стресс - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Многие исследователи считают, что стресс не так уж и опасен. Например, он помогает принять плохие новости. Другое дело, если речь идёт о продолжительном стрессе. Недавно учёные выяснили, что серьёзные негативные последствия могут быть порождены им даже в случае людей среднего возраста. vesti.ru »
Бывший наставник красно-белых заявил, что пока не готов возглавить какую-либо из команд. На прощальной пресс-конференции Массимо Каррере задали вопрос о его дальнейшей карьере. В частности, экс-наставнику "Спартака" намекнули, что в тульском "Арсенале" в скором времени может открыться вакансия главного тренера. life.ru »
Сотрудники школьного округа, которые практиковали технику Трансцендентальной Медитации (ТМ) в течение четырех месяцев, значительно улучшали эмоциональный интеллект и восприимчивость к стрессу, согласно новому рандомизированному контролируемому исследованию, опубликованному в The Permanente Journal, пишет EurekAlert.
«Работники, особенно в наших школьных округах, подвергаются все большему стрессу и каждый день ищут решения для все более сложных проблем», - сказал Лоран Валосек, ведущий автор исследования и исполнительный директор Центра здоровья и достижения в области образования, США. «Это исследование демонстрирует преимущества медитации на рабочем месте. И с растущим исследованием ценности эмоционального интеллекта и вредного воздействия психологического стресса организации стремятся предоставить своим сотрудникам инструменты для снижения стресса и развития компетенций эмоционального интеллекта таких как центрирование , самосознание и сочувствие».
Психологический стресс влияет на работников во всем мире
Психологический стресс отрицательно сказывается на организационной приверженности, работе и производительности труда, а также способствует слабому психическому и физическому здоровью. Хотя психологический стресс угрожает эффективности и благополучию сотрудников, эмоциональный интеллект привлек значительное внимание на рабочем месте из-за его положительной связи с психическим и физическим здоровьем и его связи с лидерскими способностями и эффективностью. Эмоциональный интеллект подразумевает способность воспринимать эмоции в себе и других и использовать этот контент для построения здоровых отношений с самим собой и другими.
Трансцендентальная Медитация улучшает эмоциональный интеллект и снижает воспринимаемый стресс у школьных администраторов и сотрудников
Новое рандомизированное контрольное исследование включало 96 сотрудников центрального офиса в Объединенном школьном округе Сан-Франциско. Исследование показало, что в течение четырехмесячного периода те, кто практикует технику Трансцендентальной Медитации, испытывали значительные улучшения в эмоциональном интеллекте и воспринимаемом стрессе по сравнению с контрольной группой.
Эти результаты согласуются с прошлыми исследованиями на ТМ, показывающими преимущества эмоционального интеллекта и психологического расстройства. Это исследование расширяет предварительные исследования, демонстрируя положительные эффекты ТМ как части программы оздоровления на рабочем месте.
Основными результатами исследования были Эмоциональная инвентаризация и взвешенная шкала напряжений. В дополнение к наблюдению за улучшением общего эмоционального интеллекта и воспринимаемого стресса исследователи обнаружили улучшения в пяти из шести составных шкал: общее настроение, управление стрессом, адаптивность, внутриличностное осознание и тестирование на реальность. Исследователи также наблюдали реакцию дозы - те, кто медитировал более регулярно, набирали больше на общем эмоциональном интеллекте и снижали уровень воспринимаемого стресса.
Связь между эмоциональным интеллектом и результатами работы
Недавние исследования подчеркивают важность эмоционального интеллекта как предиктора важных факторов, связанных с работой, таких как управление стрессом, эффективность работы, переговоры, лидерство, эмоциональный труд, доверие и конфликт в рабочей семье.
Эти результаты имеют последствия для организаций, заинтересованных в улучшении психического здоровья и социально-эмоциональной компетентности сотрудников и, в свою очередь, их общей эффективности.
ТМ - это простой метод, который практикуется 20 минут два раза в день, удобно сидя с закрытыми глазами. В отличие от других форм медитации, эта практика не требует концентрации, не контролирует ум, не созерцает, не контролирует мысли. Это автоматически позволяет активному мыслящему разуму оседать до состояния внутреннего спокойствия.
