Названы популярные среди россиян способы самопомощи при стрессе
Любимые фильмы, друзья, прогулки: аналитики сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online выяснили, что помогает россиянам снижать тревожность и оставаться... rosbalt.ru »
способы - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Любимые фильмы, друзья, прогулки: аналитики сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online выяснили, что помогает россиянам снижать тревожность и оставаться... rosbalt.ru »
Косметолог Нина Баль из Великобритании назвала способы избавления от расширенных пор на лице. Известно, что поры — это отверстия в коже, образованные волосяными фолликулами, и избавиться от них невозможно. lenta.ru »
Основательница российского бренда женского нижнего белья Yanchevskaya Виктория Янчевская назвала способы, которые помогут правильно подобрать бюстгальтер под одежду. Эксперт порекомендовала не носить фактурное белье в сочетании с тонкими струящимися тканями, а также с вещами с нестандартными вырезами. lenta.ru »
Эксперт по экономии денег и ведущая программы This Girl Talks Money Элли Остин-Уильямс рассказала, что любой путешественник может бесплатно получить улучшенный номер в отеле без доплат, если правильно попросит об этом на ресепшене. lenta.ru »
Российский врач Екатерина Новикова назвала главные способы сохранить молодости кожи. По мнению диетолога, поддерживать красоту нужно не только снаружи, но и изнутри. В первую очередь, она посоветовала принимать коэнзим Q10 — сильный антиоксидант, который участвует в строительстве эластиновых и коллагеновых волокон. lenta.ru »
Врачи назвали способы быстро разрушить здоровье сердца. Они напомнили, что регулярный стресс, неправильное питание и некачественная питьевая вода могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и сократить продолжительность жизни. lenta.ru »
Психолог Павел Жавнеров рассказал россиянам, как быстро справиться с неожиданными приступами тревоги. По его словам, существуют экспресс-техники, которые помогут снять напряжение и избавиться от тревоги в момент ее появления. lenta.ru »
Тренер и основатель онлайн-пространства Train me Анастасия Кириченко рассказала, как снять тревогу и уменьшить стресс при помощи дыхания. Она перечислила три эффективные дыхательные практики, регулярное выполнение которых поможет обрести баланс и избавиться от напряжения. lenta.ru »
Оказывается, для прочистки труб вовсе не обязательно использовать специальные гели — подойдут средства, которые есть дома у каждого. life.ru »
Российский нутрициолог Елена Свиридова назвала способы быстро похудеть к лету. Эксперт порекомендовала за две недели до жаркого сезона начать пить достаточное количество воды и правильно питаться, исключить соль из рациона, больше ходить пешком, заниматься йогой, а также не забывать про уход за кожей. lenta.ru »
Косметолог Алла Хазова рассказала, почему у людей появляются складки на шее — так называемые кольца Венеры. По ее словам, стереотип, что кольца возникают только у женщин зрелого возраста, неверен. Заломы возникают и у мужчин, и у людей в молодости. lenta.ru »
Психиатр и нарколог Вероника Сысоева подробно рассказала, что нужно делать человеку, решившегося на диету, чтобы не сорваться и не бросить начатое. Она рекомендовала составить подробный план действий, советоваться с врачами и иногда позволять себе маленькие отступления от строгого графика питания. lenta.ru »
Эксперт онлайн-гипермаркета «ВсеИнструменты.ру» Максим Соколов назвал способы избавления от грибка в ванной и предотвращения его появления вновь. Специалист отметил, что плесень и грибок в начальной стадии помогут убрать средства, содержащие гидрохлорид натрия (например, «Белизна» или «Domestos-гель»). lenta.ru »
Россия тоже должна внести свой вклад, заявила Урсула фон дер Ляйен. rosbalt.ru »
В частности, чиновники рассматривают вариант с введением определённого потолка цен на сырьё из РФ, который будет подкреплён вторичными рестрикциями в отношении покупателей, несогласных с Вашингтоном. life.ru »
С введением санкций против России Центробанк ограничил вывоз и вывод валюты из страны economics.mk.ru »
