сна - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
МОСКВА, 15 декабря, ФедералПресс. Дерматолог Александра Филева заявила, что сон голышом улучшает качество ночного отдыха. Она также объяснила взаимосвязь между ощущением счастья и сном нагишом. fedpress.ru »
Прохладный свежий воздух, темнота, уютная кровать с мягким одеялом и удобной подушкой — обязательные условия для крепкого и здорового сна. Но есть и ещё один важный фактор: в последнее время всё больше исследователей сходятся на том, что спать лучше всего полностью раздетым. life.ru »
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда сны после пробуждения словно стираются из памяти. aif.ru »
Позы «ложки», «лотос» и «лицом к лицу» подходят для чувственного секса и крепкого сна после него, считают специалисты компании, продающей интимные товары. По их мнению, эти позы дает ощущение близости с партнером, а также чувство безопасности и защищенности, что помогает расслабиться и лучше подготовить тело ко сну. lenta.ru »
Для сна лучше всего подойдет термобелье из натуральной ткани, для активного зимнего отдыха синтетическое, для неспешных зимних прогулок смесовое, рассказали газете ВЗГЛЯД опрошенные эксперты. «Термобелье это вещь, пришедшая из спорта и армии, где существуют большие нагрузки, а человек периодически то теряет влагу, то наоборот вынужден находиться неподвижно долгое время на одном месте. vz.ru »
Ученые рассказали, на что способны пингвины. aif.ru »
Где-то от 10% до 30% населения мира участвует в битве с бессонницей и часто обращается за помощью к «натуральным» веществам, таким как мелатонин или экстракты зверобоя, кавы, пассифлоры или корня валерианы. kapital-rus.ru »
На ночь гирлянду в доме необходимо выключать. От сна с включенными декорациями россиян предостерег доцент кафедры безопасности жизнедеятельности и методики обучения Государственного университета просвещения Денис Ковалев. lenta.ru »
Сон является важнейшим аспектом общего состояния здоровья, а недостаточный сон связан с различными хроническими заболеваниями и повышенным риском смертности среди стареющего населения. Понимание факторов, влияющих на качество сна, имеет важное значение для улучшения здоровья населения. kapital-rus.ru »
Будущим родителям антарктических пингвинов сложно выспаться. Морские птицы не только гнездятся многолюдными и шумными колониями, но и часто постоянно несут яйца, когда их партнеры на несколько дней отправляются в море за кормом. kapital-rus.ru »
МОСКВА, 30 ноября, ФедералПресс. Владелец компаний SpaceX, Tesla и соцсети X (ранее Twitter) Илон Маск переживает из-за того, с какой скоростью развивается искусственный интеллект. Об этом он поделился с журналистами газеты The New York Times. fedpress.ru »
МОСКВА, 30 ноября, ФедералПресс. Владелец компаний SpaceX, Tesla и соцсети X (ранее Twitter) Илон Маск переживает из-за того, с какой скоростью развивается искусственный интеллект. Об этом он поделился с журналистами газеты The New York Times. fedpress.ru »
Российская актриса театра и кино Любовь Толкалина показала естественную внешность на видео после сна. 45-летняя звезда сериала «Хеппи-энд» запечатлела себя утром в кровати в ночной рубашке. Артистка лежала на подушке с распущенными волосами, при этом на ее лице отсутствовала косметика. lenta.ru »
Ученые задаются вопросами о том, что дальше будет с огромной глыбой льда, двигающейся к морю Скоша через Южный океан. 5-tv.ru »
Андролог Марк Годзиян рассказал, что гормон счастья серотонин и гормон сна мелатонин вырабатывает один и то же орган. При этом мелатонин гарантирует поддержку здоровья, но получить его можно только при полноценном сне. lenta.ru »
Короткая тренировка в течение 20 минут может помочь смягчить негативные последствия недостатка сна для мозга social.mk.ru »
