Названы Простые [ Фото новости ] | |
Многие привыкли справляться с головной болью при помощи таблеток, однако не всегда они нужны. Порой распрощаться с проблемой можно другими способами. О том, что именно делать, «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт высшей категории, гематолог Анна Дудникова. life.ru »
После 50 лет риск развития различных заболеваний у людей увеличивается, поэтому так важно тщательно следить за здоровьем. В особенности необходимо уделять много внимания своим сосудам. Чтобы сохранить их в хорошем состоянии, не надо делать чего-то сверхъестественного и пичкать себя дорогими лекарствами, достаточно соблюдать ряд простых рекомендаций, рассказала «Вечерней Москве» врач-кардиолог Алина Шарина. life.ru »
Эксперт Наталья Голицына рассказала, какие действия позволяют "продлить жизнь" смартфону, сохранив его батарею и защитив от неисправностей social.mk.ru »
Ряд простых упражнений, которые офисные работники могут выполнять не отходя от рабочего места, помогут избавиться от неприятных ощущений в спине, рассказал хирург Александр Умнов. По словам Умнова, избавиться от неприятных ощущений и скованности помогут наклоны корпуса в стороны, сведение и разведение локтей. lenta.ru »
Быстро устранить последствия курения в квартире помогут простые средства — например, пищевая сода. Способы избавиться от запаха табака в жилье назвали эксперты. По словам специалистов, если проветривание не помогает, можно насыпать соду на мебель и ковер, а затем пропылесосить. lenta.ru »
Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта после употребления чеснока, нужно регулярно пить воду, рассказала нутрициолог Вероника Гусакова. По ее словам, жидкость помогает вымывать аллицин — компонент, являющийся причиной характерного аромата чеснока. lenta.ru »
Убрать влагу на окнах в доме удастся с помощью осушителя воздуха. Простые способы избавиться от этой проблемы назвали эксперты издания «БелНовости». Специалисты предупредили, что конденсат на окнах представляет собой серьезную опасность для здоровья, а также для самого помещения. lenta.ru »
Фитнес-тренер Марина Шляхтина заявила, что вернуться к тренировкам после праздников без вреда для здоровья и стресса поможет соблюдение простых правил. Она рекомендовала помнить, что любой перерыв, даже короткий, дает откат в показателях, поэтому в первые дни после него заниматься спортом надо в щадящем режиме. lenta.ru »
Избавиться от неприятного запаха в доме или квартире помогут чайные пакетики. Перед тем, как приступать к нейтрализации запаха, важно найти и устранить его источник. После этого можно развесить сухие чайные пакетики по квартире и оставить их на сутки. Помочь может и кожура цитрусовых. lenta.ru »
Если партнеры перестают заниматься сексом, они быстро привыкают к воздержанию и им труднее вновь начать вести активную половую жизнь, считает доцент психиатрии в Калифорнийском университете (США) Резник Андерсон. lenta.ru »
Психолог Ирина Молвинская рассказала, что нужно сделать для полного расслабления в постели и получения удовольствия от секса. Первым делом она призвала полюбить себя и свое тело. По ее мнению, именно комплексы и мысли о собственном несовершенстве — главная преграда на пути к интимной гармонии. lenta.ru »
Избавиться от поселившихся в комнатных растениях мошек поможет растворенный в воде цитрамон — он помогает в лечении и профилактике грибковых заболеваний. Простые и эффективные способы избавиться от насекомых назвала ученый-агроном и ландшафтный дизайнер Анастасия Коврижных. lenta.ru »
Пятна грязи на одежде сегодня не такие простые, как десять-двадцать лет назад. Они стали многокомпонентными и выводятся всё сложнее. О том, как бороться с сезонными загрязнениями, "Газете.ru" рассказала Ольга Рыжкова. life.ru »
Парам, которые стремятся вернуть страсть в отношения, на первом этапе полезно на время отказаться от секса, считает психотерапевт Наташа Сильверман. По ее мнению, период воздержания поможет поразмыслить над ситуацией в паре и понять ценность интимной близости для каждого. lenta.ru »
