Укрепить сердце и накачать ягодицы: Раскрыта польза бега по лестнице вверх-вниз
Одним из самых полезных упражнений для желающих заняться укреплением сердца, мышц, суставов и связок, является бег вверх-вниз по лестнице, уверен кардиолог Видновской КБ Минздрава Подмосковья Мурад Курбанмагомедов. life.ru »