сна - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Мы живем в цифровую эпоху, и миллионы людей носят фитнес-трекеры, которые помогают им следить за показателями здоровья. А заодно и за качеством сна. У них есть такие функции. Но вот улучшает это сон или ухудшает? aif.ru »
История Надежды Лебединой до сих пор тревожит всех, кто о ней слышал. В 1954 году она поссорилась с мужем, уснула и проснулась только через 20 лет. Все это время Надежда была в состоянии летаргического сна. Но кто еще в зоне риска? aif.ru »
Могут появиться проблемы с сердечно-сосудистой системой, повышение артериального давления и уровня сахара в крови, а также снижение иммунитета, отметил заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета tass.ru »
Врач советует осенью соблюдать режим сна, больше двигаться и использовать светотерапию. aif.ru »
Положение тела во сне влияет на работу сердца и мозга, заявил эксперт. aif.ru »
Недостаток сна негативно сказывается на настроении человека, вызывает желание есть без остановки. Кроме того, недосып влияет на сердце, а еще негативно сказывается на мозге. aif.ru »
Долгий сон по выходным может сбить биологические часы, сделать сновидения поверхностными и не вернуть организму утраченную энергию. aif.ru »
Хронические кошмары не только лишают людей полноценного отдыха, но и могут стать признаком глубинных эмоциональных проблем, заявила эксперт. aif.ru »
Некроз тканей может начаться во время сна в обнимку в состоянии алкогольного опьянения. aif.ru »
Один из простых советов психологов: чаще смейтесь. Ведь смех улучшает работу иммунной и гормональной систем, поднимает настроение, делает человека счастливее. aif.ru »
Правильно подобранный ужин может не только облегчить засыпание, но и сделать сон более глубоким и спокойным. mirnov.ru »
Неожиданный фактор, влияющий на сон, выявили американские ученые. Оказывается, даже небольшой недостаток воды в организме, который мы практически не ощущаем, вызывает проблемы со сном. aif.ru »
Некоторые привычные продукты способны влиять на выработку мелатонина и серотонина, помогая организму быстрее восстанавливаться во время сна. aif.ru »
Специалисты советуют планировать отдых так же тщательно, как и рабочие задачи. aif.ru »
При нарушениях сна важно не только соблюдать режим и гигиену сна, но и правильно организовать спальню, включая температуру воздуха, выбор подушки и одеяла. aif.ru »
На что важно обращать внимание при трактовке снов перед выходными днями aif.ru »
Важно соблюдать баланс: пересып так же опасен, как и недосып. aif.ru »
Анализ и рекомендации от GigaChat доступны теперь с помощью умного кольца. aif.ru »
Сон - важная часть жизни каждого человека. При этом некоторые позы могут оказать более вредными. Специалисты отмечают, что некоторые из них могут привести к проблемам с памятью. aif.ru »
В будущем бессонницу можно будет корректировать при помощи полезных бактерий. aif.ru »
Известный мемный пёс Стив попал в ветеринарную клинику. По предварительной информации, у знаменитого сиба-ину наблюдаются проблемы со сном и аппетитом, сообщает Telegram-канал Mash. life.ru »
Недостаток сна снижает способность организма противостоять оксидативному стрессу, заявила терапевт. aif.ru »
Сон продолжительностью выше 20 минут может привести к вялости и разбитости. aif.ru »
Для улучшения качества сна специалист рекомендовал за час до отдыха отказаться от физической и умственной активности. aif.ru »
Если попытки наладить режим сна в течение 1–2 недель не дают результата, нужно обратиться к терапевту или неврологу, заявила эксперт. aif.ru »
Детям обычно нужно 9-12 часов сна, рассказал главный врач детской больницы имени З. А. Башляевой tass.ru »
Сонливость и упадок сил после обеда могут быть признаком недостаточного ночного сна, даже если человек утром чувствует себя отдохнувшим. Об этом рассказал кардиолог Хосе Абельян в интервью испанскому изданию El Español. mirnov.ru »
Снижение лептина лишает мозг сигнала о насыщении, а повышение грелина усиливает желание есть калорийную еду. aif.ru »
Исполняющий обязанности постоянного представителя РФ при ООН Дмитрий Полянский указал на "некоторый оптимизм" в связи с пониманием необходимости устранения первопричин конфликта в США tass.ru »
Эндокринолог рассказала, как быстро восполнить энергию. aif.ru »
Чаще всего апноэ встречается у мужчин старше 40 лет, особенно страдающих лишним весом, заявил врач. aif.ru »
Медики отмечают, что психоневрологический фактор является основной причиной бруксизма. aif.ru »
Эксперт рекомендует соблюдать режим сна длительностью не менее 7-8 часов. aif.ru »
Врач рекомендовала прогуляться после приема пищи. aif.ru »
Храп может быть отмечен у людей, имеющих небольшую челюсть, искривление носовой перегородки, насморк или страдающих ожирением, сообщил в интервью РИА Новости врач-оториноларинголог и пластический хирург Владимир Беликов. ridus.ru »
Практикующий специалист по нутрициологии и медицинский редактор компании Biogena Ирина Попкова поделилась полезными рекомендациями по улучшению качества сна посредством правильного ужина. В своем интервью для «Газеты. ridus.ru »
Храп, хотя и не представляет прямой угрозы для жизни человека, может сигнализировать о серьёзном состоянии, известном как обструктивное апноэ сна, что характеризуется многократными остановками дыхания в ночное время. ridus.ru »
Спать не менее восьми часов важно как в ночь перед экзаменом, так и после него, заявил эксперт. aif.ru »
Светящийся экран снижает уровень гормона, регулирующего цикл сна и бодрствования, заявила эксперт. aif.ru »
Активность вулканов на Камчатке, включая стратовулкан Крашенинникова, резко возросла после сильного землетрясения, случившегося 30 июля. Об этом заявил член-корреспондент РАН и руководитель Института вулканологии и сейсмологии ДВО РАН Алексей Озеров. life.ru »
Кофеин может препятствовать синтезу мелатонина. aif.ru »
Расстройство связано с фазой быстрого сна. aif.ru »
История одной фотографии Геннадия Юсина. А еще расскажем одну удивительную легенду народов. aif.ru »
Испанский эндокринолог Франсиско Росеро назвал универсальное «правило 3-2-1», которое помогает наладить здоровый сон. mirnov.ru »
В экстремальной ситуации важно поддержать организм, отметил врач. aif.ru »
Ученые изучили влияние стресса и недосыпа на процессы восстановления клеток. aif.ru »
Привычка использовать смартфон или смотреть телевизор перед сном негативно влияет на засыпание, заявила врач. aif.ru »
Температура в спальне значительно влияет на качество сна. Об этом рассказала эксперт в области биохакинга Мария Молоствова в интервью RuNews24.ru. life.ru »
