаджеты и телевизор, предупреждают врачи. Сомнолог Алена Гаврилова в интервью "Вечерней Москве" дала советы по быстрому засыпанию. vesti.ru »
2020-1-19 12:01
Названы самые вредные для сна привычки
Врач-сомнолог Алена Гаврилова назвала самые вредные и опасные для сна привычки: использование гаджетов перед сном и засыпание под телевизор, интенсивные нагрузки и большое количество алкоголя. Специалист посоветовала перед сном не переедать и не ужинать плотно, а также отказаться от кофеинсодержащих напитков. lenta.ru »
2020-1-19 03:58
Малышева оценила пользу и вред каждой позы для сна
Телеведущая и врач Елена Малышева рассказала о пользе и вреде каждой позы для сна. Соответствующий пост она опубликовала на личной странице в социальной сети Instagram. vm.ru »
2020-1-17 11:35
Малышева рассказала, какие позы для сна уменьшат морщины и храп
МОСКВА, 17 января, ФедералПресс. Елена Малышева назвала плюсы и минусы различных поз для сна. fedpress.ru »
2020-1-17 06:29
Спать и просыпаться по науке. Как составить свой индивидуальный график сна?
Мы проживаем во сне треть нашей жизни. И проводить это время нужно так, чтобы оно шло на пользу здоровью и настроению. Что для этого нужно? aif.ru »
2020-1-12 00:07
Россиянам дали рекомендации по восстановлению режима сна после праздников
Новогодние каникулы привели к тому, что у многих россиян сбился режим. Для его восстановления, по оценке специалистов, нужно порядка двух недель. Для этого необходимо наладить график подъема и отхода ко сну, снизить употребление калорийной пищи, алкоголя и кофеина. versia.ru »
2020-1-9 12:16
Россиянам назвали правила восстановления режима сна после праздников
Переход из праздничного режима в рабочий у россиян займет около двух недель. За это время стоит приучить себя ложиться и вставать всегда в одно и то же время. Главным же правилом восстановления режима считается полноценный семи-девятичасовой сон каждый день, а не только по выходным. lenta.ru »
2020-1-9 10:02
Психотерапевт рассказал, как быстро вернуть режим сна в норму
Психотерапевт Александр Калинкин предупредил, что на восстановление режима сна после окончания праздников может уйти около двух недель. Врач отметил, что это время можно сократить, если придерживаться определенных правил. argumenti.ru »
2020-1-9 09:45
Сомнолог рассказал, как ускорить восстановление режима сна после праздников
На возвращение в рабочий ритм и восстановление режима сна после новогодних праздников потребуется около двух недель. Об этом рассказал руководитель Центра медицины сна Московского государственного университета (МГУ) имени Ломоносова Александр Калинкин. vm.ru »
2020-1-9 09:29
Сомнолог рассказал, как восстановить режим сна после праздников
«Полная адаптация к новому ритму происходит в течение двух недель». ridus.ru »
2020-1-9 09:14
Эксперт дал рекомендации по восстановлению режима после новогодних каникул
Врач-сомнолог не рекомендует отсыпаться в выходные. aif.ru »
2020-1-9 08:17
Баю-баюшки-баю. Как восстановить режим сна после праздников
Какой известный «гаджет» поможет вам справиться с бессонницей, почему ложиться спать нужно до 23 часов и как расслабить мышцы лица в конце дня, объясняет face-эксперт Александра Савина. aif.ru »
2020-1-8 00:08
Спать и худеть. Как тело сжигает калории во сне?