Подушка, положенная на ночь между ног, помогает при неприятных ощущениях не только беременным женщинам, отметил остеопат Владимир Животов. По его словам, если у конкретного человека в течение дня мышцы области таза сильно устают, подушка между коленями во время ночного сна может помочь лучше спать. lenta.ru »
Частые головные боли после сна могут говорить о нарушении сонного цикла и проблемах со здоровьем. При выявлении недомоганий следует обратиться к врачу, считает сомнолог Елена Царёва. life.ru »
Режиссер словно ребенок утонул в объятиях актрисы — королевы сердца. Но как так вышло, что он ее «нафантазировал»? 5-tv.ru »
Для качественного сна важнее не количество отведённых на это часов, а пробуждение и засыпание в одно и то же время. Об этом рассказали учёные из Гарварда, исследование которых публикует Sleep Health. life.ru »
Бессонницей страдают многие жители мегаполисов. Электромагнитные излучения, городской шум, суматоха действуют угнетающе. В итоге появляется нарушение сна, которое влечёт за собой депрессию, проблемы с гормоном соматотропином, из-за чего появляется ожирение, также снижается иммунитет. life.ru »
Исследователи из Нидерландов собрали генетическую информацию у 2500 нерожденных младенцев и наблюдали за ними до 15-летнего возраста, измеряя их режим сна. Они обнаружили, что те, у кого есть гены, влияющие на сон, с большей вероятностью просыпаются ночью, чем подростки без паттернов ДНК. kapital-rus.ru »
Положение на левом боку способствует более здоровому сну с точки зрения медицины. aif.ru »
Специалисты Керманшахского университета медицинских наук заявили, что усталость и разбитость после ночного сна может быть признаком тревожного и депрессивного расстройств. Результаты исследования ученые опубликованы в издании ScienceDirect. lenta.ru »
Кимберли Фенн - профессор когнитивной и когнитивной нейробиологии факультета психологии Колледжа социальных наук МГУ. Фенн и ее студенты, работающие в Лаборатории сна и обучения МГУ, обнаружили, что, хотя кофеин и помогает бодрствовать, ничто не заменит сон, когда дело касается сложного мышления. kapital-rus.ru »
Ученые из университета Осло назвали оптимальную продолжительность сна для здоровья. aif.ru »
Хронический недосып чреват развитием болезни Альцгеймера и атрофией головного мозга, предупредили норвежские учёные. В связи с этим они определили оптимальную продолжительность сна, позволяющую избежать атрофии. life.ru »
Исследователи выяснили, что короткая продолжительность сна слабо связана с ухудшением состояния мозга у взрослых людей. aif.ru »
В Москву из аэропорта кубинского курорта Варадеро прибыл рейс, который ранее по техническим причинам задержали на 10 часов. Все это время пассажирам пришлось томиться в неудобном зале ожидания. Люди фактически оказались лишены нормального питания и возможности отдохнуть. tvzvezda.ru »
Уменьшение количества глубокого сна даже на один процент в год связано с увеличением риска развития деменции на 27 процентов у людей старше 60 лет. К такому выводу пришли ученые Института мозга и психического здоровья Тернера в Мельбурне в Австралии, которые проанализировали данные о 346 человек. lenta.ru »
Эксперт отметила, что утренняя слабость может быть вызвана как проблемами с ЖКТ, так и постоянным стрессом. aif.ru »
МОСКВА, 30 октября, ФедералПресс. «Переспи с этой мыслью» – знакомое выражение? А вот спать вам совместно или отдельно, разбирался «ФедералПресс» вместе с психологом Кариной Чен. fedpress.ru »
Чувствуете усталость? Вы будете не единственным. Новые исследования показали, что мы чаще, чем когда-либо, обращаемся к врачам с симптомами усталости. Эксперты объясняют этот рост требовательностью современной жизни. kapital-rus.ru »
Для качественного сна противопоказан спорт и «зависание» в гаджетах, заявила врач-травматолог, ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Дарья Черемисова, сообщает nsn.fm »
Путешественник придумал ложиться на пол самолета, чтобы поспать во время перелета экономклассом. Его лайфхак попал на видео и вызвал споры в сети. Одни пользователи сочли пассажира гениальным, а другие комментаторы предупредили, что его действия негигиеничны и небезопасны. lenta.ru »