Для того чтобы сэкономить на содержании дачного дома зимой, понадобится полностью отключить в нем свет и отопление. Эксперт онлайн-гипермаркета «ВсеИнструменты.ру» Галина Сущек отметила, что тщательная подготовка к зимнему сезону позволит продлить срок службы системы отопления, водопровода, мебели и самого дома. lenta.ru »
Уменьшить симптомы сезонный депрессии помогут соблюдение режима и запланированный отпуск на весну, считает практикующий психотерапевт Эрин Ридель. Она объяснила, что предвкушение отдыха будет радовать и улучшать настроение в зимние дни. lenta.ru »
Физиотерапевт Сэмми Марго назвала простые и эффективные способы позаботиться о здоровье позвоночника и уменьшить болевые ощущения в спине. Она посоветовала при возникновении неприятных ощущений увеличить физическую нагрузку, чтобы укрепить мышцы спины. lenta.ru »
Психолог Юлия Логинова рассказала, как поднять самооценку, стать уверенным в себе и как следствие обрести успех и счастье. По ее словам, у каждого человека с детства есть внутренние основы, базирующиеся на некоторых факторах. lenta.ru »
Инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям. lenta.ru »
Журналисты Men Today назвали простые упражнения для быстрого пробуждения. Тренировка начинается с одной минуты легких прыжков или ходьбы на месте. Отмечается, что подобные кардиоупражнения повышают частоту сердечных сокращений. lenta.ru »
Осенью пробуждение даётся труднее, из-за чего приходится прикладывать дополнительные усилия для утренних сборов, а иногда можно даже опоздать на работу. О том, как этого избежать, RT рассказала врач-терапевт сервиса "СберЗдоровье" Разият Чупанова. life.ru »
Врач общей практики Мария Беляева дала россиянам ряд простых советов, которые помогут избежать болезней в сезон простуд.Медик прежде всего рекомендует... rosbalt.ru »
Чтобы быстро уснуть и крепко спать в жару нужно охладить точки, которые регулируют температуру тела, — колени, лодыжки, запястья, шею, пах и локти. Эксперт по сну Нерина Рамлахан посоветовала прикладывать к этим местам грелку со льдом или холодное полотенце. lenta.ru »
Специалист рассказала, какие жесты и позы помогают выглядеть привлекательнее. Секретами поделилась специалист по языку тела Джуди Джеймс, пишет Daily Mail.... rosbalt.ru »
Нейро- и пластический хирург Илья Алмазов назвал простые способы поддерживать осанку. Он посоветовал усилием воли держать спину прямо, а также использовать корсет для коррекции осанки. По словам врача, на пользу спине пойдут массажи, лечебная физкультура и сеансы физиотерапии. lenta.ru »
Есть простые правила, которые помогают избежать отравления на даче, утверждает терапевт Оксана Драпкина. По словам эксперта, необходимо мыть руки с мылом, не есть грязные овощи и фрукты и не пить некипяченую воду. lenta.ru »
Туристам назвали простые способы избежать кражи на пляже. Блогер Ник Кембел порекомендовал не выставлять напоказ ценные вещи и прятать их от злоумышленников. «Мой друг, опытный серфер из Австралии, часто зарывает ключи от машины в песок под полотенцем, и это хитрый трюк, достойный внимания», — рассказал эксперт. lenta.ru »
Журналисты «7 дней» назвали простые упражнения для развития равновесия у детей. Для начала можно выполнить упражнения на баланс на бордюре. Езда на велосипеде также способствует улучшению осанки и равновесия. lenta.ru »
Врач-дезинфектолог Николай Дубинин рассказал, как избавиться от надоедливого зуда после укуса комаров. Он пояснил, что успокоить кожу можно подручными средствами, с помощью антигистаминных препаратов и некоторых лекарств. lenta.ru »
Аллергикам посоветовали принимать перед сном теплый душ и прогревать носовые пазухи наполненным рисом носком. Физиотерапевт и эксперт по сну Сэмми Марго считает, что тепло поможет уменьшить заложенность носа, а вес носка облегчит головную боль. lenta.ru »
Чтобы чувствовать себя дома уютно и комфортно без особых вложений и капитального ремонта, нужно выполнить всего пять простых правил, пишет интернет-издание "Подмосковье сегодня". life.ru »
Редакция издания The Voice Mag поделилась своими советами по денежному менеджменту и рассказала, как и на чем у вас получится сэкономить. riafan.ru »
