Какие белковые продукты обеспечат крепкий сон?
Потребление белковых продуктов может помочь улучшить качество сна. aif.ru »
сна качество [ Фото новости ] | |
Результатов: 69
Этот напиток оказывает негативное влияние на качество сна
Группа описывает свои эксперименты со сном в журнале Sleep . Предыдущие исследования показали, что быстрый сон занимает примерно 20% обычного ночного сна, но он по-прежнему важен. Хотя ученые еще не выяснили цель быстрого сна, они знают, что люди, которые не получают его в достаточном количестве, могут испытывать эмоциональные проблемы, проблемы с остротой ума и проблемами с памятью. kapital-rus.ru »
2024-1-26 19:19
Врач рассказала, как победить бессонницу и улучшить качество сна
Многие россияне сталкиваются с проблемами бессонницы и прерывистого сна. Как улучшить качество сна и наладить его регулярный режим рассказала врач-эндокринолог... rosbalt.ru »
2024-1-10 09:55
Как улучшить качество сна: самые эффективные способы
Многие люди пренебрегают сном, чтобы больше успевать и эффективнее работать. Но на самом деле продуктивность напрямую зависит от того, насколько качественно вы отдыхаете ночью. Так что спать достаточное количество часов очень важно. ridus.ru »
2023-12-21 16:04
Влияние секса на качество сна объяснили
Секс-коуч Кейт Тейлор прокомментировала исследование американской клиники Atrium, согласно которому 59 процентов женщин лучше спят после секса. По словам Тейлор, секс может быть веселой и объединяющей пару альтернативой снотворным средствам благодаря выработке окситоцина и пролактина. lenta.ru »
2023-10-11 08:31
Врач высказалась о влиянии алкоголя на качество сна
Врач-сомнолог Наталья Белозерова рассказала, как алкоголь влияет на качество сна. Она заявила, что многие люди используют спиртные напитки в качестве снотворного. Однако лечить нарушения сна подобным образом не рекомендуется, так как это грозит частыми ночными пробуждениями. lenta.ru »
2023-10-3 10:27
Хуже кофе: Названа вредная привычка, которая ухудшает качество сна
Зависимость от курения негативно влияет на качество сна, предупредил заслуженный врач России, сомнолог Роман Бузунов. По его словам, содержащийся в сигаретах никотин обладает ещё большим стимулирующим эффектом, чем даже кофеин. life.ru »
2023-9-11 18:48
Ученые сравнили влияние секса и воздержания на качество сна
Ученые из Университета Гронингена в Нидерландах выяснили, что секс и оргазм помогает быстрее засыпать и лучше спать. Исследователи проанализировали данные дневников сна, которые заполняли участники исследования, и пришли к выводу, что после секса сон наступает через 16-17 минут, а после мастурбации — через 19-26 минут. lenta.ru »
2023-6-27 21:05
Врач Андреева объяснила, как качество сна влияет на здоровье
Врач-терапевт Ирина Андреева рассказала, что продолжительность сна может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на организм. Комментарием эксперта поделилось издание «Слово и Дело». riafan.ru »
2023-6-22 02:24
CHA University: плохое качество сна связано с повышенным риском развития диабета
Согласно новому исследованию ученых из университета CHA University в Южной Корее плохое качество сна, а также слишком короткая или, наоборот, длительная продолжительность сна, связаны с повышенным риском развития сахарного диабета. ridus.ru »
2023-6-17 22:33
Правда ли, что отказ от ужина помогает похудеть?
