сна - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 2355

Повторяющиеся сны: о чем мозг пытается предупредить человека на самом деле

Вы бежите по школьному коридору. Вам 40 лет, но вы снова не готовы к экзамену. Или падаете с высоты. Или вас кто-то преследует, а ноги будто ватные. Вы просыпаетесь с тревогой и думаете: «Почему опять это?» aif.ru »

2026-3-10 11:13

Сомнолог Гаврилова: дневной сон у взрослых должен длиться от 10 до 30 минут

Сомнолог Гаврилова рассказала, каким должен быть дневной сон, чтобы потом оставаться бодрым. Специалист также отметила, кому лучше не спать днем. aif.ru »

2026-3-6 07:16

Врач объяснила, как определить свою норму сна

Оптимальную продолжительность сна можно определить с помощью простого самонаблюдения - ориентируясь на самочувствие и настроение в течение дня. Об этом рассказала сомнолог Альба Гарсия Арагон из Института сна в Мадриде в беседе с изданием Hola. mirnov.ru »

2026-3-6 17:29

Два или одно? Врач Коновалова рассказала, сколько нужно одеял супругам

Во время сна активизируется противоопухолевый иммунитет, идут процессы детоксикации. Однако качество сна может нарушать тот, кто спит рядом. Как же лучше спать супругам — вместе или отдельно? aif.ru »

2026-3-3 12:08

Два или одно? Врач Кононова рассказала, сколько нужно одеял супругам

Во время сна активизируется противоопухолевый иммунитет, идут процессы детоксикации. Однако качество сна может нарушать тот, кто спит рядом. Как же лучше спать супругам — вместе или отдельно? aif.ru »

2026-3-2 12:08

Ночной развод. Врач Бузунов рассказал, когда полезней спать раздельно

Заснули и проснулись вместе. Романтика? Да, а вот к здоровому сну тут есть вопросы. Как лучше спать — вместе в одной кровати или подальше друг от друга, рассказал врач-сомнолог. aif.ru »

2026-2-25 10:57

200 окон-сот, холодильник в стене и «лаборатория сна»: секреты самого странного дома в истории СССР

Частный дом в центре советской Москвы — уже звучит как фантастика. Life.ru рассказывает, как Мельников построил шедевр и почему аналогов ему нет до сих пор. life.ru »

2026-2-21 09:00

Сон в сердце. Какие проблемы сна провоцируют гипертонию и инфаркт

В сохранении здоровья сон играет более существенную роль, чем думали традиционно. Сегодня особенно активно изучают его важность в кардиологи. И на днях выявлены новые аспекты сна, сильно негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему. aif.ru »

2026-2-18 11:27

Калории не главное? Как и когда есть для защиты сердца и снижения сахара

Исследование показало, что время приема пищи при одинаковом количестве калорий может иметь решающее значение для сердца и метаболизма (обмен веществ). Простое правило питания снижало давление и сахар крови. aif.ru »

2026-2-17 11:05

Инсульт может маскироваться под усталость или последствия неудачного сна, предупредила врач

Инсульт может маскироваться под обычную усталость или последствия неудачного сна. Об этом врач-невролог Наталья Жарова рассказала «Ленте.ру», перечислив неочевидные признаки, требующие немедленного обращения к врачу. life.ru »

2026-2-16 11:55

Это не лекарство. Найдено новое бесплатное снотворное с тройным эффектом

ЗОЖники придумали новый лайфхак, действующий как снотворное, и распространяют его в соцсетях. Как ни странно, медики поддерживают это начинание. Об этом пишет научный портал Medical Xpress. aif.ru »

2026-2-16 02:45

Женщинам нужно больше часов сна? Эксперты развенчали миф из соцсетей

В соцсетях регулярно всплывает утверждение, что женщинам якобы нужно «на несколько часов» больше сна, чем мужчинам. Но убедительных научных данных, подтверждающих такую разницу, нет, пишет The New York Times со ссылкой на экспертов по сну. life.ru »

2026-2-13 16:02

Врач Эллиотт рассказала о правиле «3-2-1» для хорошего сна

Врач-сомнолог рассказала о полезной технике «3-2-1» для хорошего сна, которая предусматривает определенные ритуалы за три часа до того, как отправиться в спальню. aif.ru »

