спортом - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Актриса Мария Кожевникова, ставшая известной благодаря съемкам в популярном сериале «Универ», рассказала, как борется с лишним весом. По ее признанию, она старается следить за фигурой максимально экологично для психики и вместо тяжелых спортивных нагрузок предпочитает много гулять. lenta.ru »
Доказано, что наиболее эффективный подход в снижении веса включает в себя изменение питания и регулярную физическую нагрузку. При этом сбросить лишние килограммы можно и не занимаясь спортом. Как это сделать, в беседе с Лайфом рассказала врач-эндокринолог, диетолог КДЦ "МЕДСИ на Белорусской" и ММЦ "МЕДСИ на Мичуринском проспекте" Анна Кривошеева. life.ru »
Сняв с себя зимние безразмерные одежды, некоторые обнаружили, что совершенно не готовы к лету. Но все мы знаем, как шатко балансируют между собой желание похудеть и лень, при этом второе чаще перешивает первое. ridus.ru »
Меняются технологии, поколения, тренды, но неизменно одно: с наступлением тепла все вспоминают, что совершенно не готовы к пляжному сезону.
ridus.ru »Во время занятий любым спортом существует риск возникновения болезненных ощущений и получения травмы. Чтобы снизить этот риск, необходимо соблюдать правильную технику выполнения упражнений. Но важно не только это. ridus.ru »
По данным исследователей СберМегаМаркета, спрос на товары для спорта, здорового питания и активного отдыха увеличился на 193% в 2023 году. Об этом сообщает интернет-издание «Газета.Ru». riafan.ru »
Что нужно знать, если вы или ваш ребёнок занимаетесь спортом? Что включать в рацион, чтобы получить максимальную пользу от тренировок и минимизировать травмы? Как быстрее восстановиться? aif.ru »
Журналисты «Правды. ру» назвали убивающие прогресс при занятиях спортом причины. Первой ошибкой стал недостаток прогресса. Также нельзя заниматься без перерывов. Кроме того, не нужно разделять дни тренировок на каждую группу мышц. lenta.ru »
Популярный российский актер Кирилл Жандаров много играет в кино и на театральной сцене. При этом занятия спортом помогают артисту, которому сегодня «стукнуло» уже 40 лет, оставаться в прекрасной физической форме и избегать эмоционального выгорания на работе. riafan.ru »
Министр спорта РФ отметил, что китайская сторона подтвердила заинтересованность в участии в "Играх будущего" tass.ru »
Группы здоровья обычно прописываются в медицинской карточке человека. Они определяют состояние здоровья пациента и то, какие программы профилактики ему надо использовать. aif.ru »
Соблюдение дефицита калорий при разнообразном и сбалансированном рационе — отличный способ похудения, утверждает нутрициолог Оксана Ковылкина. При этом часовые занятия спортом 2–3 раза в неделю не помогут, если есть привычка переедать. life.ru »
Тренер Харли Пастернак посоветовал ежедневно проходить 10-14 тысяч шагов для похудения без занятий спортом. Он отметил, что также важен полноценный сон и правильное питание, поэтому порекомендовал снизить потребление калорий и включить в рацион смузи и перекусы из сельдерея, моркови или яблока. lenta.ru »
Фитнес-тренер Джемма Аткинсон советует не отказываться от силовых нагрузок во время беременности. Она настаивает, что спорт и активный образ жизни помогают справиться с чувством усталости и сонливостью. lenta.ru »
Тренер Яна Никоненко назвала способ сделать занятие спортом привычкой. Специалист посоветовала присоединить спорт к другому привычному занятию. «Например, вы почистили зубы утром и после этого вы идете заниматься зарядкой пять-семь минут. lenta.ru »
Фитнес-тренер Екатерина Карина высказалась о самостоятельных занятиях в домашних условиях. Специалист предупредила об опасности таких тренировок. «Если брать гибкость и растяжку, то заниматься без присмотра тренера опасно, так как одно неловкое движение может повлечь за собой серьезные травмы», — рассказала Карина. lenta.ru »
МОСКВА, 15 марта, ФедералПресс. Спорт – это полезно, однако многие россияне начинают увлекаться им, доходя до фанатизма. Некоторые не жалеют свой организм и не оставляют тренировки даже во время простуды. fedpress.ru »
МОСКВА, 5 марта, ФедералПресс. Травматолог-ортопед Василий Строганов объяснил, что нужно поддерживать здоровье суставов с помощью занятий спортом, и назвал главные правила безопасности во время тренировок. fedpress.ru »
Тренер Сара Кумер заявила, что временный набор веса при занятиях спортом происходит из-за увеличения мышечной массы. Также на увеличение веса влияет то, что в начале организм удерживает воду, необходимую для синтеза гликогена и для восстановления от микронадрывов мышц. lenta.ru »
Тренер Сара Кумер рассказала о способе мотивировать себя заниматься спортом. Она посоветовала найти тот вид физических нагрузок, который позволит чувствовать себя сильным и уверенным и в дальнейшем увеличить интенсивность. lenta.ru »
Лучше всего ходить в спортзал между полуднем и 17:00, так как физические занятия в это время благотворно влияют на сердце. Об этом пишет Nature, ссылаясь на китайских учёных из Гуандунского института сердечно-сосудистых заболеваний. life.ru »
Занятия спортом могут представлять опасность для людей с лишним весом social.mk.ru »