Пережить так называемый кризис среднего возраста можно, если вновь научиться получать удовольствие от жизни. Помочь в этом могут новые хобби, занятия спортом, переход на правильное питание. versia.ru »
Защита от преследования в интернете требует отказа от публичного освещения деталей своей личной жизни в социальных сетях. Об этом в беседе с «Лентой. ру» заявил эксперт по информационной безопасности «Лиги цифровой экономики» Андрей Слободчиков. lenta.ru »
Американская блогерша Моник Рапьер показала простые способы сохранить прическу во время сна. По ее словам, ночью очень важно защищать их от повреждений. Она предложила заплетать локоны в спираль, расчесывать их перед сном и затем помещать в носок, а также использовать маску для волос и шелковую шапочку для сна. lenta.ru »
Стилист Ванда Вонг назвала россиянам важные правила возврата в магазины одежды и обуви, приобретенной онлайн. Так, первоначально следует изучить закон о правах потребителей и ссылаться на него при необходимости. lenta.ru »
Королевское общество защиты птиц подсказало способы, которые помогут оградить участок от пернатых. По словам защитников птиц, можно поставить на участке игрушку, имитирующую естественного врага птиц — например, пластиковую сову в масштабе один к одному. lenta.ru »
Крупнейшие американские нефтесервисные компании ищут способы покинуть российский рынок после введения санкций, в том числе блокирующих ограничений Евросоюза в отношении «Роснефти» и «Газпром нефти» nsn.fm »
Власти США совместно с европейскими партнерами прорабатывают маршруты вывоза с Украины пшеницы и кукурузы, предназначенных для поставок на мировые рынки,... rosbalt.ru »
Власти США совместно с европейскими партнерами прорабатывают маршруты вывоза с Украины пшеницы и кукурузы, предназначенных для поставок на мировые рынки,... rosbalt.ru »
Профессор криминалистики Анатолий Кустов рассказал о правилах, которые помогут уберечь детей от встречи с педофилом. Специалист рекомендовал родителям ответственно подходить к вопросу обеспечения безопасности ребенка и внимательно следить за кругом его общения и поведением знакомых семьи. lenta.ru »
Врач-косметолог Зайнаб Мирзоева назвала мезотерапию способом остановить облысение после зимы. Специалистка отметила, что чрезмерное выпадение прядей в весенний период объясняется нехваткой витаминов в организме. lenta.ru »
Клинический психолог Нихара Краузе рассказала, как научиться правильно общаться с подростком, если он закрылся от родителей и не хочет идти на контакт. Среди прочего специалист рекомендовала набраться терпения и не навязывать ребенку свое оценочное или осуждающее мнение. lenta.ru »
Канадская блогерша перечислила способы выглядеть дорого без затрат на новую одежду. В первую очередь стилистка Анастасия порекомендовала отказаться от джинсов в пользу классических брюк любого цвета. lenta.ru »
Для защиты смартфона рекомендуется пользоваться двухфакторной аутентификацией. ridus.ru »
Канадская блогерша показала легкие и доступные способы выглядеть стройнее с помощью одежды. В первую очередь стилистка Анастасия посоветовала носить монохромные образы, чтобы создавать иллюзию длинного тела. lenta.ru »
Эксперт по здоровому питанию Майкл Мосли назвал простые способы избавиться от жира на животе, пишет Daily Express social.mk.ru »
Диетолог Майкл Мосли назвал простые способы избавиться от жира на животе. Он посоветовал ограничить потребление сахара и сложных углеводов, диетических напитков и закусок, порекомендовал попробовать интервальное голодание и подключить ультракороткие серии HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки). lenta.ru »
По его словам, необходимо парализовать все транспортное сообщение Украины. ridus.ru »
Психолог и коуч Алена Никольская рассказала, какие шаги стоит предпринять жертве харассмента, чтобы эффективно противостоять домогательствам на работе. Специалист рекомендовала в первую очередь пожаловаться на агрессора руководству, а если это не помогло, собирать улики и идти в полицию. lenta.ru »
