Развеян популярный миф о пользе раннего подъема
В соцсетях активно продвигается идея, что успех начинается с подъема в 5 утра, холодного душа и пробежки на рассвете. Однако, как сообщает The Conversation, универсальной пользы от ранних подъемов не существует - многое определяется индивидуальными биологическими ритмами. mirnov.ru »










