Врач объяснила, как световые гаджеты помогают бороться с осенней депрессией
С наступлением осени, когда солнечного света становится меньше, у людей часто снижается уровень серотонина — гормона, отвечающего за хорошее настроение, а мелатонин, регулирующий сон, начинает вырабатываться в избытке. life.ru »