Эксперты назвали способ ежедневно заниматься спортом. Тренер Жаклин Крокфорд заявила, что кардиотренировки в умеренном темпе можно проводить всю неделю. А ученый-физиолог Нил Пир добавил, что к безопасному типу нагрузок на каждый день относятся упражнения, которые задействуют несколько групп мышц, — например, берпи. lenta.ru »
Двукратная олимпийская чемпионка знает, как заставить организм сказать «спасибо», что полезнее — пение или бег и как можно быстро поднять себе настроение. aif.ru »
Международная группа специалистов из Каролинского института в Швеции и Копенгагенского университета в Дании назвали способ, как повысить эффективность сжигания жира при занятиях спортом. По их мнению, занятия физической активностью в утреннее время увеличивает метаболизм. lenta.ru »
Группа ученых провела эксперимент на мышах, чтобы подтвердить, как циркадный ритм влияет на сжигание жира. aif.ru »
Ученые из Каролинского института и Копенгагенского университета назвали позднее утро наиболее благоприятным периодом для тренировок в целях снижения веса. А вот вечерние нагрузки могут быть менее эффективными. lenta.ru »
Согласно исследованию ученых из Каролинского института в Швеции тренировки поздним утром могут ускорить сжигание жира. Чтобы выяснить, как время суток, в которое выполняются упражнения, влияет на сжигание жира, специалисты изучили жировую ткань мышей после сеанса высокоинтенсивных упражнений, выполняемых в двух точках дневного цикла: в ранней активной фазе и в ранней фазе отдыха. ridus.ru »
Спортсмен может впасть в состояние жертвы. aif.ru »
Людей мотивирует личность спортсмена и его пройденный путь, отметила генеральный директор Центра социального проектирования "Платформа" tass.ru »
Персональный тренер и спортивный физиолог Никита Скрипник рассказал об опасностях занятий спортом с похмелья. По его словам, в такой момент уровень жидкости в организме критически низкий, давление понижено. lenta.ru »
Чтобы сбросить вес иногда недостаточно придерживаться диеты и заниматься спортом. Первым делом нужно вывить причину ожирения. Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала корреспонденту ФАН, почему некоторым тяжело похудеть несмотря на частое посещение фитнес-зала и правильное питание. riafan.ru »
МОСКВА, 2 февраля, ФедералПресс. Риск внезапной остановки сердца у пожилых людей во время занятий спортом незначительный. Об этом говорится в исследовании, которое было опубликовано в журнале Американского колледжа кардиологов. fedpress.ru »
Риск внезапной остановки сердца у пожилых людей во время занятий спортом оценивается как очень низкий. Ученые проанализировали 4078 таких случаев, которые произошли среди двух миллионов пожилых людей, проживающих в Портленде (штат Орегон) и в округе Вентура (штат Калифорния). lenta.ru »
Директор фитнес-клуба Ева Пенья назвала преимущества занятий спортом босиком. Она отметила, что тренировки без обуви помогают повысить устойчивость ног и тела, а также улучшают координацию. Пенья подчеркнула, что такие занятия укрепляют ноги и делают стопу более подвижной. lenta.ru »
Российский дерматокосметолог Татьяна Малышева раскрыла пользу занятий спортом для кожи. По словам Малышевой, физическая активность и правильное питание способствуют выработке коллагена, который помогает поддерживать кожу и мышцы в здоровом состоянии. lenta.ru »
Люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют меньшие риски развития деменции в возрасте. К такому выводу пришли ученые из Национального центра неврологических расстройств в Пекине. riafan.ru »
Спортсменка отметила, что занимается с преподавателями в онлайн-режиме tass.ru »
Более высокие уровни ежедневной физической активности снижают восприимчивость детей к инфекциям верхних дыхательных путей. Это подтверждает исследование ученых из Варшавского медицинского университета. ridus.ru »
Исследователи из Университета Цукуба (Япония) установили, что физические упражнения приносят еще больше пользы для когнитивных способностей пожилых людей, если они выполняют их в компании единомышленников. ridus.ru »
Стоит ли заниматься физкультурой, если у человека симптомы ОРВИ, то есть насморк, першение в горле и другие состояния, которые в целом не тяжелые, но и здоровым человека не назвать. На этот вопрос ответила терапевт. aif.ru »
Эксперт рассказала, что в текущем году можно получить налоговый вычет за занятие спортом. aif.ru »
В Донецкой Народной Республике культивируется 92 вида спорта, из которых 34 олимпийские, рассказал исполняющий обязанности министра молодежи, спорта и туризма региона tass.ru »
Терапевт Ольга Чиркова подсказала наиболее подходящую для занятий спортом музыку. По ее словам, лучше выбирать мажорную музыку с ровным ритмом — она повысит настроение и снизит расход кислорода мышцами. lenta.ru »
Как правильно начать заниматься спортом в новом году metronews.ru »
Актер Павел Прилучный показал, как занимается спортом вместе с сыном от актрисы Агаты Муцениеце 9-летним Тимофеем. Звезда сериала «Мажор» решил привести себя в форму и приобщил к занятиям ребенка. riafan.ru »
Как правильно заниматься физкультурой на свежем воздухе зимой, чтобы не навредить здоровью, рассказали врачи. aif.ru »
После новогодней ночи стоит прогуляться, отложив привычные спортивные нагрузки, и тем более — занятия экстремальными видами спорта хотя бы на один день.... rosbalt.ru »
Целью на 2023 год является увеличение числа россиян, занимающихся спортом, до 70,1 млн человек tass.ru »