Отказ от ужина можно порекомендовать врагу. А самому лучше перекусить перед сном. aif.ru »
2023-5-30 05:30
6 лайфхаков от врача. Как оздоровиться за выходные
Длинные праздники — повод улучшить здоровье. Как? Советы дает врач aif.ru »
2023-5-7 00:09
Onet: на качество сна человека влияет прием пищи
Проблемы со сном могут быть связаны с некачественным питанием. Эксперт Клэр Барнс объяснила, как изменить вкусовые привычки так, чтобы лучше спать. riafan.ru »
2023-4-13 09:45
Эксперт рассказал, как улучшить качество сна весной
Весной люди начинают испытывать проблемы со сном, но есть способы улучшить его качество, сказала руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова social.mk.ru »
2023-4-2 08:15
Сомнолог рассказала о способах улучшить качество сна
Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова в беседе с агентством «Прайм» рассказала о способах улучшить качество сна весной. lenta.ru »
2023-4-2 05:33
Доктор Бриенн Майнер рассказала, как пожилые люди могут улучшить качество сна
Пожилые люди чаще, чем молодые, испытывают проблемы со сном, которые могут быть вызваны самыми разными причинами: хроническими заболеваниями, лекарствами, отсутствием физических нагрузок, тревогой и так далее. ridus.ru »
2023-3-29 06:30
Отказ от соцсетей даже на 15 минут в день значительно улучшает иммунитет и качество сна
Отказ от использования социальных сетей хотя бы на 15 минут в день улучшает основные показатели здоровья, сообщает Journal of Technology in Behavior Science. riafan.ru »
2023-3-11 12:37
Университет Висоса: тренировки с отягощением улучшают качество сна пожилых людей
Согласно исследованию, проведенному в Бразилии, учеными из Университета Висоса и Федерального университета Сан-Паулу, тренировки с отягощением улучшают качество сна пожилых людей. В исследовании приняли участие 28 мужчин и женщин со средним возрастом около 75 лет и диагнозом саркопения. ridus.ru »
2023-3-3 22:52
Плохое качество сна усиливает веру в призраков, установили учёные
Качество сна напрямую влияет на веру людей в паранормальные явления, ведь чем хуже сон, тем сильнее это проявляется. Такой вывод сделали британские учёные в ходе исследования, результаты которого опубликованы в журнале Science Focus Magazine. life.ru »
2023-1-16 00:57
Эксперт заявила, что месяц трезвости улучшит качество сна и прибавит энергии
Доктор британской реабилитационной клиники "Деламер" Кэтрин Карни предупредила о вреде алкоголя для психики человека tass.ru »
2023-1-1 11:27
Врач назвал четыре способа улучшить качество сна
МОСКВА, 12 октября, ФедералПресс. Осенью и зимой люди меньше высыпаются из-за короткого светового дня. Как отдыхать во сне и просыпаться бодрым, рассказал сомнолог, руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин. fedpress.ru »
2022-10-12 06:00
Как сон может влиять на продолжительность жизни?
Одна из важнейших переменных в формуле жизни — качество сна. По данным ученых, люди, которые часто просыпаются и видят яркие будоражащие их сновидения, подвержены риску преждевременной смерти. aif.ru »
2022-9-19 00:07
Россиянам рассказали о влиянии позднего ужина на качество сна
Поздний ужин, а также переедание вечером негативно сказываются на качестве сна, поскольку ночью организм вынужден заниматься дневной работой. Если организму придется отвлекаться на переваривание пищи, восстановительный эффект от сна значительно уменьшится, предупреждает специалист. lenta.ru »
2022-8-7 12:52
Сомнолог Черкасова заявила, что переедание на ночь негативно влияет на качество сна
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала в рамках беседы с журналистами, что поздний ужин, а также вечернее переедание оказывают негативное влияние на качество сна. argumenti.ru »
2022-8-7 08:31
Время отдыха или тревоги? Как кошмары влияют на качество сна и здоровье человека
В зависимости от частоты тревожных и пугающих сновидений влияние на организм разное, отметил сомнолог Бузунов. 5-tv.ru »
2022-7-23 12:16
Сомнолог Бузунов объяснил влияние кошмаров на качество сна
Сны, среди которых есть кошмары, являются следствием обработки накопленной информации. Об этом рассказал врач-сомнолог Роман Бузунов в интервью RT. riafan.ru »
2022-7-23 08:10
Сомнолог рассказал о влиянии кошмаров на качество сна
Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему людям снятся кошмары. «Проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — подчеркнул он. lenta.ru »
2022-7-23 08:03
Почему с возрастом может ухудшаться качество сна?
Ученые ищут ответ на вопрос о том, почему пожилые люди хуже спят. Они обнаружили ряд биологических объяснений. aif.ru »
2022-3-2 16:03
Сомнологи назвали способы улучшить качество сна
Специалисты подчеркивают, что сонливость оказывает негативные последствия для организма человека. aif.ru »
2022-1-27 11:02
Названа снижающая качество сна привычка
Врачи рассказали, почему после пробуждения надо вставать с постели сразу и не ставить будильник на повторы. Если сигнал срабатывает через несколько минут после того, как человек заснул, он может разбудить его в середине цикла быстрого сна. lenta.ru »
2021-12-19 00:33
Сомнолог Бузунов назвал способы улучшить качество сна