Врачи Дмитрий Шубин, Андрей Продеус и Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали о способах улучшить здоровье за пять минут, объяснив пользу каждого из этих методов. lenta.ru »
Руководитель комитета Государственной думы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов в своем Telegram-канале сообщил, что депутаты от фракции ЛДПР и сенаторы собираются внести на рассмотрение парламента законопроект, разрешающий гражданам при незаконном проникновении в их дом любые способы самообороны. mirnov.ru »
Диетологи Джанет Коулман и Триста Бест назвали простые способы, которые помогут избавиться от жира на животе. Они советуют пить больше воды, есть больше овощей, отказаться от красного мяса и полуфабрикатов, а также попробовать интервальное голодание или есть шесть раз в день небольшими порциями. lenta.ru »
Стилистка Мари Эрикссон назвала простые способы сделать каждый наряд стильным при любом бюджете. Эксперт моды сообщила, что в первую очередь необходимо добавить силуэту структурности, чтобы сделать его интересным. lenta.ru »
Стилистка Клемми Филдсенд раскрыла пять простых способов выглядеть стройнее с помощью одежды. Модный редактор порекомендовала заправлять рубашки, футболки и топы в джинсы и брюки, подчеркивая, что данный метод поможет визуально «вытянуть» силуэт. Кроме того, следует обратить внимание на боди. lenta.ru »
По её словам, полезными свойствами обладают нитраты: они стимулируют выработку оксида азота, который способствует расслаблению сосудистой стенки. life.ru »
Известные врачи перечислили основные привычки, которые не самым лучшим образом влияют на качество и продолжительность жизни после 60 лет. По словам экспертов, чтобы сохранить здоровье и ясность ума на долгие годы, необходимо, в числе прочего, придерживаться правильного питания и не забывать про спорт. lenta.ru »
Врач-невропатолог Игорь Орлов раскрыл способы избавиться от головной боли без таблеток. Специалист объяснил, что распространенной причиной головной боли является ухудшение кровоснабжения мозга. Он отметил, что закапывание специальных масел в ушную раковину способно улучшить циркуляцию крови. lenta.ru »
Врач-офтальмолог Вячеслав Куренков раскрыл способы, которые помогут сохранить зрение при долгой работе за компьютером. Эксперт посоветовал настроить яркость экрана и размер текста. Слишком насыщенное или наоборот тусклое изображение утомляет глаза, равно как и чересчур мелкие шрифты, в которые приходится вглядываться. lenta.ru »
Диетологи Центра компетенций НТИ «Бионическая инженерия в медицине» на базе СамГМУ дали советы, как сохранить фигуру во время майских праздников. Эксперты заявили, что в выходные дни нужно соблюдать режим сна, включить в рацион блюда с содержанием клетчатки и отказаться от крепких алкогольных напитков. lenta.ru »
Терапевт Олег Абакумов подсказал, как снизить негативное воздействие алкоголя на организм и не допустить похмелья, сообщает издание «Ежедневные новости... rosbalt.ru »
Хирурги и косметологи рассказали, как беременным женщинам избежать появления растяжек на коже. Они перечислили тех, кто находится в зоне риска появления «тигровых полосок», раскрыли секреты профилактики их образования и рассказали, что делать, если растяжки все же возникли. lenta.ru »
Российские власти могут добиться снижения цен на первичное жилье, считают эксперты. По их мнению, сократить ценники помогут следующие меры: снижение арендных платежей на землю, сокращение процентов под проектное финансирование, регулировка цен на стройматериалы, упрощение согласований технических условий и экспертиз. lenta.ru »
Ограбивший больше 20 тысяч домов уроженец Манчестера Дэррил Кеннеди назвал действенные способы защитить жилье от воров. В первую очередь он посоветовал установить камеры видеонаблюдения и договориться с соседями о том, чтобы следить за имуществом друг друга. lenta.ru »
Марк Твен говорил, что бросить курить легко, — и лично он сам делал это сто раз social.mk.ru »
МОСКВА, 2 мая, ФедералПресс. Установка кондиционера и горячих полов поможет снизить счета за электроэнергию и отопление. В этом уверен специалист рабочей группы НТИ «Энерджинет» Андрей Абрамов. fedpress.ru »