kapital-rus.ru »
Заведующий отделом медицинской психологии объяснил НСН невозможность применения японских практик в области снятия стресса. nsn.fm »
Из-за разрыва крестов этой весной футболист долгое время проходил лечение, а последние недели интенсивно тренировался. Причиной неадекватного поведения футболиста Александра Кокорина мог стать стресс из-за интенсивных тренировок после недавней травмы. life.ru »
Исследователи из Японии провели исследование, в ходе которого выяснили, как пахнет человек, испытывающий сильный стресс. В эксперименте приняли участие 500 человек, мужчин и женщин, в возрасте от 20 до 70 лет. vesti.ru »
Группа исследователей из Бостонского университета в течение года наблюдала за жизнью 4769 женщин-волонтеров. 5-tv.ru »
ГОРЯЧИЙ КЛЮЧ, 26 сентября, ФедералПресс. По этой причине у растений происходит стресс. fedpress.ru »
Министр здравоохранения России Вероника Скворцова пояснила, как сохранить трудоспособность в течение всего рабочего дня, а также справиться со стрессом. argumenti.ru »
Популярный исполнитель Дима Билан сегодня ночью попал в ДТП в центре Москвы. Артист был за рулем черного «Форд Мустанг», который въехал в белый «Хендай Солярис», остановившийся на светофоре. argumenti.ru »
Певец Дима Билан заявил, что стал участником дорожно-транспортного происшествия в Москве из-за собственной невнимательности. vesti.ru »
Колонка журналиста, писателя и персонального тренера metronews.ru »
То, что стрессы вызывают душевную боль, это ясно. Но, оказывается, они приводят и к физическим страданиям. Поэтому важно уметь с ними правильно и вовремя справляться. aif.ru »
Изменения, происходящие в подростковом возрасте, уже давно считаются результатом гормонов, которые развиваются в период полового созревания. Эти гормоны создают драматические физические изменения в подростковом возрасте и порождают приступ раздраженных родителей: «Это гормоны».
Но новые исследования ученых из Университета Буффало показывают, что поведение подростков не может быть обусловлено исключительно гормонами, а экологические и социальные факторы, такие как стресс и изоляция, играют важную роль в формировании их поведения. Результаты исследований показали, что социальный опыт подростков может быть настолько сильным, что происходит создание постоянных нейронных и гормональных изменений в мозге. Это увеличивает риск развития психических расстройств среди взрослых, включая депрессию, тревогу, злоупотребление психоактивными веществами и шизофрению.
«Люди начинают понимать, что отрочество - еще одно чувствительное время. Такие вещи, как стресс, социальная изоляция и употребление наркотиков, могут иметь большие долгосрочные последствия», - говорит Мэтью Пол, профессор психологии Университета Буффало.
Выводы исследователей имеют важные последствия для понимания эмоционального развития подростков и возникновения нарушений психического здоровья, пишет BrainFacts.org.
kapital-rus.ru »Житель Нижневартовска проиграл в лотерею 15 тысяч рублей, напился с горя и поджёг чужие автомобили. Прежде чем его поймали, 35-летний мужчина успел испортить три машины. Об этом сообщает портал "URA. life.ru »
Несмотря на то, что Дания в течение многих лет возглавляет рейтинг самых счастливых стран мира по версии ООН, на деле ситуация с душевным состоянием датчан далеко не так радужна, отмечает Le Figaro. По словам экспертов, рекордное количество жителей Дании сегодня испытывают стресс, страдают от депрессии и алкоголизма. russian.rt.com »
Из-за того, что организм мужчин вырабатывает меньше веществ, которые отвечают за расширение сосудов, сильная половина человечества более склонна к развитию инфарктов и инсультов. Об этом говорится в исследовании группы биологов, опубликованном на портале Bioscience Reports . tvzvezda.ru »
Эксперты из Гарвардского университета под руководством профессора Дэвида Людвига экспериментальным путём определили взаимосвязь между питанием и выбросом гормонов, сообщает КП. Добровольцы были разделены на три группы, каждая из которых имела свой рацион питания: первая группа ела яйца, генерирующие белок, вторая группа — содержащие клетчатку овсяные хлопья, третья — овсянку быстрого приготовления. life.ru »
Учёные уже давно поняли, что люди склонны больше обращать внимание на хорошие новости, чем на плохие, особенно если речь идёт о рисках. Но верно ли это для любой ситуации? Ученые решили это проверить, заставив участников исследования изрядно поволноваться. vesti.ru »
Здоровые мужчины средних лет стали чаще испытывать эмоциональный стресс после половой близости. К такому выводу пришли ученые из Университета Квинсленда... rosbalt.ru »
Какими бы ни были условия столичной жизни, ритм мегаполиса накладывает отпечаток на здоровье москвичей. И ряд заболеваний уже можно с цинизмом назвать типичными. vm.ru »
Сотрудник и экспонат "Булгаковского дома" кот по кличке Бегемот не пострадал при похищении social.mk.ru »
В столице Казахстана Алма-Ате водитель одного из маршрутных автобусов устроил просмотр порнофильма прямо за рулём транспортного средства. Видео публикует телеграм-канал Life Shot. На ролике видно, что мужчина поставил телефон с интимной видеосъёмкой на приборную панель. life.ru »
Цветы, миниатюрные кустарники насыщают кислородом воздух, поглощают углекислый газ, а это в свою очередь влечет за собой избавление от усталости, кашля, головных болей. vesti.ru »
