Карандаш или тираннозавр? Названы самые вредные и опасные позы для сна
Некоторые положения тела, которые человек принимает во сне, могут оказаться не самыми лучшими с точки зрения здоровья. Эксперты объясняют почему. aif.ru »
сна - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 2314
Любителей кофе удивили неожиданные изменения сна
Регулярное употребление кофеина может немного сокращать продолжительность сна, но при этом делать его более глубоким и потенциально более восстановительным. К такому выводу пришли ученые из Университета Цюриха. mirnov.ru »
2025-12-26 10:26
Сон врачующий. Сколько нужно спать, чтобы жить гораздо дольше
Недостаток сна сокращает продолжительности жизни, причем делает это сильнее, чем плохое питание, недостаток физических упражнений или жизнь в одиночестве. Мощнее укорачивает жизнь только курение. aif.ru »
2025-12-11 10:14
Сомнолог опровергла пользу кофе для здорового сна
Выводы швейцарских ученых о пользе кофе для сна крайне сомнительны, в этом случае кофе либо никак не влияет на организм, либо вредит, сказала НСН София Черкасова. nsn.fm »
2025-12-10 14:49
Сутки без сна, километры по лесу: удивительные истории чудесных спасений малышей
С начала года в поисково-спасательный отряд "ЛизаАлерт" поступило около 10 тыс. заявок о пропавших детях. Каждый случай — особенный и развивается по-своему, но объединяет их оперативность, самоотверженность добровольцев и неравнодушие жителей. tass.ru »
2025-11-25 18:01
До 100 и больше. Эксперт Диброва рассказала о технологиях продления жизни
Сможет ли мы прожить до 100 лет? Да запросто! aif.ru »
2025-11-25 05:02
Гастроэнтеролог рассказала о влиянии позы сна на пищеварение
Поза во сне может серьёзно влиять на здоровье пищеварительной системы. Неправильное положение тела часто вызывает изжогу, вздутие и ночные боли в животе. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Анастасия Гостроус. life.ru »
2025-11-22 13:56
Леонид Якубович раскрыл секрет своей активности: мало сна и пищи
80-летний телеведущий признался, что его режим сна, питание и привычки помогают не стареть. aif.ru »
2025-11-22 11:14
Спокойной ночи, старики! Ученые рассказали, какой сон снижает давление
Правильный сон снижает артериальное давление не хуже лекарств. Это подтвердило исследование ученых Орегонского университета. Главную роль играет регулярность отхода ко сну — спать нужно ложиться в одно и тоже время. aif.ru »
2025-11-21 07:54
Пострадавшего в Красногорске от мины-ловушки мальчика вывели из седативного сна
Мать мальчика, пострадавшего от взрыва мины-ловушки в подмосковном Красногорске, рассказала о состоянии сына спустя неделю после инцидента. По её словам, 9-летний ребёнок всё ещё находится под наблюдением врачей в Детском центре имени Рошаля. life.ru »
2025-11-19 01:51
Медики предупредили об опасности сна при искусственном свете
Медики обнародовали SHOT тревожные данные: сон в освещённой комнате способен нанести серьёзный ущерб сердечно-сосудистой системе. Согласно последним исследованиям, риск сердечного приступа увеличивается в два раза, если человек регулярно спит при искусственном или естественном освещении. life.ru »
2025-11-16 13:42
Врач Черкасова дала советы по легкому пробуждению в осенне-зимний сезон
Основная проблема связана с недостатком естественного света, который помогает организму проснуться. aif.ru »
2025-11-14 20:42
Чем ужинать, чтобы крепко спать?
Крепкий сон начинается не с таблетки, а с тарелки. aif.ru »
2025-11-12 18:21
Врач Демьяновская раскрыла, как мягко вернуться к работе после праздников
Специалист рекомендует ежедневно сдвигать на 20 минут время отхода ко сну и подъема в сторону привычного графика. aif.ru »
2025-11-6 20:23
К чему снятся ножницы?