А людям с ночным графиком стоит работать с интенсивным освещением с высокой цветовой температурой. Таким образом получится обмануть организм, мозг будет думать, что вы трудитесь днём. life.ru »
2021-12-5 22:43
В США обнаружили, что качество сна связано с риском смерти при коронавирусе
Нарушения дыхания во сне повышают риск смерти при коронавирусной инфекции, выяснили врачи из Кливлендского медицинского центра в США, пишет журнал JAMA Networks. Изучив данные 5,4 тыс пациентов, медики установили, что гипоксия во сне … vestikavkaza.ru »
2021-11-12 20:10
Гипнотерапевт рассказала, как улучшить качество сна
Правила, которым нужно следовать, чтобы лучше спать, перечислила австралийский гипнотерапевт Клэр Аристидес. mirnov.ru »
2021-7-18 20:18
Уроки осознанности: новая школьная программа улучшила сон школьников
В нескольких школах одного неблагополучного района Сан-Франциско учеников начальных классов начали обучать методикам борьбы со стрессом. В этой программе даже приняли участие инструкторы йоги. Выяснилось, что школьникам такие знания могут очень пригодиться в повседневной жизни. vesti.ru »
2021-7-8 13:48
Плюс час сна: новая программа помогла школьникам улучшить сон
В нескольких школах неблагополучного района Сан-Франциско учеников начальных классов начали обучать методикам борьбы со стрессом, в том числе с помощью йоги. Позднее выяснилось, что такие знания продлили сон школьников на целый час. vesti.ru »
2021-7-9 13:48
Стало известно, при какой температуре воздуха ухудшается качество сна
Сомнолог рассказал, что если в спальне теплее, чем плюс 25, начинает страдать качество сна. "Начинает нарушаться терморегуляция, и человек начинает хуже спать при температуре воздуха в комнате выше 25 градусов. В таком случае к … vestikavkaza.ru »
2021-5-19 10:27
Первое исследование "ночного режима" смартфонов показало неожиданный результат
Исследователи решили выяснить, действительно ли использование ночного режима, затемняющего экран смартфона, как-то помогает человеку заснуть. vesti.ru »
2021-4-27 13:11
Ночной режим на смартфоне никак не улучшает качество сна
Исследователи решили выяснить, действительно ли использование ночного режима, затемняющего экран смартфона, как-то помогает человеку заснуть. vesti.ru »
2021-4-27 13:11
Как смартфон влияет на качество сна: мнение ученых
МОСКВА, 10 апреля, ФедералПресс. Китайские ученые рассказали, как смартфон влияет на человека во время сна. По словам специалистов, он может ухудшить качество отдыха, пишут СМИ. fedpress.ru »
2021-4-10 12:31
Как улучшить качество сна: отвечают ученые
ВАШИНГТОН, 14 марта, ФедералПресс. Американские ученые предложили пять способов улучшить качество сна. Статья опубликована в журнале Sleep Health. fedpress.ru »
2021-3-14 08:06
Доктор Мясников назвал продукты, которые улучшают качество сна
Специалист отметил важность поддержания уровня мелатонина в организме. 5-tv.ru »
2020-9-19 10:33
Доктор Мясников назвал продукты, которые улучшают качество сна
Врач объяснил, что для хорошего, здорового сна требуется мелатонин. riafan.ru »
2020-9-19 09:12
Специалисты советуют для оздоровления в первую очередь обратить внимание на качество своего сна
Благодаря карантину люди стали дольше спать, однако качество сна за это время заметно снизилось, к такому выводу пришли швейцарские учёные. Между тем их американские коллеги обнаружили прямую связь между плохим сном и развитием атеросклероза. versia.ru »
2020-6-22 00:00
Оценены продолжительность и качество сна во время карантина
Карантин из-за коронавируса обеспечил людям более четкий график сна, благодаря которому они стали дольше спать, ведь сократилось время на встречи с друзьями и родственниками. Однако качество сна за это время значительно снизилось. lenta.ru »
2020-6-15 06:00
Роспотребнадзор рассказал, как улучшить качество сна
В честь Всемирного дня сна, отмечаемого 13 марта, Роспотребнадзор поделился с россиянами рекомендациями о том, как улучшить качество отдыха. mirnov.ru »
2020-3-14 19:50
Россиянам перечислили способы улучшить качество сна
МОСКВА, 13 марта, ФедералПресс. Роспотребнадзор рассказал, какими способами можно улучить качество сна. Там напомнили, что сегодня в мире отмечается День сна. fedpress.ru »
2020-3-13 09:07
Роспотребнадзор рассказал, как улучшить качество сна
Специалисты Роспотребнадзора дали советы, как улучшить качество сна. Об этом говорится на сайте ведомства. riafan.ru »
2020-3-13 08:56
В Роспотребнадзоре рассказали, как улучшить качество сна
Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как улучшить качество сна. Сделали они это в преддверии Всемирного дня сна, основной целью которого является привлечение внимания к проблемам, связанным со сном и к важности здорового сна. tvzvezda.ru »
2020-3-13 06:33
Медики назвали необычный способ улучшить качество сна
Врачи посоветовали высовывать ноги из-под одеяла во время сна. Об этом сообщили в журнале <a href="https://www.freundin.de/" target="_blank" rel="noopener">Freundin</a>. vm.ru »
2020-3-9 07:37
Ученые: плохое качество сна провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний у женщин
Ученые из Колумбийского университета в Ирвингском медицинском центре провели исследование и установили связь между плохим качеством сна женщин и развитием у них сердечно-сосудистых заболеваний. argumenti.ru »