ходьбы - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Более длительная прогулка эффективнее снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем несколько коротких. Даже если количество шагов в сумме будет одинаковым. Сколько времени лучше ходить? aif.ru »
С возрастом вы поймёте, что не зря тратили на это время, говорят авторы исследования. aif.ru »
В субботу, 6 сентября, в столице праздновали «День ходьбы». Участники марафона прошли три километра с палками для скандинавской ходьбы. В празднике приняли участие свыше 10 тысяч представителей «серебряного возраста», самому старшему - 90 лет. aif.ru »
Всего лишь изменение походки позволяет остановить развитие остеоартроза коленного сустава. Миллионам людей это поможет избежать приема обезболивающих таблеток, а в будущем и замены сустава. aif.ru »
Aif.ru отвечает на популярные вопрос читателей aif.ru »
В социальных сетях вирусится тренд на здоровую ходьбу, методику которой выработали японские ученые 30 лет назад. aif.ru »
В материале ТАСС — о том, какую пользу она приносит и кому особенно рекомендована tass.ru »
Хроническая боль в пояснице — одна из мучительных и часто встречающихся. Но есть простое действие, которое может снизить риск ее появления на 23%. aif.ru »
Кроме калорий с пищей организм человека получает важнейшие макроэлементы для формирования новых клеток. Многие диеты опасны, так как лишают организм необходимых веществ. В итоге, он начинает разрушать мышечные волокна. aif.ru »
Для поддержания здоровья и молодости нет ничего важнее движения, обеспечить которое не составляет большого труда. Специалисты разработали специальные методики для укрепления здоровья с помощью ходьбы. aif.ru »
В Москве на территории Бульварного кольца 8 июня впервые пройдет фестиваль ходьбы и бега «10 000 шагов» nsn.fm »
Пресс-служба Департамента спорта Москвы сообщает, что 8 июня на территории Бульварного кольца российской столицы впервые состоится фестиваль ходьбы и бега «10 000 шагов». Для участников мероприятия любого возраста и уровня подготовки предусмотрена спортивная и развлекательная программы. social.mk.ru »
Кому и почему полезна скандинавская ходьба. aif.ru »
Даже в этом виде активности есть свои ограничения и противопоказания. И их необходимо соблюдать, чтобы не обернуть нагрузку во вред здоровью. 5-tv.ru »
Областной марафон по скандинавской ходьбе состоялся во всех городских округах Московской области в рамках празднования Всероссийского дня данного вида спорта. К мероприятию присоединились более четырех тысяч жителей старшего поколения, сообщает пресс-служба Министерства социального развития Подмосковья. ridus.ru »
Самым старшим участником этого масштабного мероприятия стал 94-летний участник клуба "Активное долголетие" в Истре Кислицин Владимир Иванович tass.ru »
На протяжении всей истории человечества ходьба считалась не только естественной формой передвижения, но и важнейшим средством поддержания здоровья social.mk.ru »
Почему долгие пешие прогулки не всегда полезны? aif.ru »
Специалисты изучили то, как влияет довольно банальное и доступное всем действие на состояние здоровья человека. aif.ru »
Накануне тёплого сезона многие женщины спешат обновить гардероб, в том числе покупают туфли. При этом часто жертвуют комфортом, выбирая обувь на высоких каблуках. aif.ru »
Фитнес-специалист Келли Стурм поделилась принципами пирамидальной ходьбы как эффективного метода для снижения веса. Ее рекомендации были опубликованы в издании Men Today.