Бытовые проблемы, новые знакомства и ревность – несколько предсказаний сна про ножницы. aif.ru »
2025-11-5 00:19
Эксперт Молоствова рассказала, как убрать темные круги под глазами
Круги могут появиться из-за нехватки сна, обезвоживания и других причин. aif.ru »
2025-11-4 17:07
Невролог Суворинова объяснила, почему люди разговаривают во сне
Разговоры во сне — чаще всего врождённая особенность, возникающая после стрессов или переутомления, заявила врач. aif.ru »
2025-11-4 14:54
О, Бобровая луна, мне сегодня не до сна. Все о суперлунии 5 ноября
5 ноября в России можно будет увидеть необычное астрономическое явление. Луна будет на 7,9% крупнее и на 16% ярче, чем всегда. Это явление носит название Бобровое суперлуние. Как оно влияет на человека – в материале aif.ru. aif.ru »
2025-11-4 12:22
Учёные: душный воздух в спальне разрушительно воздействует на сон
Простое проветривание способно изменить качество отдыха, считают эксперты. aif.ru »
2025-11-4 11:21
Врач Ложкин раскрыл, почему у людей могут появляться видения при засыпании
По словам эксперта, у людей при засыпании могут возникнуть видения из-за особенностей работы коры головного мозга. aif.ru »
2025-11-3 19:00
К чему снится веревка?
Многофункциональность этого предмета учитывается и подсознанием — все зависит от сюжета сна и состояния сновидца после пробуждения. aif.ru »
2025-11-3 23:06
Врач Лапа объяснила, как режим сна влияет на бодрость осенью
Серое небо и нехватка солнечного света не являются ключевыми причинами усталости, куда важнее внутренние биоритмы и правильный сон, заявила эксперт. aif.ru »
2025-10-31 10:50
Игра в ЗОЖ. Фитнес-трекеры вызывают бессонницу, а не улучшают сон
Мы живем в цифровую эпоху, и миллионы людей носят фитнес-трекеры, которые помогают им следить за показателями здоровья. А заодно и за качеством сна. У них есть такие функции. Но вот улучшает это сон или ухудшает? aif.ru »
2025-10-31 06:05
На 20 лет. Врач Фишкин напугал: впасть в летаргический сон можно от стресса
История Надежды Лебединой до сих пор тревожит всех, кто о ней слышал. В 1954 году она поссорилась с мужем, уснула и проснулась только через 20 лет. Все это время Надежда была в состоянии летаргического сна. Но кто еще в зоне риска? aif.ru »
2025-10-31 05:45
Эксперт Полуэктов: нарушение сна может сказаться на организме через пять лет
Могут появиться проблемы с сердечно-сосудистой системой, повышение артериального давления и уровня сахара в крови, а также снижение иммунитета, отметил заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета tass.ru »
2025-10-30 05:18
Невролог Артёмова объяснила, как справиться с осенней усталостью
Врач советует осенью соблюдать режим сна, больше двигаться и использовать светотерапию. aif.ru »
2025-10-24 15:33
Сомнолог Калинкин: сон на спине может сократить продолжительность жизни
Положение тела во сне влияет на работу сердца и мозга, заявил эксперт. aif.ru »
2025-10-24 13:11
Год-два. Одна ночь без сна ощутимо старит мозг
Недостаток сна негативно сказывается на настроении человека, вызывает желание есть без остановки. Кроме того, недосып влияет на сердце, а еще негативно сказывается на мозге. aif.ru »
2025-10-23 13:56
Врач Агаева рассказала, почему опасно пытаться компенсировать недосып
Долгий сон по выходным может сбить биологические часы, сделать сновидения поверхностными и не вернуть организму утраченную энергию. aif.ru »
2025-10-17 09:56
Психолог Шпагина объяснил, как переживания превращаются в кошмары
Хронические кошмары не только лишают людей полноценного отдыха, но и могут стать признаком глубинных эмоциональных проблем, заявила эксперт. aif.ru »
2025-10-17 09:43
Врач Кондрахин предупредил о возможности некроза тканей из-за сна в обнимку
Некроз тканей может начаться во время сна в обнимку в состоянии алкогольного опьянения. aif.ru »
2025-10-15 20:32
Не враг, а ресурс. Как принять осеннюю хандру и извлечь из неё пользу