Замглавы ФСИН, ранее допустивший, что Евгений Макаров сам спровоцировал пытки, заявил, что сотрудники колонии не должны мстить осужденным svoboda.org »
Жизнь в крупном городе сопряжена с многочисленными тревогами, считает психиатр Мазда Адли, автор книги «Стресс в большом городе». В интервью RT специалист заявил, что люди могут обернуть эту ситуацию в свою пользу и добиться личностного роста. russian.rt.com »
Певица ответила на вопросы поклонников на своей странице во «ВКонтакте». 5-tv.ru »
Свежая клубника пойдёт на пользу здоровью, внешности и настроению. Какие витамины растут на клубничной грядке? aif.ru »
Существует мнение, что лечить от стрессов невозможно, но есть эффективный метод снятия напряжения на неопределенный срок. vm.ru »
Как начать жизнь заново, побороть стресс, найти внутренние силы для решения проблем и личностного роста — рассказывает Ирина Хакамада forbes.ru »
Исследователи из Магдебургского университета в Германии тщательно изучили данные множества клинических отчетов и установили прямую связь сильного стресса и различных офтальмологических заболеваний. argumenti.ru »
В российских реалиях «корпоративная культура» стала ругательным словосочетанием. Под этим термином часто понимают бессмысленные тренинги и трату денег на ненужные мероприятия. Тем временем успешные компании Европы и США активно внедряют корпоративную культуру — и даже зарабатывают на этом. Разница кроется в отношении к работе forbes.ru »
Кроме «лечебного эффекта», преследуются и другие цели. vm.ru »
Десятки овец заполонили пригород Парижа Обервилье. Животных специально выпускают пастись в пригородном пейзаже, чтобы привнести туда немного сельской культуры и помочь горожанам снять стресс. Одна из целей городского проекта — обеспечить овец большим разнообразием растений. lenta.ru »
Пережитый в детстве стресс ускоряет развитие мозга. К такому выводу пришли нидерландские ученые, сообщается в статье, опубликованной в журнале Scientific... rosbalt.ru »
В пресс-центре ИА «Национальная Служба Новостей» начинается пресс-конференция на тему: «Экзамены для психики: Как защитить детей от ЕГЭ?» nsn.fm »
Российские ученые из Владивостока победили стресс. Их специальная разработка основана на технологии нейробиологической обратной связи. Курс эмоционального восстановления человека помогает улучшить душевное здоровье. argumenti.ru »
Ученый и автор книг о животных Мэг Ольмерт, которая является экспертом в Warrior Canine Connection, организации, которая обучает служебных собак, и ранее работала над исследованиями в Каролинском институте и Университете штата Мэриленд, заявляет, что время, проведенное с вашей собакой, несет ряд преимуществ для здоровья как для владельца, так и для домашнего животного, пишет Daily Mail.
Во время проведенного исследования выяснилось, что во время общения с домашним питомцем снижается сердечный ритм, понижается кровяное давление, изменяется изменчивость сердечного ритма, улучшается способность реагировать на стресс. Это происходит из-за выработки таких антистрессовых гормонов, как окситоцин, опиоиды, адреналин и серотонин.
Так, окситоцин, традиционно относящийся к матери с ребенком, снижает сердечный ритм и кровяное давление и помогает снимать стресс, а дофамин поднимает настроение и улучшает долговременную память. Также, домашние животные помогают людям чувствовать себя менее изолированными и улучшают социальные навыки, положительно влияя на психическое здоровье человека.
kapital-rus.ru »
Ревматические заболевания – главная причина инвалидности и утраты работоспособности. У кого они возникают, можно ли их избежать, как вовремя диагностировать и когда лекарства могут полностью избавить человека от болезни? aif.ru »
ЛОНДОН, 29 мая, ФедералПресс. Британка раскрыла секрет своего долгожительства. fedpress.ru »
Руководителям следует учитывать возрастной фактор при управлении человеческими ресурсами tass.ru »
В эфире НСН Александр Полеев согласился с выводами ученых из США, что у представительниц сексменьшинств стрессовые ситуации в больше степени провоцируют сердечно-сосудистые заболевания. nsn.fm »
«Я сказала стюардессе, а что все эти люди с нами полетят?» — вспомнила девушка в беседе в другом. ridus.ru »
Старший научный сотрудник лаборатории генетики Института биологии развития РАН Алексей Куликов рассказал «ВМ», какие факторы оказывают негативное влияние на ДНК человека. vm.ru »
На одной из пресс-конференций министр иностранных дел России Сергей Лавров сказал в невыключенный микрофон «Дебилы, бля!». Помогает ли такой эмоциональный выплеск избавиться от стресса? Как снимает свой стресс сдержанный президент Путин, от которого никогда не слышали мата? argumenti.ru »
Учёные нашли способ свести стресс от смартфонов к минимуму. Американские психологи обнаружили, что постоянные уведомления сильно нервируют людей — из-за обилия оповещений люди испытывают стресс и чувствуют себя несчастными, пишет "Дни. life.ru »
По словам ясновидящей Марианны Абравитовой, бессменная ведущая юмористической программы «Аншлаг» испытывает упадок сил как в психологическом, так и в эмоциональном планах. 5-tv.ru »
Австралийские психологи провели исследование, в ходе которого выяснили, что отказ от соцсетей и, в частности, от "Фейсбука", снижает стресс и повышает ощущение комфорта. В эксперименте австралийцев участвовали 138 активных пользователей соцсетей. vesti.ru »