ridus.ru »Получасовая прогулка перед сном, час ходьбы в быстром темпе, подъем по лестнице вместо лифта или эскалатора — и улучшение самочувствия не заставит себя ждать. Каковы главные правила оздоравливающей ходьбы? aif.ru »
Движение — это основа жизни, а правильное движение — это путь к укреплению здоровья. Освоив технику правильной ходьбы, можно превратить каждую прогулку в полезную терапию, отметил главный врач Университетской клинической больницы № 5 Клинического центра наук о здоровье при Первом МГМУ имени И. life.ru »
Исследовательская группа из Университета Гриффита обнаружила, что регулярная одночасовая прогулка может добавить приблизительно шесть часов к продолжительности жизни людям, ведущим малоподвижный образ жизни. ridus.ru »
Популярность осознанной ходьбы связана с поиском баланса между физическим и психическим здоровьем, отметила эксперт. aif.ru »
Чтобы оставаться здоровым, необязательно осваивать сложные упражнения, тратить время на поиски тренера или игроков для командных игр. Достаточно просто ходить. Но не просто так, а по-скандинавски. Как освоить скандинавскую ходьбу и есть ли у нее противопоказания, разберемся в сегодняшнем материале. rosbalt.ru »
Осознанная ходьба — это практика, которая объединяет физическую активность с вниманием к каждому шагу и моменту. Психолог Александра Миллер в беседе с Life.ru рассказала, что этот метод помогает укрепить связь между телом и разумом, снижает стресс и способствует развитию медитативных навыков. life.ru »
Всероссийский проект "Северная ходьба - новый образ жизни" реализуется с 2020 года tass.ru »
С медицинской точки зрения ходьба не представляет никакой опасности для здоровья человека. Однако всё же следует помнить десять основных правил, чтобы заниматься данным видом физической нагрузки без каких-либо негативных последствий, заявила РИА «ФедералПресс» врач-терапевт Татьяна Романенко. life.ru »
МОСКВА, 12 октября, ФедералПресс. С медицинской точки зрения занятия ходьбой не предполагают противопоказаний, что делает этот вид физической нагрузки привлекательным для ежедневных активностей. Однако нужно соблюдать несколько правил, о которых «ФедералПресс» рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко. fedpress.ru »
По словам министра спорта Приморского края Жана Кузнецова, в дальнейшем планируется развивать взаимодействие региона с соседним государством в сфере спорта tass.ru »
Физическая активность важна в любом возрасте utro.ru »
Регулярные пешие прогулки позволяют укрепить мышцы и похудеть. aif.ru »
Участники марафона прошли пешком восемь районов столицы, преодолев в общей сложности 26 км aif.ru »
МОСКВА, 1 мая, ФедералПресс. Фитнес-тренер Наталья Стрелкова раскрыла неочевидную пользу от северной ходьбы. Как именно этот вид физической активности влияет на здоровье, можно прочесть в материале «ФедералПресс». fedpress.ru »
Во время ходьбы в организме вырабатываются вещества, которые улучшают когнитивные функции мозга. aif.ru »
В районе Царицыно достроили дом по реновации на 116 квартир. Новостройка состоит из одной секции высотой в 15-16 этажей. В здании 116 квартир. Дом расположен в двух минутах ходьбы от станции метро «Кантемировская». aif.ru »
Специалисты изучили 10 исследований в период с 1999 по 2022 год. aif.ru »
Международная команда специалистов определила необходимую скорость ходьбы, которая снижает риск диабета второго типа. Увеличение скорости ходьбы на каждый километр (начиная с четырех километров в час) было связано со снижением вероятности развития диабета второго типа на девять процентов. lenta.ru »
МОСКВА, 21 ноября, ФедералПресс. Россиянам рассказали, как похудеть с помощью ходьбы. Рекомендациями поделился фитнес-тренер, нутрициолог Алексей Фалевич. fedpress.ru »
Фитнес-тренер и нутрициолог Алексей Фалевич назвал способ похудеть с помощью ходьбы. «Вам хотелось бы скинуть 20 килограммов, и вы едите 2000 килокалорий в день. Если ваш вес не меняется, значит, 2000 килокалорий вы и тратите, а чтобы начать худеть, нужно тратить 2200 килокалорий», — объяснил он. lenta.ru »
Травматолог-ортопед Сергей Алексутов предупредил россиян об опасности ходьбы в неподходящей для зимы обуви. По словам врача, популярные модели на плоской подошве провоцируют появление плоскостопия, натоптышей и фасциита, который сопровождается воспалением и болью в пяточной области. lenta.ru »
Ирландка с никнеймом @leahsickofthis рассказала о неожиданных последствиях длительной ходьбы в одной популярной обуви. По словам девушки, она провела три месяца в Америке и там постоянно носила резиновые сабо бренда Crocs. lenta.ru »
Ученые из Калифорнийского университета нашли способ восстановления спинного мозга после повреждения. Для этого необходимо сначала выявить и регенерировать аксоны, связанные с функциональными нарушениями нейронов, а затем определить химические вещества, привлекающие аксоны ниже травмы к естественным мишеням. lenta.ru »
Люди часто говорят, что на занятия спортом у них нет времени. Однако в тренировку можно превратить даже обычную прогулку. Кроме того, ходьба – лучший способ вернуть к полноценной жизни человека, перенёсшего сердечную катастрофу. aif.ru »
Ученые считают, что писать текстовые сообщения во время ходьбы — это плохая идея. aif.ru »
В Омске на «Зеленом острове» 13 августа пройдет фестиваль скандинавской ходьбы «Шагаем к долголетию». Таким образом в регионе отметят День физкультурника. «В этом году организаторы предлагают 2 дистанции: массовую на 3 км, а для более подготовленных — 5 км», — указали в Министерстве спорта Омской области. lenta.ru »
Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин сравнил пользу от бега и скандинавской ходьбы. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» специалист назвал быструю ходьбу полезнее бега. lenta.ru »
Фитнес-эксперт Джоанна Холл рассказала об улучшающей осанку технике ходьбы. «Представьте, что у вас на подошве приклеен стикер и вы хотите показать надпись на нем человеку, стоящему позади вас», — описала Холл. lenta.ru »
Олимпийский чемпион Роман Костомаров, госпитализированный в январе этого года, психологически готовится к предстоящей реабилитации и операции по протезированию. Об этом сообщил источник ФАН. riafan.ru »