Фраза про сжигание калорий знакома всем — и тем, кто занимается фитнесом, и тем, кто только рассуждает о похудении. При этом мало кто знает, что тело человека сжигает калории всегда, в том числе и ночью. Так что спать и худеть вполне реально. aif.ru »
2020-1-7 00:09
Ни больше ни меньше. Учёные объяснили опасность неправильного сна
Отклонение от семичасовой нормы может спровоцировать смертельную болезнь — фиброз лёгких.Читать далее... life.ru »
2020-1-1 02:47
Названа смертельная опасность неправильного сна
Исследователи из несколько британских университетов обнаружили связь между слишком коротким и длинным сном и заболеванием легких - фиброзом. Кроме того, ученым удалось выявить оптимальное время сна для человеческого здоровья. tvzvezda.ru »
2020-1-1 01:25
Британские ученые нашли идеальную продолжительность сна
Ученых из британских университетов, в том числе Манчестера и Оксфорда, определили оптимальную для здоровья продолжительность сна. По их словам,... rosbalt.ru »
2020-1-1 23:20
Названа смертельная опасность неправильного сна
Группа ученых из ряда британских университетов выявили связь между слишком коротким и длинным сном и фиброзом легких. Специалисты назвали оптимальное для человеческого здоровья время сна. Медики заявили, что оптимальная продолжительность сна для человека должна равняться семи часам. lenta.ru »
2019-12-31 10:29
Сомнолог рассказал о последствиях сна по 5 часов в день
Для некоторых людей пяти часов сна мало, и недосып грозит резким снижением эффективности и проблемами в принятии решений, поэтому нужно стараться высыпаться, заявил газете ВЗГЛЯД президент Российского общества сомнологов, д. vz.ru »
2019-12-26 16:50
Путин пожаловался на недостаток сна
Президент России Владимир Путин пожаловался, что ему в последнее время не удается выспаться. Во время перерыва между периодами хоккейного матча на Красной площади бизнесмен Геннадий Тимченко посоветовал президенту больше времени уделять тренировкам Путин ответил, что в последнее время «мало спал, 4-5 часов». lenta.ru »
2019-12-26 07:14
Путин рассказал о нехватке сна
Президент России Владимир Путин в перерыве матча Ночной хоккейной лиги рассказал, что в последнее время спал по четыре-пять часов.
Читать далее russian.rt.com »
2019-12-26 06:45
Сомнолог дал советы, как сохранить режим сна в новогодние праздники
Специалист рассказал, как справиться с дневной сонливостью и не проспать все самое интересное. ridus.ru »
2019-12-25 19:11
Сомнолог рассказал о правильном режиме сна в новогодние праздники
Председатель правления Национального сомнологического общества дал несколько советов, как не сбить режим сна и отдыха в праздничную ночь. argumenti.ru »
2019-12-25 17:49
Сомнолог рассказал о правильном режиме сна в новогодние праздники
Председатель правления Национального сомнологического общества в эфире НСН дал несколько советов, как не сбить режим сна и отдыха в праздничную ночь. nsn.fm »
2019-12-25 15:15
Россиянам советуют соблюдать режим сна и отдыха накануне Нового года
МОСКВА, 25 декабря, ФедералПресс. В Госдуме сообщили, что накануне Нового года стоит соблюдать режим сна. Это нужно сделать, чтобы к празднику быть физически подготовленным. fedpress.ru »
2019-12-25 09:44
Россиянам посоветовали соблюдать режим сна и отдыха накануне Нового года
Накануне Нового года следует соблюдать режим сна, чтобы быть готовым к празднику физически и психологически. Декабрь — один из самых энергозатратных месяцев. Это связано с завершением календарного года, рабочими делами, а также с личностными изменениями. lenta.ru »
2019-12-25 08:25
Ученые выяснили, как дополнительный час влияет на качество детского сна
Ученые выяснили, как дополнительный час влияет на качество детского сна, пишет <a href="https://tsargrad.tv/news/gibkij-grafik-zalog-krepkogo-sna-uchjonye-proveli-neobychnyj-jeksperiment-nad-shkolnikami_231710" target="_blank" rel="noopener">«Царьград»</a>. vm.ru »
2019-12-23 14:47
Стали известны причины плохого сна россиян в поездах
МОСКВА, 18 декабря, ФедералПресс. Чуть более 40 процентов россиян заявили о проблемах со сном в поезде. Почти треть не может уснуть даже в самых комфортных условиях. fedpress.ru »