Сомнолог Бузунов назвал причины онемения рук и опасные симптомы, требующие врачебного вмешательства. aif.ru »
Врач Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на «России 1» заявил, что плохой сон повышает риск развития онкологических заболеваний, а также способствует росту плохого холестерина. Выпуск передачи, в котором доктор предупредил россиян об опасности нарушенного сна, доступен на платформе «Смотрим». lenta.ru »
Исторически плохой сон считался побочным эффектом психических заболеваний, но это исследование показало, что связь между сном и психическими заболеваниями более сложна. Исследование проанализировало данные людей со средним возрастом 65 лет и обнаружило, что короткий сон связан с появлением симптомов депрессии. kapital-rus.ru »
Сон нужен не только для восстановления организма, хотя и это уже немало. Он также бережёт психику от перегрузок и стресса, защищает нас от старения. aif.ru »
В Бурятии раздетого мальчика выгнали на помойку после отказа спать в детском саду incident.mk.ru »
Секс-коуч Кейт Тейлор прокомментировала исследование американской клиники Atrium, согласно которому 59 процентов женщин лучше спят после секса. По словам Тейлор, секс может быть веселой и объединяющей пару альтернативой снотворным средствам благодаря выработке окситоцина и пролактина. lenta.ru »
В Челябинской области двое сотрудников ФСИН уснули на морозе после пьяной драки, а разбудить получилось только одного. При этом жена погибшего уверена, что это было преднамеренное убийство, пишет SHOT. life.ru »
Фитнес-эксперт Елена Рябинкова раскрыла правильное время тренировок после сна. «Если тренировка легкой интенсивности, например йога, пилатес, легкая пробежка, то после сна можно выждать час. Однозначно, сразу после пробуждения тренироваться не стоит», — объяснила она. lenta.ru »
Хорошо известно, что в Японии существует культ работы, из-за чего сотрудники нередко остаются спать на рабочем месте. Чтобы упростить процесс отдыха для офисных рабочих, компания KOYOJU Plywood разработала странное устройство для вертикального сна под названием «Жирафенап» (Giraffenap), что буквально переводится как «сон жирафа». ridus.ru »
Хорошо известно, что в Японии существует культ работы, из-за чего сотрудники нередко остаются спать на рабочем месте. Чтобы упростить процесс отдыха для офисных рабочих, компания KOYOJU Plywood разработала странное устройство для вертикального сна под названием «Жирафенап» (Giraffenap), что буквально переводится как «сон жирафа». ridus.ru »
Продолжительный дневной сон сокращает жизнь взрослому человеку. Об этом рассказала нейробиолог Челси Роршайб.По ее словам, желание подремать днем возникает... rosbalt.ru »
Врач-сомнолог Наталья Белозерова рассказала, как алкоголь влияет на качество сна. Она заявила, что многие люди используют спиртные напитки в качестве снотворного. Однако лечить нарушения сна подобным образом не рекомендуется, так как это грозит частыми ночными пробуждениями. lenta.ru »
Долгий дневной сон увеличивает риск возникновения заболеваний и сокращает продолжительность жизни, считает нейробиолог, эксперт по сну Челси Роршайб. Она объяснила, что здоровый человек высыпается ночью, и у него не возникает потребности вздремнуть днем. lenta.ru »
Врач-офтальмолог, профессор Татьяна Шилова заявила, что контактные линзы лучше использовать как временный этап перед коррекцией, так как неправильное ношение может привести к изменениям в структуре роговицы, что приведёт к нежелательным хирургическим вмешательствам. life.ru »
Как сообщает The Sun, в Дании, Норвегии и Швеции семейные пары предпочитают использовать два двойных одеяла для сна вместо одного большого, так как подобная практика не только может улучшить качество сна, но и благотворно повлиять на отношения в паре social.mk.ru »
