похудению - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Пищевые волокна оказывают значительное влияние на оптимальное функционирование желудочно-кишечного тракта и могут играть важную роль в процессе снижения веса. Они способствуют улучшению пищеварительных процессов и формированию здоровой микробиоты, рассказала диетолог Антонина Стародубова. ridus.ru »
Вы и не заметите, как наступит лето, поэтому уже сейчас можно привести себя в порядок к его приходу. В процессе похудения важна не только физическая активность с питанием, но и психологический аспект. life.ru »
Такая пища также способствует похудению. rosbalt.ru »
Эндокринолог Мария Калошина поделилась простыми и эффективными рекомендациями для тех, кто стремится похудеть без ущерба для здоровья. Специалист Видновской клинической больницы Московской области посоветовала увеличить количество овощей в рационе. life.ru »
Регулярные прогулки — более простой и доступный способ улучшить самочувствие, чем бег, уверены основатели эксперты Роман Прилипко и Константин Южный. По их словам, ходьба является эффективным методом контроля веса, так как ускоряет обмен веществ при низких рисках травм суставов. life.ru »
Растущая мода на дефицит массы тела среди несовершеннолетних подрывает здоровье подрастающего поколения, вызывая нешуточное беспокойство у родительской общественности. В погоне за неестественной худобой, которую пропагандируют многие блогеры и лидеры мнений, российская молодёжь лишь вредит себе. life.ru »
Эффективность процесса похудения во многом зависит от создания дефицита калорий. Иными словами, если человек расходует больше энергии, чем получает с пищей, это способствует стабильному снижению массы тела, включая жировую. ridus.ru »
МОСКВА, 28 июля, ФедералПресс. Чтобы похудеть и удерживать желаемый вес, следует составить сбалансированный рацион питания и добавить физические нагрузки. Однако люди, в том числе звезды шоу-бизнеса, все чаще выбирают более легкие способы похудения, например с помощью таблеток. fedpress.ru »
Принятие лишнего веса и избавление от связанных с ним отрицательных эмоций - один из самых важных шагов на пути к похудению. Об этом рассказал кандидат психологических наук писатель Михаил Хорс. ridus.ru »
МОСКВА, 31 мая, ФедералПресс. Ради фигуры своей мечты люди идут на отказ от любимых продуктов, скачивают приложения для подсчета калорий, проводят часы на изнуряющих тренировках. Однако далеко не всем удается похудеть. fedpress.ru »
ВЛАДИВОСТОК, 12 апреля, ФедералПресс. В рамках недели контроля за питанием и поддержки здорового образа жизни врачи из Приморья дали несколько советов по поддержанию формы. Медики также привели статистику по числу людей с лишним весом в регионе. fedpress.ru »
МОСКВА, 9 февраля, ФедералПресс. В вопросе стройности и избавления от лишнего веса мы часто не задумываемся, что употребляем, и как некоторые продукты и напитки сказываются на нашем здоровье. Врач-терапевт участковый АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Оксана Серебрякова. fedpress.ru »
Фитнес-тренер Ольга Иванова дала советы тем, кто хочет привести себя в хорошую физическую форму к весне. По словам специалиста, для похудения нужно не голодать, а сбалансированно питаться, а также не забывать о физической нагрузке. lenta.ru »
Терапевт Ольга Малиновская перечислила гормоны, которые мешают похудению. Она объяснила, что справиться с лишним весом не получится при повышенном уровне гормона стресса кортизола, при невосприимчивости к инсулину и гормону насыщения лептину, а также при сбоях в работе щитовидной железы. lenta.ru »
Учёные из Университета Вагенингена в Нидерландах обнаружили, что употребление твёрдых и хрустящих продуктов помогает похудеть, а также спасает от переедания. Об этом сообщается в American Journal of Clinical Nutrition. life.ru »
МОСКВА, 22 октября, ФедералПресс. Тыква – уникальный продукт. Тот, кто это знает, вспоминает об оранжевой красавице не только накануне Хэллоуина, а постоянно включает ее в свой повседневный рацион. fedpress.ru »