2026-2-7 13:15

Ученые рассказали об опасности розового шума для сна взрослых и детей

Распространенная практика применения розового шума для облегчения засыпания и нейтрализации посторонних звуков может приводить к ухудшению качества сна. aif.ru »

2026-2-5 20:17

Назван простой способ улучшить качество сна без таблеток

Регулярное пребывание на утреннем солнце является ключом к здоровому режиму и улучшает качество ночного отдыха. К такому выводу пришли учёные, проанализировав данные более 1700 взрослых людей. Результаты доказывают, что солнечный свет до 10 утра оказывает наиболее сильное положительное влияние на сон. Об этом говорится в журнале BMC Public Health. life.ru »

2026-2-5 07:14

«Мозг будто не выключается»: британец заявил, что почти два года живет без сна

32-летний житель Великобритании Оливер Элвис рассказал, что с декабря 2023 года практически не может спать из-за неизвестного заболевания. mirnov.ru »

2026-2-9 11:19

Женщины рискуют особо. Поздний отход ко сну — дорога к инфаркту и инсульту

Если вы привыкли поздно ложиться спать, будьте готовы к более высокому риску инфарктов, инсультов и другой сердечно-сосудистой патологии. Особенно это плохо для женщин. Но одновременно у ученых есть и позитивные новости для «сов». aif.ru »

2026-1-30 10:51

Диетолог Ладлам-Рейн рассказала, какой фрукт важно есть каждый день

Британский диетолог Ладлам-Рейн рассказала, какой фрукт нужно есть каждый день, он полезен для кишечника, улучшает сон и цвет лица. aif.ru »

2026-1-28 15:55

Ученые выяснили, что крики во сне могут быть предвестниками деменции

Крики, смех и резкие движения во сне могут быть ранним признаком надвигающегося когнитивного снижения и нейродегенеративных заболеваний. aif.ru »

2026-1-27 17:35

Пиар во время чумы. В киевских «пунктах сна» есть кровати, но спать нельзя

Украинские «пункты несокрушимости» оказались рекламной акцией, запущенной исключительно ради пиара Зеленского и украинского МЧС. На бумаге в них можно переночевать, на деле — нет. aif.ru »

2026-1-26 14:29

Карандаш или тираннозавр? Названы самые вредные и опасные позы для сна

Некоторые положения тела, которые человек принимает во сне, могут оказаться не самыми лучшими с точки зрения здоровья. Эксперты объясняют почему. aif.ru »

2026-1-1 02:58

Любителей кофе удивили неожиданные изменения сна

Регулярное употребление кофеина может немного сокращать продолжительность сна, но при этом делать его более глубоким и потенциально более восстановительным. К такому выводу пришли ученые из Университета Цюриха. mirnov.ru »

2025-12-26 10:26

Сон врачующий. Сколько нужно спать, чтобы жить гораздо дольше

Недостаток сна сокращает продолжительности жизни, причем делает это сильнее, чем плохое питание, недостаток физических упражнений или жизнь в одиночестве. Мощнее укорачивает жизнь только курение. aif.ru »

2025-12-11 10:14

Сомнолог опровергла пользу кофе для здорового сна

Выводы швейцарских ученых о пользе кофе для сна крайне сомнительны, в этом случае кофе либо никак не влияет на организм, либо вредит, сказала НСН София Черкасова. nsn.fm »

2025-12-10 14:49

Сутки без сна, километры по лесу: удивительные истории чудесных спасений малышей

С начала года в поисково-спасательный отряд "ЛизаАлерт" поступило около 10 тыс. заявок о пропавших детях. Каждый случай — особенный и развивается по-своему, но объединяет их оперативность, самоотверженность добровольцев и неравнодушие жителей. tass.ru »

2025-11-25 18:01

Гастроэнтеролог рассказала о влиянии позы сна на пищеварение

Поза во сне может серьёзно влиять на здоровье пищеварительной системы. Неправильное положение тела часто вызывает изжогу, вздутие и ночные боли в животе. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Анастасия Гостроус. life.ru »

2025-11-22 13:56

Спокойной ночи, старики! Ученые рассказали, какой сон снижает давление

Правильный сон снижает артериальное давление не хуже лекарств. Это подтвердило исследование ученых Орегонского университета. Главную роль играет регулярность отхода ко сну — спать нужно ложиться в одно и тоже время. aif.ru »

2025-11-21 07:54

12345678910 → дальше →

Партнеры

Реклама