Из-за различных страшных историй некоторые девушки не чувствуют себя в безопасности, так как не хотят оказаться жертвой домогательства со стороны водителя такси. Но существуют советы, соблюдая которые девушки смогут почувствовать себя в безопасности. riafan.ru »
Психотерапевт Шарлин Дуглас посоветовала не опаздывать на первое свидание. Пунктуальность, по ее мнению, говорит о надежности и честности человека. Кроме того, специалистка попросила внимательно слушать нового знакомого, кивать в подходящий момент, больше улыбаться и смеяться. lenta.ru »
Врач-невролог Галина Чудинская назвала правила, которые помогут предотвратить возникновение деменции или замедлить развитие болезни. По ее мнению, старческое слабоумие можно предотвратить, соблюдая режим сна и питания. lenta.ru »
Диетолог Наталья Круглова назвала продукты, которые помогут бороться с весенним авитаминозом. Врач рекомендует включить в рацион рыбу, молоко, морковь, перец, помидоры и тыкву, чтобы не допустить негативных последствий дефицита витаминов A и D. lenta.ru »
Врач доказательной медицины Олег Абакумов перечислил простые правила, которые уберегут от гриппа. Так, по словам медика, избежать заражения помогут соблюдение социальной дистанции и вакцинация, которая, как правило, проводится ещё осенью. life.ru »
Российская блогерша и специалист по позированию и правильной походке Евгения Кулешова назвала действенные способы хорошо выглядеть на групповой фотографии. По словам эксперта, не следует сгибать руки в локтях и поднимать их вверх, чтобы не перекрыть других участников снимка. lenta.ru »
Редакторы портала Men Today назвали простые способы избавиться от ненужной одежды. В первую очередь, эксперты посоветовали достать все вещи из шкафа и протереть в нем полки. При необходимости они рекомендовали докупить вешалки, защитные чехлы для костюмов и верхней одежды. lenta.ru »
Регулярные занятия спортом могут помочь снизить уровень вредного холестерина, считает специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям из США Лесли Чо. Она отметила, что поддерживать низкий уровень холестерина необходимо, так как его переизбыток может стать причиной целого ряда серьезных проблем со здоровьем. lenta.ru »
Специалист из центра лечения онкологических заболеваний с 15 опытом ухода за больными Шон Марчезе рассказал о распространенных привычках, которые повышают риск смерти от онкологических заболеваний. По словам эксперта, курение, употребление алкоголя, лишний вес и недостаток физической активности могут привести к раку. lenta.ru »
Хотите прожить более долгую и здоровую жизнь? В таком случае врачи рекомендуют больше двигаться и выбрать что угодно: бег, плавание, игру в теннис, езду на велосипеде, гольф, ракетку или даже ходьбу social.mk.ru »
Человеку нужно постоянно держать себя в ментальном тонусе, чтобы улучшить память. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал психолог Денис Хакимов,... rosbalt.ru »
Диетологи назвали простые способы, которые помогут сбросить вес без диет и изнурительных тренировок. Они советуют не пропускать завтрак и есть во время первого приема пищи цельнозерновые продукты, придерживаться средиземноморской диеты, интервального голодания и питаться осознанно. lenta.ru »
Эксперт по здоровому питанию Майкл Мосли назвал простые способы избавиться от жира на животе, пишет Daily Express social.mk.ru »
Диетолог Майкл Мосли назвал простые способы избавиться от жира на животе. Он посоветовал ограничить потребление сахара и сложных углеводов, диетических напитков и закусок, порекомендовал попробовать интервальное голодание и подключить ультракороткие серии HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки). lenta.ru »
Людям в возрасте 50-60 лет (и старше), желающим сохранить в пожилом возрасте здравую память, ученые рекомендуют делать упражнения social.mk.ru »
Если у близкого родственника диагностирован диабет, вероятность возникновения недуга существует и у других членов семьи social.mk.ru »
Борьба с заложенностью носа изматывает, особенно если человек пытается заснуть social.mk.ru »
Майонез по праву считается одним из самых популярных соусов в России social.mk.ru »