МОСКВА, 22 октября, ФедералПресс. Тыква – уникальный продукт. Тот, кто это знает, вспоминает об оранжевой красавице не только накануне Хеллоуина, а постоянно включает ее в свой повседневный рацион. fedpress.ru »
Американский актер и политический деятель Арнольд Шварценеггер дал бывшему президенту США Дональду Трампу совет по похудению nsn.fm »
Фитнес-тренер Екатерина Хоменко дала рекомендации по похудению перед отпуском. В первую очередь она посоветовала сбалансировать питание. Для этого, по словам эксперта, можно использовать метод ладони или специальные приложения для подсчета калорий. Также важно уделять время тренировкам. lenta.ru »
В Москве 13-летняя школьница потеряла сознание, попробовав экстремальный метод похудения, о котором узнала из TikTok. Сообщается, что она хотела быстро похудеть на несколько килограммов и для этого приняла 25 таблеток слабительного. lenta.ru »
Врач-терапевт, эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова назвала россиянам еду, которая помогает сбросить лишний вес. В первую очередь эксперт уточнила, что за 30-40 минут до обеда необходимо выпивать стакан теплой воды. lenta.ru »
Малоподвижный образ жизни и неправильное питание могут спровоцировать скопление жидкости в организме, что в свою очередь вызывает отеки. Специалисты турецкого издания Sabah перечисли продукты, которые за короткий срок помогут «вывести воду» из вашего организма и избавиться от нежелательных килограммов. riafan.ru »
Эксперт рассказал, что у такого подхода к физическим занятиям есть как плюсы, так и минусы. 5-tv.ru »
МОСКВА, 28 апреля, ФедералПресс. Цвет посуды и столовых приборов имеет значение при употреблении пищи. Если вы ставите себе цель похудеть, то следует обратить внимание на посуду холодных оттенков. Подробности рассказала нутрициолог Татьяна Яковлева. fedpress.ru »
Блоги о питании перспективны, так как эта тема всегда востребована. Многие интересуются вопросами здорового питания, странички нутрициологов стремительно набирают популярность. Однако информацию о трендах питания в блогах необходимо проверять на достоверность и придерживаться только определённых рекомендаций. life.ru »
МОСКВА, 21 апреля, ФедералПресс. Близится лето и пляжный сезон, а вместе с этим начинается активный период похудения. Чтобы привести себя в форму к теплому времени года, нужно контролировать баланс калорий, следить за количеством еды и видами напитков, рассказала врач-диетолог клиник «Атлас» Анастасия Ефимова. fedpress.ru »
Похудению в основном препятствуют 6 типов продуктов, которые человек употребляет в повседневной жизни, сообщает портал Sport24 social.mk.ru »
Несмотря на то, что людям, сидящим на диете, обычно рекомендуется перекусывать фруктами, диетолог Василиса Пономарева предполагает, что не все из них подойдут... rosbalt.ru »
МОСКВА, 11 апреля, ФедералПресс. В конце марта певица Полина Гагарина запускает авторский спортивный курс. В конце этой недели она должна назвать цену и открыть продажи. Отар Кушанашвили высказался о затее артистки. fedpress.ru »
Некоторые продукты очень препятствуют похудению, и поэтому их употребление стоит ограничить, сообщил врач-эндокринолог, член Российской ассоциации эндокринологов Арсений Русанов в интервью «АиФ» social.mk.ru »
Фитнес-тренер Анна Варакина дала советы по похудению с помощью одной ходьбы. Варакина заявила, что 30-минутная прогулка может сжечь как минимум 150 калорий. Для этого нужно ходить по пересеченной местности или с нагрузкой. lenta.ru »
Тренер Харли Пастернак посоветовал ежедневно проходить 10-14 тысяч шагов для похудения без занятий спортом. Он отметил, что также важен полноценный сон и правильное питание, поэтому порекомендовал снизить потребление калорий и включить в рацион смузи и перекусы из сельдерея, моркови или яблока. lenta.ru »