Один из простых советов психологов: чаще смейтесь. Ведь смех улучшает работу иммунной и гормональной систем, поднимает настроение, делает человека счастливее. aif.ru »
2025-10-13 16:15
Нутрициолог назвала продукты, которые помогут заснуть и улучшат качество сна
Правильно подобранный ужин может не только облегчить засыпание, но и сделать сон более глубоким и спокойным. mirnov.ru »
2025-10-13 17:07
Тайна пития. Ученые назвали простейший напиток для крепкого сна
Неожиданный фактор, влияющий на сон, выявили американские ученые. Оказывается, даже небольшой недостаток воды в организме, который мы практически не ощущаем, вызывает проблемы со сном. aif.ru »
2025-10-3 10:54
Невролог Черепанова рассказала, какие продукты улучшают качество сна
Некоторые привычные продукты способны влиять на выработку мелатонина и серотонина, помогая организму быстрее восстанавливаться во время сна. aif.ru »
2025-10-3 16:56
Психолог Шпагина рассказала, как пережить шестидневку без выгорания
Специалисты советуют планировать отдых так же тщательно, как и рабочие задачи. aif.ru »
2025-10-1 15:56
Врач Суворинова рассказала, как возраст и привычки влияют на качество сна
При нарушениях сна важно не только соблюдать режим и гигиену сна, но и правильно организовать спальню, включая температуру воздуха, выбор подушки и одеяла. aif.ru »
2025-10-1 15:36
Сбываются ли сны с пятницы на субботу?
На что важно обращать внимание при трактовке снов перед выходными днями aif.ru »
2025-10-1 01:33
Сколько можно спать в сутки?
Важно соблюдать баланс: пересып так же опасен, как и недосып. aif.ru »
2025-9-26 16:25
Жизнь по уму. Контролировать сон, стресс и активность становится еще проще
Анализ и рекомендации от GigaChat доступны теперь с помощью умного кольца. aif.ru »
2025-9-23 11:54
Рисковая ночь. Названа худшая поза для сна, приводящая к деменции
Сон - важная часть жизни каждого человека. При этом некоторые позы могут оказать более вредными. Специалисты отмечают, что некоторые из них могут привести к проблемам с памятью. aif.ru »
2025-9-10 15:20
Ученые выяснили, что бактерии в кишечнике и во рту влияют на сон человека
В будущем бессонницу можно будет корректировать при помощи полезных бактерий. aif.ru »
2025-9-9 11:53
«Это фиаско, братан»: Мемный сиба-ину попал в ветклинику из-за плохого сна и аппетита
Известный мемный пёс Стив попал в ветеринарную клинику. По предварительной информации, у знаменитого сиба-ину наблюдаются проблемы со сном и аппетитом, сообщает Telegram-канал Mash. life.ru »
2025-9-8 17:52
Врач Сухарева: плохой сон повышает восприимчивость организма к вирусам
Недостаток сна снижает способность организма противостоять оксидативному стрессу, заявила терапевт. aif.ru »
2025-9-8 16:58
Врач Демьяновская назвала оптимальную продолжительность дневного сна
Сон продолжительностью выше 20 минут может привести к вялости и разбитости. aif.ru »
2025-9-8 15:41
Врач Полуэктов заявил, что бессонница может привести к болезни Альцгеймера
Для улучшения качества сна специалист рекомендовал за час до отдыха отказаться от физической и умственной активности. aif.ru »
2025-9-4 15:46
Врач Чечулина рассказала, как быстро взбодриться после бессонной ночи
Если попытки наладить режим сна в течение 1–2 недель не дают результата, нужно обратиться к терапевту или неврологу, заявила эксперт. aif.ru »
2025-9-4 15:24
Педиатр Османов: отсрочка сна у первоклассников может вызвать проблемы
Детям обычно нужно 9-12 часов сна, рассказал главный врач детской больницы имени З. А. Башляевой tass.ru »
2025-9-3 08:07
Врач назвал надежный показатель плохого сна
Сонливость и упадок сил после обеда могут быть признаком недостаточного ночного сна, даже если человек утром чувствует себя отдохнувшим. Об этом рассказал кардиолог Хосе Абельян в интервью испанскому изданию El Español. mirnov.ru »
2025-9-9 17:42
Сомнолог Романова: люди с бессонницей чаще едят больше обычного
Снижение лептина лишает мозг сигнала о насыщении, а повышение грелина усиливает желание есть калорийную еду. aif.ru »