2019-12-18 14:58
Названы причины плохого сна россиян в поездах
Главной причиной плохого сна в поездах россияне назвали соседей по вагону. Так, исследование показало, что у 40,7 процента путешественников случаются проблемы со сном в поезде. Из них 23,7 процента винят во всем попутчиков, а 28,2 процента признаются, что не могут заснуть даже в самых комфортных условиях. lenta.ru »
2019-12-18 14:01
Адвокат: Рамиль Шамсутдинов рассказал о пытке депривацией сна
Рамиль Шамсутдинов, расстрелявший сослуживцев в военной части под Читой, заявил, что трое суток перед убийством ему не давали спать. Как сообщил «URA.RU»... rosbalt.ru »
2019-12-17 12:18
Москвичам расскажут о нарушениях сна и профилактике инфарктов
Новые лекции о здоровье проведут для жителей столицы в городских поликлиниках. В частности, москвичам расскажут о профилактике и лечении различных заболеваний. Мероприятия пройдут с 16 по 21 декабря. vm.ru »
2019-12-14 11:29
Сон может увеличить риск инсульта до 85 процентов
Широко известно, что недосыпание вредно по множеству причин, но теперь новое исследование показывает, что чрезмерный сон тоже вреден. Согласно исследованию канадских ученых, регулярный сон в течение более девяти часов и длительный сон в полдень увеличивают риск инсульта. kapital-rus.ru »
2019-12-13 21:47
Немецкий журналист: из-за «рождественского сна» Меркель Германия теряет свой авторитет
Ангела Меркель давно погрузилась в вечный рождественский сон вместе со всей внешней политикой Германии, пишет немецкий журналист Габор Штайнгарт в гостевой статье для Focus Online. В своей апатии она уже не пытается дать отпор России или Китаю, а Берлин стал глух и нем в том, что касается крупных кризисов, о которых он быстро забывает, увлекаясь новыми проблемами. russian.rt.com »
2019-12-13 12:31
Ученый РАН опроверг смертельную опасность сна
Китайские ученые выяснили, что дневной сон может повысить риск возникновения инсульта. Специалисты из Уханьского университета опубликовали данные исследования в журнале Neurology. nation-news.ru »
2019-12-12 14:47
Ученые рассказали о смертельной опасности дневного сна
Сотрудники Университета науки и технологий в Ухане настаивают на том, что у любителей дневного сна и тех, кто ночью проводят в постели девять и более часов, повышен риск инсульта nsn.fm »
2019-12-12 14:22
Ученые рассказали о смертельной опасности дневного сна
У людей, которые обычно любят устроить «тихий час» днем или спят девять и более часов ночью, повышен риск инсульта. riafan.ru »
2019-12-12 08:20
Обнаружена смертельная опасность дневного сна
Люди, которые спят днем или девять и более часов ночью, имеют повышенный риск инсульта. К такому выводу пришли китайские ученые из Университета науки и технологий в Ухане. В исследовании, которое продлилось шесть лет, приняли участие 31 750 человек в Китае, средний возраст которых составлял 62 года. lenta.ru »
2019-12-12 06:30
Как все успевать: техники сна от гениев разных эпох
В середине прошлого века люди спали полноценные 8 часов. Современные люди с трудом могут позволить себе даже 7-ми часовой сон. Причин много: стресс, рабочая загруженность, неумение расставлять приоритеты. argumenti.ru »
2019-12-11 15:17
Родителям сообщили об идеальном количестве часов сна для детей
МОСКВА, 10 декабря, ФедералПресс. Ученые узнали, сколько времени должен спать ребенок. Было проведено исследование. fedpress.ru »
2019-12-10 15:35
Экспресс-засыпание. Какие простые лайфхаки помогают быстрее уснуть
Как было бы хорошо, если бы сон наступал мгновенно… Но, к сожалению, часто бывает, что долго не можешь уснуть, а утро не оставляет выбора – приходится вставать рано и в разбитом состоянии начинать свой день. aif.ru »
2019-12-9 17:30
Ученые назвали главные правила здорового сна
Ученые из США назвали правила, выполнение которых позволит всегда просыпаться бодрым. riafan.ru »
2019-12-8 21:21
Небогатырский храп. Почему храпящие часто умирают во сне?
Храп – это не только громкие звуки, которые мешают спать окружающим, но и угроза инсульта, ожирения и старческого слабоумия. Как связаны все эти проблемы с ночными руладами? aif.ru »