Создатели марафонов по похудению продают россиянам «мечту» без индивидуального подхода. Об особенностях подобных курсов рассказала РИАМО дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина. riafan.ru »
При похудении важно обращать внимание не только на количество съеденного, но и на состав продуктов. О том, от каких продуктов лучше отказаться, а на какие сделать упор, рассказал врач-эндокринолог. versia.ru »
Фитнес-эксперт Светлана Бутова дала советы по похудению при одной тренировке в неделю. Бутова заявила, что подобная тренировка должна быть полноценной, в ней должны быть задействованы все группы мышц. lenta.ru »
Физическая активность является важной частью поддержания здорового веса и похудения. Но сколько шагов в день нужно, чтобы сбросить лишний вес? На этот вопрос ответила доцент кафедры кинезиологии Института прикладных наук Массачусетского университета (США) врач Аманда Палух. ridus.ru »
МОСКВА, 29 января, ФедералПресс. Чтобы не навредить здоровью при похудении, важно грамотно подготовиться к этому процессу. Какие этапы необходимо пройти перед резким сокращением потребляемой пищи, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. fedpress.ru »
Российский и французский историк моды Александр Васильев дал совет по похудению ради фигуры поп-исполнительницы Полины Гагариной. Специалист оценил наряд, в котором певица приняла участие в съемках «Новогоднего голубого огонька». lenta.ru »
Пшено отлично справляется с контролем уровня глюкозы в крови, выяснили специалисты из Международного НИИ сельскохозяйственных культур полузасушливых тропиков (Индия) и Университета Рединга (Великобритания) social.mk.ru »
Анастасия Ливерко, дизайнер сети гипермаркетов OBI, рассказала «Газете social.mk.ru »
Пластический хирург Филипп Выступец перечислил части женского тела, которые наименее подвержены похудению, несмотря на тренировки в спортзале. К ним относятся зона галифе, внутренняя поверхность бедра, внешняя поверхность бедра, зона над коленками, зона щиколоток, зона второго подбородка, плечи, живот и бока. lenta.ru »
Очищение организма с помощью соков не приносит долгосрочных результатов и вредит здоровью, считает диетолог Жаклин Лондон. По ее словам, желающие сбросить лишний вес нередко совершают ошибку, решая резко изменить образ жизни. lenta.ru »
МОСКВА, 18 октября, ФедералПресс. Многие стремятся к достижению плоского живота, но есть факторы, которые этому препятствуют. В частности, неправильное питание или питье через трубочку могут вызвать вздутие. fedpress.ru »
Рафинированная мука и растительное масло мешают похудеть, считают диетологи Лиза Ричардс и Крутика Нанавати. Нанавати предложила сократить употребление рафинированной муки или вовсе отказаться от нее в пользу цельнозерновой или миндальной. lenta.ru »
Некоторые ограничения в рационе не помогают, а мешают людям бороться с лишними килограммами social.mk.ru »
Популярная визажистка и блогерша Гоар Аветисян подверглась критике в сети за продажу курса по похудению после пережитых пластических операций по улучшению тела. Предпринимательница объявила о запуске марафона, покупатели которого получат систему для избавления от лишних килограммов, что не понравилось фанатам. lenta.ru »
Слишком большое количество здоровой пищи может навредить фигуре, считают диетологи. Диетолог Эми Гудсон объяснила, что многие люди ошибочно полагают, будто полезные продукты можно есть в неограниченных количествах. lenta.ru »
Эксперт по правильному питанию и фитнес-тренер Яна Логвина перечислила привычки, которые наиболее часто мешают быстрому похудению. Специалистка назвала одной из самых распространенных ошибок поздние перекусы и ужины. lenta.ru »
Основной причиной проблем с похудением являются нарушения в работе щитовидной железы, рассказала диетолог Наталья Зубарева. riafan.ru »
Причинами неудачной борьбы с лишним весом могут стать проблемы со здоровьем или генетика, рассказала пластический хирург Лусине Майтесян. riafan.ru »
